Kakšne so koristne jagode Feichoa za nosečnice?

Med valitvijo otroka zdravniki priporočajo svojo prehrano s posebno odgovornostjo. V tem obdobju je nosečnice potegne na različne dobrote (po izbiri koristne), vendar je treba poudariti naglas zdrava prehrana. Glavni pogoj prehrane prihodnje milf je njegovo ravnovesje in raznolikost. Na tej stopnji se pojavijo vsa pomembna telesa prihodnjega otroka, nato pa se bo začela aktivno razvijati in rasti, zato je to zelo pomembno vprašanje, ki ga podpira od zunaj. Ta podpora je občudovati različne koristne snovi. Ko gre za govor o naravnih proizvodih, ki vsebujejo zahtevano količino vitaminov za nosečnice, potem strokovnjaki priporočajo uporabo sadja in zelenjave, ki rastejo v teh klimatskih pasovih, kjer živijo bodoče matere. Iz tega razloga, veliko žensk za vse vrste eksotičnih plodov s čudnimi imeni so zelo previdne. Toda Feichoa med nosečnostjo je zelo koristen, in ga je mogoče uporabiti brez strahu. Feichoa se goji z velikim uspehom v južnih regijah naše države in je postala skoraj domača.

Feichoa je plod zelene barve oblike v obliki jajc, mešanica jagod, Persimmon in ananas spominja na mešanico jagod. Zanimivo dejstvo To je, da plodovi iz grmičevja ne zrejo več, in to je zelo priročno med prevozom Feichoa na dolge razdalje. Sadje neodvisno odteka brez poseganja v korist in okus. Zato se ne morete bati, da bi pridobili zeleno trdno plodovi, samo izbrati popolnoma lepe (brez temnih pultov in črnih točk).

Feichoa se uporablja samo, ko je mehka znotraj. Vsakdo izbere njegov najljubši način, da bi jedel to čudovito in uporabno celulozo. Nekdo poje žlico naravnost iz lupine, drugi naredijo pire s sladkorjem, nekateri kot del pirogor ali solat. Vendar je koristno uporabiti to čudovito sadje v naravnem siru. Poleg tega je najbolj bogata z vsemi vrstami mineralov (zlasti joda) in vitaminov koža tega jagode. Iz tega razloga je priporočljivo med pripravo "surovega zastoja" iz Feichoa zmeljemo jagode, ne čiščenje iz lupine. Da bi dobili vitamine iz lupine, ga ni treba jesti, lahko samo žvečite. Drug način za uporabo Feichoa je posušil, dodajte ga čaj med kuhanjem.

No, kar je najpomembneje, kaj koristno feichoa med nosečnostjo? Plod 90% je sestavljen iz koristnih in hranil, ki zagotavljajo ugoden vpliv na telesu kot celoti. To še posebej velja za veliko vsebnost joda, železa in vitamina C. Tudi kot del Feichoa je vitamin RR, ki ugodno vpliva na sposobnost absorbira askorbinske kisline.

Fejoa je bogata z jodom, in ta jod je v obliki, ki se zelo enostavno absorbira, kar pospešuje proces prejema tega najpomembnejšega elementa med nosečnostjo do prihodnjega otroka.

Strokovnjaki priporočajo uporabo Feicho od približno 12. tedna za nošenje, v tem času je ščitnična žleza razvoj prihodnje karapuse. Vendar je treba zapomniti nekatere previdnostne ukrepe. Dejstvo je, da je presežek joda lahko še slabši od njegove pomanjkljivosti, zato zdravniško posvetovanje ne bo odveč.

všeč mi je0

Nosečnost je sposobna prinašati veliko omejitev in sprememb. Posebno pozornost v tem obdobju je treba plačati seznam izdelkov, ki spadajo v prehrano. Zdravniki vztrajajo, da so vse ženske, ki čakajo na otroka, s posebno oskrbo in odgovornostjo so se približale meniju.

To je že dolgo znano, da je v obdobju otroškega orodja otroka, ženska je sposobna neverjetnih eksperimentov: nepredstavljive kombinacije izdelkov, uporaba izjemno ne-nezadovoljstva hrane in tako naprej. Vendar pa je ne glede na kapljice razpoloženja, je treba poskusiti jesti hrano, ki ne samo užitek, ampak tudi koristi.

