Сьогодні все більше людей розуміють, що худнути спільно краще і ефективніше. Міняти чи свій спосіб життя - вибір за вами. а чому б ні

Всім доброго дня!

Цей відгук буде з декількох частин, мої враження, роздуми і висновки. Як в творі ...

вступ

За Гербалйф я чула ще зовсім дитиною, від мами і бабусі, що це все гидоту, розлучення на гроші і людей зі значкамі- "Хочеш схуднути? Запитай мене як", треба обходити 10-й дорогою. Пару років тому я б впевнено сказала, Гербалайф, та ви знущаєтеся ..., але ніколи не говори ніколи. Не знаєш, як складеться твоє життя завтра ну і так далі, і з чим доведеться зіткнутися.

У мене був дуже складний період в житті, плюс поправилася від постійного вживання в їжу напівфабрикатів, нічних зажоров, відвідування МакДака і іже з нім.Заедала стрес шоколадками і морозивом. Поступово перестала або насилу початку влазити в улюблені речі. Футболки почали негарно обтягувати боки і живіт, джинси з працею застібалися.

Якось зустріла хороших знайомих, які все такі бадьорі, щасливі. Вони і розповіли мені про те, що почали ходити в клуб ЗСЖ-Здорового способу життя. Який відкрився в нашому районі. Спочатку я скептично поставилася до цього і десь глибоко всередині заворушився черв'ячок сумнівів, але я все одно пішла туди.

Частина перша-а це виявляється Гербалайфффф .......

Коли я прийшла на консультацію, мене зважили на диво весах- Tanita, Які зчитують і жир, і кісткову масу і навіть біологічний вік! Чесно, вважаю правдивим тільки сам вага .... до решти ... до сих пір ставлюся скептично. Мені здається це такого плану заманівка. І адже я повелася, напевно тоді мені це було потрібно. Я залишилася, на три пробних сніданку. Звичайно це не безкоштовно, в 2014-2015г сніданок коштував 180-200 ре. Включав в себе, Алое, Чай для енергії на весь день і власне сам коктейль. Основна їжа так сказати. Коктейль змішували з різних-комбінуючи, до речі дуже навіть не погано на смак. А ось Алое і чай я випивала з працею спочатку, занадто багато рідини. Консультант, крім розхвалювання чудо-продукції розповідала про правильне харчування і Т. Д. і Т. П. Про те, що треба пити воду, їсти більше овочів, і взагалі відмовитися від жирного, мучного та солодкого. Додати в їжу більше білкових продуктів.

Мені видали листочок з табличкою, де я записувала все, що з'їла за день, навіть склянку чаю треба було вказувати. А потім консультант змінювала, щось прибирала, щось радила їсти побільше.

Контингент клубу становили жінки за 50, більшим ступенем, молоді було раз-два і все.

Результати з'явилися, не відразу, тому що я не рвалася схуднути на 10 кг за місяць. Але азарт прокинувся.

Зайвого у мене було кілограм на 5, більше мене хвилювали обсяги.

І процес пішов. Мої дані були такі

Це був 2015р.

Параметри в лютому:

Стегна-105 см

Талія-87 см

Параметри у вересні:

Стегна-97 см

Талія-75 см

Я була задоволена. Консультант вмовляла мене замінити коктейлем і вечерю. До цього я була не готова. Але банку коктейлю додому взяла, бо наприклад у вихідні мені було ліньки йти в клуб в 8 ранку .... там все ранні пташки, навіть в свята і вихідні.

Які плюси я витягла:

1. Я стала пити воду, 1,5-2 літри в день;

2. Я полюбила овочеві салати, тушковані овочі, Відварене м'ясо, запечену індичку, курку. Я абсолютно спокійно обходжуся без фаст-фуду (а раніше була традиція-вихідні-треба зайти, так-так .... я багато їла цієї гидоти), я полюбила сир, йогурти без добавок-фрукти туди сама додаю. Що так і не змогла почати їсти, так це рибу і морепродукти, не можу себе пересилити.

3.Стала спокійно ставиться до солодкого, булочок і тортиків. Раніше я була залежна від них. Зараз не тягне. Можу з'їсти шматочок шоколадки, шматочок тортика на свято.

4. Почала робити гімнастику, щоб підтягнути м'язи.

5. Мій шлунок з гастритом сказав мені спасибі і перестав з часом хворіти.

Зараз я вже майже півроку не ходжу в клуб. Але підтримую себе у формі. Занадто дорогою абонемент-5000 з хвостом. Плюс у мене немає вільного часу на це. Зате я харчуюся правильно, нехай і прийшла до цього ось таким чином. ПП-наше все.

мінуси:

1. Це ціна, абонемент в клуб тоді коштував 5000 тисяч, це тільки сніданок-Алое, чай і коктейль. Батончики я купувала окремо. Коротше за все там треба платити. Але на цьому і триматися заробітки власників клубу. Навіть брошурки з рецептами і новинами продавалися. Або давалися, як приз-що за тиждень ти скинув кілограм. З цього випливає другий мінус.

2. Можливо це в цьому клубі було так, не знаю, як в інших, АЛЕ влаштовувалися конкурси, просто заходи, типу 8-е березня, Новий рік, І якщо були конкурси ... то вигравали-брошурки, батончик, крутим призом вважався досить дешевий шейкер з символікою Herbalife. Чесно мені було смішно .... пару раз я відвідала такі заходи, потім стала отказиваться.Опять ж інші ставилися до цього нормально.

3. Власниця клубу дуже активно-прі цьому кажучи, що вона нікого не агітує, розповідала, як це класно працювати в такій команді і тд і тп, скільки бонусів, а скільки поїздок на різні цікаві з'їзди їх секти.К орків тут її реально на мій погляд переклинює ... вона могла говорити про це годинами. Це напружувало.

Але знову повторюся я сама туди ходила, і все це слухала. Потім, коли набридло стала відразу тікати після сніданку.

ПІДСУМОК: Коктейль беру раз в пару місяців, і п'ю вранці, роблю його на молоке.ето смачніше і ситніше, ніж на воді. Плюс харчуюся правильно, підраховую калорії. І все відмінно.

Всім відмінних вихідних!