Найкрутіші попи жінок. Красиві жіночі попа лише маскування

Будь-яку попу можна підкачати так, щоб вона виглядала апетитно і сексуально! Але не всі вправи тобі підійдуть - вибирай їх в залежності від вихідних даних!

Види жіночих поп

«Квадрат»

Така форма зазвичай завдає чимало переживань своєї власниці, хоча медики вважають, що саме ця будова сідниць свідчить про те, що у тебе незвичайну здоров'я, підвищена опірність стресам і міцний імунітет.

Хочеш, щоб попа була більш круглої?

Твої вправи на кожен день:

Лежачи на боці, витягніть в струнку (не виводить ноги вперед за лінію тулуба) і піднімай верхню ногу до вертикального положення. Виконай по 10 підйомів з кожною ногою.

Постав ноги ширше плечей, в руки візьми по гантелі вагою 1-2 кг. Виконуй нахили вліво і вправо, піднімаючи протилежну руку вгору.

«Коло»

Щасливиця! Від природи тобі дісталося гармонійно складене тіло, саме такий перехід від талії до стегон чоловіка вважають найсексуальнішим. І справа навіть не в моді, а виключно в закладених в нас природні особливості: жінки з такою будовою таза найлегше переносять пологи. Щоб зберегти красу надовго, тримай м'язи сідниць в тонусі!

Твої вправи для попи:

«Місток»: роби це знайоме з дитинства вправу по 5 разів вранці і ввечері, залишаючись у верхньому положенні як мінімум хвилину.

«Болгарський спліт-присед»: візьми в руки гантелі, відведи одну ногу назад і доторкнися миском лавки або опори, щоб коліно майже випрямилася. Вага перенеси на передню ногу і присідай, зберігаючи спину прямою. Виконуй по 15 присідань на кожну ногу.

«Сердечко»

Дуже сексуальна форма, що відрізняється від кола більш плавним переходом від талії до власне попі. Небезпека в тому, що саме при такій будові сідничних м'язів найбільш ймовірно їх обвисання з віком.

Твої вправи, щоб накачати попу:

Глибокі присідання: встань до дзеркала боком, щоб ти могла контролювати своє положення, і присідай так, немов намагаєшся сісти на стілець, що стоїть позаду. Важливо: коліна не повинні йти вперед, гомілка завжди строго вертикальна. І не прогинається спину, тримай її прямий. Виконай 20 присідань.

Напівміст: ляж на підлогу, ноги зігніть в колінах, руки вздовж тулуба. Піднімай таз максимально високо, не відриваючи плечей від статі. Повтори 25 разів.

«V-форма»

Невеликий дефіцит м'язової маси призводить до того, що нижній частині сідниць бракує обсягу. Наростити його нескладно!

Які вправи «роблять» попу:

Повільний присед: встань до дзеркала боком, щоб ти могла контролювати своє положення, і присідай так, немов намагаєшся сісти на стілець, що стоїть позаду. АЛЕ! На відміну від стандартного глибокого присідання постав ноги ширше плечей, рухайся максимально повільно і обов'язково затримуйся на 10 секунд в нижній точці.

Випади: зроби широкий крок, опусти таз максимально низько, повільно випрямися, зроби наступний широкий крок, опусти таз максимально низько ... Можна виконувати вправу і на місці, і з обтяженням, головне - не менше 15 хвилин поспіль.

Головна енциклопедія моди, журнал Vogue, в кінці минулого року оголосив наступ нової beauty-ери великих поп. І якщо видатні форми «п'ятої точки» Дженніфер Лопес не змогли за останні роки провести модну революцію, то «вагомі досягнення» її послідовниць цього добилися! Вперше в XXI столітті обсяг пластичних операцій по корекції форми і розміру грудей знизився в усьому світі, поступившись місцем більш популярною процедурою - глютеопластікі (збільшення сідниць).