Živila nosečnic mora biti skrbno uravnotežena in raznolika, ki pomaga plodju, ki se razvije pravilno. Zato je treba prehraniti prehrano, tako da vsebuje najvišjo količino uporabnih snovi.

Za to morate uporabiti več sadja in zelenjave. Zaželeno je, da je levji delež iz istega podnebnih območja, kjer ženska živi. Hkrati pa ni treba zavrniti Faicho. Per. v zadnjem času Ta plod je postal relativno native za prebivalce vseh klimatskih con, čeprav se najpogosteje sreča na jugu. Značilnosti aromatizacije opomnijo jagode, in Persimmon, in ananas. Feichoa med nosečnostjo ni le ne škodljivo, ampak tudi zaradi uporabnih lastnosti, je priporočen gost na tabeli.

Kaj je Feichoa?

Oblika tega sadja spominja na jajce, z edino razliko, da je njegova "lupina" temno zelena. Čeprav sadje raste na jugu, njegova aroma, bolje opominja zimo in novoletne počitnice. Izbira sadja v trgovini, je treba zagotoviti, da ni temnih točk ali različnih vrst pik na lupini: pokvarjeno sadje je težko koristno med nosečnostjo.

Najpogosteje prevoz teh plodov je še vedno pol zelena. Zato se nič ne bo zgodilo, če v trgovini ne bo nevarno sadje. Lahko jih dajo na temno suho mesto, kjer zorijo. Ugotovite, da je preprosto: zrelo sadje je mehko, z jelenskim mesom. Možno je, da ga uporabljamo na vseh načinih: vsi dokazujejo uporabnost Feichoa med nosečnostjo.

Koristno je uporabiti ne le notranji del, ampak tudi lupino sadja. Vendar pa se to ne zgodi tako pogosto, saj je njena nenavadna, mnoge celo menijo, da je neprijetno. Visoka vsebnost fenolnih spojin v fetalni lupini je zato nepogrešljiva, če je okus lupine ni všeč, se lahko doda na čaj, pred-brušenje. Okus celuloze spominja na mešanico sadjarske jagode, z jasnim zarezo joda.

Edinstvena sestava

Kaj je tako bogato s sadjem, kakšna je njegova sestava in kaj je tako nepogrešljiva med nosečnostjo, je še posebej pomembno, da se upošteva. In v primeru tega sadja so preprosto edinstveni. Sadje vsebuje veliko število derivatov folne kisline, ki so izjemno potrebni pri oblikovanju otrokovega telesa. Insuficience foliatov vodi do razvoja anemije, nepravilne tvorbe krvnih celic in drugih malformacij.

Znano je, da je v morskih sadežev veliko joda. Vedno je verjel, da teh proizvedenih nimajo tekmecev. Zdaj pa je postalo znano, da Faicho ne vsebuje manj kot ta koristna snov. Zelo pogosto se ta sadje uporablja v terapiji pri zdravljenju ščitnice, ki se daje v meniju diabetike in tako naprej. Poleg tega je zagotovo priporočljivo uporabiti Feichoa med nosečnostjo.

Poleg joda in folne kisline je sadje bogato z različnimi skupinami vitaminov in mineralov. Njegova nasičena sestava dopolnjuje rastlinska vlakna, katehota, pektin spojine in leicoantociani.

Popolnoma varen

Feichoa med nosečnostjo je popolnoma varen, in oba za mamo in za otroka. Samo ženske s posamezno nestrpnostjo so lahko izjemno, vendar niso tako pogosto.

Kakšna je korist?

Feicho med nosečnostjo lahko reši več težav, ki nastanejo v telesu ženske naenkrat. Torej prispeva k odstranjevanju toksinov, igra vlogo antioksidanta, bistveno izboljša imuniteto, preprečevanje prehladov in sezonskih alergij. Zaradi visoke vsebnosti joda odpravlja otroka in materin razvoj pomanjkanja joda. Poleg tega Faicho stabilizira funkcije prebavnih organov, preprečuje zaprtje, pomaga ohranjati optimalen krvni tlak.

Kalij, ki je prisoten v sestavi sadja pozitivno vpliva na delo srčne mišice, normalizacijski tlak. Zanimivo je, da z enakim učinkovitostjo, sadje vpliva na povečano in zmanjšan pritisk. Poleg tega visoka vsebnost železa omogoča, da se odpravi razvoj anemije, preprečuje depresijo.

Z redno uporabo Feichoa v obdobju baterije je otrok izključen hormonsko neravnovesje. Optimalno razmerje potrebni vitamini In mikroelementirajo proizvodnjo hormonov.

Kontraindikacije: Ali obstajajo?

Skoraj vse ženske lahko med nosečnostjo uporabljajo Feichoa. Kontraindikacije se kažejo v treh primerih: sladkorna bolezen, hipertiroidizem, posamezna nestrpnost. Zato z razumnim pristopom uporaba sadja ne nosi negativnih posledic.

Pred prvim nakupom moramo pretehtati tveganja Feichoa. Koristne lastnosti in dvoumne, zato, če je vsaj eden od navedenih primerov, morate zavrniti uporabo tega sadja. Velika količina saharoze in joda lahko poslabša stanje diabetikov, bolnikov s hipertiroidizmom, kar povzroča nenadne in močne napade. Kar zadeva individualno nestrpnost, je povsem redka, saj je Feichoa vključen v skupino sadja z nizko alergijo.

Kako je?

Lahko ješ ta sadje različne poti: Zmešajte sadje sadja s sladkorjem, ga dodajte solatom in pite.

Najbolj uporabna surova, ki je, še posebej njegova koža. Zato je bolje jesti celo sadje v hrani, ga brusite za pripravo "surovega" marmelade.

Devet mesecev nosečnosti je vedno napolnjeno z veseljem in tesnobo. Veselje in sreča prihajajo, ker otrok raste v tebi. Strah in anksioznost se manifestirajo v izkušnjah: ali bo vaša nosečnost trajala polni delovni čas, se bo otrok rodil zdrav, ali jeste zdravo hrano, kako bo vaša hrana vplivala na zdravje otroka itd. Za vsako nosečnico je zelo pomembno, da je previden pri izbiri hrane, saj se hrana in njena hranila prenašajo na majhno sadje skozi popkovni kabel. Priporočljivo je, da se hrana bogata s hranili, ki so potrebne za rast in razvoj fetusa v celotnem obdobju nosečnosti. Prihodnja mama se ne bi smela le prepustiti naključnim potesu v hrano, ampak tudi za porabo svežega dnevno, pijte veliko prehranskih sokov. Študije so pokazale, da imajo sadje in zelenjava največji vpliv na razvoj ploda skozi nosečnost, ko je poraba drugih izdelkov, kot so riž, testenine, kruh, zrn, in podobno zmanjšanje. Feichoa je odlično in najbolj primerno sadje, ki je priporočljivo med nosečnostjo. Ta plod družine Guaava je okus spominja na ananas. Plodovi so podolgovani, napolnjeni z mehko želatinsko maso z užitnimi semeni. Plodovi vsebujejo majhno količino in veliko količino. Feichoa je bogat, in vsebuje tudi majhno število drugih in. Obstajajo jih s surovim, ki so povedali koži. Uporabljate lahko tudi v kulinaričnih receptih za pripravo sokov, marmelade in kompotes. Feichoa je najbolj popoln sadje med nosečnostjo, ker:

• Feijoa je bogata s folatom, ki igra pomembno vlogo pri oblikovanju krvnih celic. Vsaka ženska starost bi morala porabiti zadostno količino folne kisline, Feichoa pa je eden od najbogatejših virov. Pomanjkanje folatov med nosečnostjo lahko vodi do anemije in drugih prirojenih napak.
• Feriho plodovi, bogato z zelenjavo, se priporočajo za preprečevanje zaprtja, ki so običajno med nosečnostjo in po porodu.
• Vsebina joda v Feichoa je 50 mg / 100 mg. To je veliko več kot v drugih plodih, kot tudi v sladki vodi. Jod je zelo pomembna mizar zdravja, zlasti med nosečnostjo.

Tudi če ne marate Faicho zelo veliko, je smiselno med nosečnostjo dodajte enega ali dva ploda v vašo tedensko prehrano. Nedvomno bo koristila ne le vašega prihodnjega otroka, ampak tudi vi. Ženske, ki načrtujejo nosečnost ali poskusite zanositi, bo Feichoa tudi zelo koristna. Pametno delajo tiste ženske, ki uživajo veliko zelenjave in plodov, da pripravijo svoje telo, imajo močan in zdrav sistem za zamisliti otroka. Konec koncev, nikoli ne veš, kdaj je vaš otrok zasnovan.