Тому новий тренд ігнорувати ніяк не можна, так само як і неможливо бути до нього байдужим. Величезні попи і мегапопулярну танцевальнуюю тверк-культуру (тверк - тряска сідницями) можна тільки любити, захоплюватися ними, або ж вважати потворними і ненавидіти.

Ну а перш ніж остаточно визначитися в своєму до цього відношенні, пропоную познайомитися з головними зірками і пропагандистської цього всесвітнього «поп» -культа.

Дженіфер Лопес

Звичайно ж, саме Дженніфер Лопес - піонерка «поп» -жанр. Ще 10 років тому співачка застрахувала свої сідниці на 300 мільйонів доларів. Сьогодні їй 45 років, але вона зараз навіть в кращій формі, ніж в молодості і легко дат фору дівчатам молодшого віку. Щоб тримати марку, зірка виснажує себе в спортзалі, фанатично стежить за харчуванням і щодня робить пілінг тіла скрабом на основі алмазної пилу - щоб не було навіть натяку на целюліт!

Іггі Азалія

24-річна австралійська хіп-хоп-виконавиця стала широко відома в Росії завдяки все тій же нашій улюбленій Джей Ло. Точніше, їх спільного синглу з промовистою назвою Booty ( «Попа»).

До речі, обидві співачки, незважаючи на різницю у віці, витанцьовують тверк і запалюють в кліпі з однаковою силою. І у обох попи точно в тренді!

Нікі Мінаж

Не менш культовим і гарячим став і кліп американської 32-річної хіп-хоп співачки Нікі Мінаж. Похвалитися їй, як ви бачите, є чим. Причому, більш ніж! Але в цьому «більш» якраз і питання - чи можуть такі супервидающіеся форми бути натуральними? Судячи з першої фотографії, де Нікі сидить на стільці, точно немає - силіконові імпланти в сідницях нагадують неприродно роздуті кульки. Але як то кажуть, на смак і колір ... Судячи з рекордним результатам пошуку кліпу на пісню Anaconda, сотням мільйонів подобається!

Кім Кардашян

У штучне походження переваг 34-річної Кім Кардашьян теж немає ніяких сумнівів, хоча сама вона це наполегливо заперечує. Крім попи їй особливо нема чим пишатися, тому що прямо пропорційно збільшенню її «п'ятої точки» росли кар'єрні успіхи дівчини. Так зірка реаліті-шоу стала співачкою, актрисою і моделлю.

Джен Селтер

От уже хто точно працює над своїми видатними формами, так це 21-річна американка Джен Селтер. Дівчина прославилася завдяки своїй фітнес-сторінці в Instagram, і сьогодні стала знаменитою фотомоделлю і спорт-інструктором. Так що її красива попа - точно не літри силікону, а купа накачаних м'язів. Тільки подивіться на щоденні тренування спортсменки!

Ну а для тих, хто не готовий ні обтяжувати себе в спортзалі, ні збагачувати пластичних хірургів, є третє рішення - коригуючий білизна Booty Pop з пишними накладками на потрібних місцях.

Воно користується у покупців величезною популярністю. Однак деякі все ж незадоволені, що ... накладки занадто маленькі. Як то кажуть, немає межі досконалості!

Дорогі друзі, а що ви думаєте з приводу культу великих поп?

Ілюстрації: eardrummusic.com, hbvl.be, sodere.com, voces.huffingtonpost.com, blogvecindad.com, toplowridersites.com, pinterest.com, celebmafia.com, aceshowbiz.com

Зірки завжди на виду, вони обговорювані, тому не дивно, що складаються рейтинги найпривабливіших поп і серед зірок-чоловіків, і серед популярних представниць слабкої статі.

Найсексуальніші попки зірок

Деякі знаменитості прагнуть бути максимально худими, мучать себе дієтами, намагаються не демонструвати свою фігуру в відвертих фото, комплексуючи з приводу зайвих кілограмів, в тому числі, в області попи. Деякі ж не тільки не соромляться пишних форм, а й з гордістю демонструють розкішні попи.