Vsi vedo, da ženska zanimiv položaj, Moram jesti prav. Kako je bila uravnotežena prehrana, rast in razvoj majhnega malega človeka v maternem maternici. Ker je v obdobju orodja, je potreben ženski organizem hranila In vitamini, morate uporabiti čim več zelenjave in plodov. Odličen dodatek k prehrani noseče ženske bo Feichoa. Med nosečnostjo bo to čezmorsko sadje pripomoglo k polnjenju pomanjkanja potrebnih vitaminov in elementov v sledovih. Izjemno pomembni so tako za najbolj noseče in njenega otroka. V tem članku bomo razkrili, kaj ima Feicho koristne lastnosti in kontraindikacije med nosečnostjo, pa tudi v kakšnih količinah lahko uporabite sadje, da ne bi škodovali telesu.

Splošne informacije o Feichoa

Feichoa je tropski plod družine Guaava, ki ima podolgovato obliko in temno zeleno barvo. Raste na grmičevja ali razpršena drevesa do 4 metrov visoko. Za okus je plod podoben kombinaciji Persimmona, jagod in ananas z komajšo z lovljenjem joda. Sadje padejo iz dreves, ki še niso zapadle, zato so skoraj vedno prevažajo zeleno. Feichoa ima mehko želatino celulozo, v središču ploda pa je užitna semena.

Lahko kupite eksotično sadje v določenem obdobju - od konca jeseni in do sredine zime. METMENTAL Feichoa - Južna Amerika, vendar se goji tudi v državah, kot so Azerbajdžan, Turkmenistan, to je v regijah, kjer prevladuje subtropska klima. Kljub temu je kljub toplotnim vzdetkom, ta plod lahko prenese dovolj nizke temperature (do 14 stopinj zmrzali), ne da bi izgubil produktivni tip in koristnosti.

Feichoa: Koristne lastnosti med nosečnostjo

Kaj je tako koristno za Feichoa za telo noseče ženske?

Prvič, to sadje vsebuje veliko količino folne kisline, ki je zelo pomembna v obdobju nosečnosti, zlasti v prvem trimesečju, ko pride do vseh organov in sistemov otroka. Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči patologijo živčne cevi fetusa. Poleg tega imajo folates bistveno vlogo pri oblikovanju krvnih celic. Njihova pomanjkljivost je lahko začetni mehanizem za razvoj anemije.

Drugič, Feichoa je skladišče snovi, ki so potrebne med nosečnostjo, kot jod in železo. V vsebini joda je lahko celo konkurenca celo morske sadeže.

Tretjič, prehranska vlakna, ki so precej v Feichoa, preprečujejo takšno neprijetno in pogosto za nosečnice fenomen kot zaprtje.

To je osnovna vrednost Feichoa med nosečnostjo.

Uporabite za vse

Vrednost sadja je sestavljena tudi na dejstvo, da poleg folne kisline vsebuje številne druge vitamine, in sicer vitamine B1, B2, B5, RR, C.

Poleg tega je Feichoa vir bistvenih elementov v sledovih. Med njimi so kalcij, magnezij, cink, fosfor, natrijev, mangan in baker. Vlakna in pektin, ki je bogata s čezmorskim sadjem, prispevata k odstranjevanju zlonamernih žlindrov in toksinov iz telesa.

Katechins in leicoantocians so prisotni v Peichoa Peel, ki je znan po antioksidantnih lastnostih. Eterično olje, ki ga vsebuje sadje, zagotavlja pomoč pri preprečevanju in zdravljenju virusnih bolezni.

In to ni celoten seznam koristnih snovi, ki so v Feichoa. Skupaj je na stotine takih elementov.

Feichoa je koristen, ker pomaga okrepiti imuniteto in preprečiti razvoj številnih bolezni. Njegova uporaba zmanjšuje raven slabega holesterola, stimulira delo prebavnega trakta in preprečuje razvoj avitaminoze, bolezni ščitnice, kot tudi depresijo. Sok in celuloza tega tropskega sadja so koristni učinek na kožo in imata protivnetni učinek.

HARM FEICHOA.

Mnoge ženske, ki so v položaju, se sprašujejo, če je mogoče jesti Faicho, da jedo brez izvedljivega med nosečnostjo. Kontraindikacije, kot jih navajajo Nutricionisti, so praktično odsotni za ta izdelek. Zato jedo exotics v razumnih količinah ne prinaša veliko škode. V redkih primerih Feichoa med nosečnostjo lahko povzroči posamezna nestrpnost v obliki alergijskih reakcij.

Eden ali drugače, ne pozabite, da za severne regije ta sadje ni domače, zato ga je treba uporabljati z majhnimi deli.

Ker je sladkor vsebovan v zrelih plodih, ni priporočljivo jesti na povišani ravni tega kazalnika v krvi noseče ženske.

Prav tako je Feicho prednostno odpravljen iz prehrane s hipertekstodi, to je s presežkom joda v telesu. Ker je v tem sadju, jod vsebovane v velikih količinah, lahko dodatni odmerek tega elementa škoduje ščitnici.

V drugih primerih, kontraindikacije za prehranjevanje Feichoa med nosečnostjo ni bilo razkrito.

Kako izbrati in jesti sadje

Pri nakupu Faicho morate paziti na njegovo videz. - Manjkajoči črna madež in udrtin. Ne skrbite, da bo sadje trdno in zeleno. Sčasoma se zori, njegova celuloza pa bo postala mehka in pregledna, sadje sadje pa je pripravljeno za uporabo. Svež Faicho je shranjen ne več kot teden dni. In če je okus eksotičnega sadja všeč noseča ženska, se bo optimalno uporabljala v hrani za 1-2 kosov na dan.

Jedo sadje je priporočljivo skupaj s kožo, saj vsebuje različne fenolne spojine in druge. uporabnega materiala. Včasih se lupina posuši in se uporablja kot dodatek za kuhanje čaja, saj ni všeč vsak okus.

Faicho v kuhanju

Vsakdo ve, da so zelenjava in sadje najbolj uporabna, če jih ne izpostavimo toplotni obdelavi. Feichoa ni izjema. Zato, da bi ohranili vse koristne lastnosti, med nosečnostjo, je fetus bolje jesti v sveži obliki.

Da se plod ni pokvarjen, se lahko izvleče s sladkorjem ali naredite sok iz njega. Mnoga hostesa raje pripravi različne sladice, casseroles, jo dodajo v sestavi in \u200b\u200buporabo kot polnjenje za pite.

Previdnostni ukrepi

Kljub izjemni vrednosti Feichoa, med nosečnostjo, je treba uporabiti v mejah razumnega. Uporaba plodov v velikih količinah lahko povzroči pojav različnih neprijetnih reakcij. Še posebej se ne sme biti goreč s tem sadjem, če ga še nikoli niste poskusili. Začnite bolje od majhnega. In potem, ko se ob gledanju telesa obnaša in se prepričajte, da izdelek ne povzroča alergij, se lahko njegovo število rahlo poveča. Hkrati pa ne pozabite zagotoviti svežine sadja in odsotnosti zunanjih napak. Ne pohiti in jesti nezrele plodov. Bolje je čakati nekaj dni, medtem ko Feichoa popolnoma zori in bo pripravljen za uporabo.

Feichoa za nosečnice je dober dodatek k prehrani. To sadje, seveda, se še vedno šteje, da je eksotična in ne preveč priljubljena, ampak zaman. Njegov okus je nenavadno svetla, bogata. Poleg tega mnogi znanstveniki in zdravniki govorijo o njeni uporabi. Koristi tega sadja je v tem, da vsebuje folno kislino, je med nosečnostjo tako pomembna. Poleg tega Feichoa vsebuje veliko količino ogljikovih hidratov, vendar minimalne maščobe, beljakovine. Toda najpomembnejša stvar v tem sadju je prisotnost vitamina C.

Splošne informacije Faicho.

Od izvora tega sadja je zelo lepa legenda. Verjetno je, da se je nekdo zaljubil v pomorsko kraljico, vendar je nesreča zamudil zemljo. Mladenič se je odločil, da se vrne, da se je obrnil v drevo, katerih plodovi je vonjal z morskim vetrom.