Для демонстрації «п'ятих точок» красуні з'являються в обтягуючих сукнях, шортах, коротких спідницях та джинсах. У відвертих фотосесіях можна бачити багатьох зірок, вони з'являються в таких журналах, як XXL, Playboy і Maxim. Є панянки, які стали відомі як раз завдяки володінню пишною попкою. Так Кім Кардашян, учасниця одного з реаліті-шоу, повідомляє, що ніколи не збільшувала свої сідниці за допомогою пластичної хірургії. Дженніфер Лопез, володарка «м'якого місця» нестандартної форми так само постійно бореться з чутками щодо пластики сідниць.

Співачка Бейонсе любить в динамічних і яскравих танцях трясти сідницями, яка не раз визнавалася однією з найкрасивіших у світі. Володаркою гарної попи визнана Кеті Перрі. Поруч з нею в цьому рейтингу знаходиться і Джессіка Альба.

Під час виступів Шакіри, погляди нерідко прикуті до її попі, якої сама латиноамериканська співачка дуже пишається. Співачка Ріанна спеціально не вдягає надто багато одягу, щоб мати можливість демонструвати свої принади, в тому числі і м'яке місце. Особливо це стосується її сценічних нарядів. Практично ідеальної форми попами славляться такі американські актриси, як Єва Мендес і Джессіка Біл.

Наші знаменитості теж не відстають. Гарною вважається «п'ята точка» Анфіси Чехової та Вікторії Боні, яка свого часу брала участь в такому шоу, як «Дом-2». За запевненням Наташі Корольової, її апетитна попа не тільки дана їй природою, а й є результатом занять в тренажерному залі.

Створюється враження, що всі дівчата, які виступають у групі «ВІА Гра» підбиралися виключно по красивих місцях, що знаходяться нижче спини. Мова про Надію Грановської, про Світлані Лободі, про Вірі Брежнєвій.

Чоловіки з найкрасивішими попами

Чомусь вважається, що найпривабливіша частина чоловічого тіла - це сідниці. Гарною вважається накачана попа з рельєфними м'язами. Причина, швидше за все, криється в біології. Як відомо, попа мавп - значуще для них місце, що можна порівняти з гривою лева або півнячим гребенем. Цілком можливо, що людське потяг до попів просто атавізм.

Багато опитаних жінки і дівчата серед чоловічих достоїнств ставлять красу чоловічого попи якщо не на перше місце, то на друге, вважаючи, що красиві чоловічі сідниці, в общем-то, велика рідкість. Відомо, що частіше чоловічі підтягнуті попи зустрічаються у чоловіків арабських країн. Жінкам європейських країн пощастило набагато менше, виняток становить тільки Іспанія.

В середньому ж показники більш ніж сумні, більш того, в останні роки чоловічі попи, гідні уваги, зустрічаються все рідше. Швидше за все, причина криється в сидячому способі життя. На жаль, більшість чоловіків це навіть не турбує. Серед жінок азіатської крові є такі, які припиняють відносини з чоловіками, якщо вид чоловічих сідниць робить негативний вплив на їх моральний стан. Сідниці Девіда Бекхема прекрасно окреслені, і про них таємно зітхає чимале число жінок. Найкрасивішою попою в світі визнана «п'ята точка» Саїба Бомботе. Цей титул йому був привласнений практично одночасно з контрактом на рекламу чоловічої білизни ТМ Sloggi, укладеним на один рік.

Самою непривабливою попою в Голлівуді має Саша Барон Коен і Брюс Вілліс.