Feichoa je bila najdena v Braziliji v 19. stoletju, in ga je poklicala v čast Joao Fair, ki je bila takovna direktor Muzeja narodnosti.

Kakšen je okus tega eksotičnega sadja? Namesto tega je spominja na kombinacijo Persimmona, jagod in celo ananasa. Ta sadje, ki rastejo na grmi, imajo premoženje, ki ga je treba uvesti, ne pa tudi naraščajoče, zato je med prevozom prevoz ta sadje zeleno odtenek, in v supermarketih pogosto ne pride v supermarket.

Prav tako je treba omeniti, da je želatinalna mehka celuloza očitna razlika med sadeži iz ostalega, poleg tega pa je užitna, vendar ne poseduje mehkobo semen.

Pozor! Bodite pozorni na videz Feichoa pri nakupu. Ne pozabite, prisotnost DENT, madeži - to je slaba značilnost. Zreli plodovi so tisti, ki imajo prosojno in mehko celulozo.

Znano je, da se prepričajo, da lastnosti Feichoa ne shranijo več kot en teden, je nedvomno, če govorimo o sadju v surovi obliki. Zato, če fizično ne morete narediti Faicho v enem tednu, lahko kuhamo sok, kot tudi preveč s fruktozo ali sladkorjem.

Ta sadje lahko vidite na policah shranjevanja od novembra do januarja. Najpogosteje prinašajo Fayicho iz Južne Amerike, vendar raste v mnogih drugih državah subtropske klime.

Feichoa ne izgubi svojega uporabne lastnosti Tudi pri temperaturi minus je zelo odporna na mraz.

Faja koristi med nosečnostjo

Mnogi vitamini so sestavljeni elementi Feichoa. Poleg tega je plod bogat z železom, in, kot je že omenjeno prej, folna kislina. FAYAHO ima takšne vitaminske elemente kot B9, B2, B1, B5, kot tudi RR, jod, cink, mangan, natrij, kalcij, fosfor, magnezij, baker. In to je le del koristnih snovi, ki so nasičene s tem sadjem, ki ne morejo narediti vtisniti.

Na vitamini celuloze se vse ne ustavi, kot tudi v lupini, masa uporabnih snovi - naravni antioksidanti.

Pektin in vlakna, ki so na voljo tudi v Feichu, pomagajo očistiti organizem iz različnih toksinov. Znanstveniki imajo v tem majhnem sadju več kot 90 uporabnih elementov.

Pozor! V Feichoa, veliko joda, na primer, le 100 gramov je do 35 mg joda, ki je enostavno in v kratkem času prebavi, in to je zelo pomembno za ženske "v položaju."

Nastajanje krvnih celic je neposredno odvisno od flatov, njihova pomanjkljivost povzroča napake pri bodočemu otroku, zato je tako pomembno, da ne pozabite uporabiti teh koristnih snovi med nosečnostjo.

Feikhaa škoda v nosečnosti

Najpomembnejše pravilo v življenju je storiti vse v zmernosti. Uporaba fejoa med nosečnostjo ni izjema. Najpomembnejši minus sadja je, da lahko povzroči alergije v prihodnji mamici.

Toda odsotnost alergij za ananas in PersiMmon - ključ do dejstva, da uporaba Feichoa ne bo privedla do težav.

Indikacije za uporabo Feichoa med nosečnostjo

1. Uporaba Feicho pri profilaktičnih metodah za krepitev imunosti je precej pogosta. In za boj proti virusom esencialna olja Podatki sadja.
2. Kot profilaktične metode se lahko ta sadje jedo tudi za težave s ščitnico.
3. Feichoa izboljša gastrointestinalni trakt, reševanje pravočasnega pogostega problema med nosečnostjo, kot je zaprtje, bo sadje pomagalo pri avitaminozi, in tudi izboljšanje blaginje.
4. Stanje kože se bo zagotovo spremenilo na bolje s periodično uporabo obraz, saj so antioksidanti pomembna sestavina sadja.

Pozor! Prihodnje matere popolnoma dobro poznajo zdravnikov, da je ščitnika oblikovana z otrokom 12 tednov, zato se potreba po jodih večkrat poveča, zato se priporoča uporaba Feichoa, da se začne na tej stopnji razvoja ploda.