Найкрасивіша попа в світі

Згідно зі складеним рейтингом, красивій попою вважається попа Кім Кардашьян. Саме її принади визнані найпривабливішими. Ріанна посіла друге місце. Хвилюючі багатьох форми вона постійно демонструє в своїх кліпах. Фотомодель Джина Муллінс, не дивлячись на свої сорок дев'ять кілограм, володіє апетитною фігурою і привабливою попою. Вона знаходиться на третій позиції рейтингу. На четвертому місці - Пікс Лот. За її словами, красивих вигинів вона домоглася завдяки наполегливим занять хореографією та танцями. Кейтлін Вінтерс часто з'являється на сторінках одного з найпопулярніших чоловічих журналів ZOO. Її частина тіла нижче спини особливо приваблива. Дівчина зайняла п'яте місце рейтингу. Привабливою визнали і попу Скарлетт Йоханссон.

Якщо ті чи інші зірки набрали схоже кількість голосів, то Кім Кардашьян здобула переконливу перемогу, залишивши «суперниць» далеко позаду. Форми світської левиці відомі всьому світу, і як тільки доходить справа до вибору найбільш привабливою попи, впевнену перемогу знову і знову здобуває Кім.

Але жінок роблять красивими не тільки округлі частини тіла. На конкурсах красунь свої критерії. .
Підпишіться на наш канал в Яндекс.Дзен

Як відомо, красива попа є відмінною рисою жіночої фігури. Обумовлено це тим, що після статевого дозрівання гормони починають по-різному розподіляти жир по тілу чоловіків і жінок.

Таким чином, у чоловіків він накопичується в області живота і на попереку, тоді як жіночі форми проявляються в основному в районі сідниць і стегон. Поширена думка, що красиві і пишні сідниці роблять жінку привабливою в очах практично будь-якого чоловіка, який аж ніяк не проти подивитися і помацати виступаючі апетитні жіночі форми. Однак, насправді вони всього лише маскують реальну причину жіночої привабливості ...

Барабанний дріб ... вигин хребта.

На думку вчених, саме вигин хребта, Причому під кутом в 45 градусів, з давніх часів дозволяв жінкам працювати навіть на останніх місяцях вагітності, створюючи, таким чином, конкурентна перевага, так як чоловікам вигідніше було вибирати їх в якості робітниць на кухню супутниць життя. Згодом, ця особливість будови жіночого тіла закріпилася і за рахунок своєї корисності зробила їх сексуально привабливими для протилежної статі. В той же час, красива попа всього лише підкреслює вигини хребта в поперековій області.
Дане припущення вчених було підтверджено експериментально. Більшість чоловіків, яким були показані жіночі силуети з різним ступенем вигину хребта, вибирали картинки, на яких хребет був зігнутий саме під 45 градусів.

До речі, ще одне цікаве дослідження показало, що всіх чоловіків можна розділити на дві прості групи: на залицяльників жіночих грудей або шанувальників жіночих поп.

Вчені з Оксфордського університету виявили, що жінки з видатною попою мають відмінне здоров'я і набагато розумніші за своїх ровесниць без таких форм. До таких висновків дослідники прийшли після обстеження 16 тисяч представниць прекрасної статі!

Редакція "Так просто!" зібрала 7 вагомих аргументів, чому жінки з великими сідницями здоровіше і розумніші. Причини вражають!

Жінки з великими попами

Дослідники говорять, що якщо твоя фігура нагадує за формою плід груші, то ти на правильному шляху. Фігура, схожа на яблуко, - явна ознака того, що пора зайнятися собою і своєю фізичною формою.

Як бачиш, масивна «п'ята точка» хороший показник міцного здоров'я і навіть розуму. Виходить, що дівчата, качають попу і намагаються походити на Кім Кардашьян, роблять це заради здоров'я ...

Настя займається йогою і обожнює подорожі. Мода, архітектура і все прекрасне - ось до чого прагне серце дівчини! Анастасія займається дизайном інтер'єрів, а також робить неповторні прикраси з квітковою тематикою. Мріє пожити у Франції, вчить мову і жваво цікавиться культурою цієї країни. Вважає, що людині потрібно все життя вчитися чомусь новому. Улюблена книга Анастасії - «Їж, молись, кохай» Елізабет Гілберт.