Тэр чиний тухай юу гэж бодож байна

Бид бүгд алдаа гаргадаг бөгөөд бидний эмгэнэлт явдал бол алдааны алдаагаа ойлгохын тулд амьдралын салшгүй хэсэг юм.

Гэхдээ үүнийг тайлбарлахад хэцүү, ялангуяа үүнийг хүсээгүй хайраар ирэхэд. Хэн шаардлагагүй болохыг бодохоо яаж зогсоох вэ? Хүсэл тэмүүлэл, эмзэглэлийг төлөх боломжтой юу?

Хайрт хайрын тухай бодлууд байнга даван туулж, зовлонг даван туулах нь нулимс асгаруулж, нулимс зайлуулах шаардлагатай юм шиг санагддаг. Ийм тохиолдолд ихэвчлэн сэтгэл судлаачид ханддаг.

Хэрэв үүнийг хийх хүсэлгүй бол та дараахь арга хэмжээ авах боломжтой.

Өмнөх тухай бүх "дэгээ" -ийг арилгах

"Дэгээ" сэтгэл судлаачид зовлонгийн дурсамж эсвэл сэтгэл хөдлөлийг аливаа дурсамж эсвэл сэтгэл хөдлөл гэж нэрлэдэг. Хэрэв та тэдгээрийг олж, арилгаж, хавсралт буурах юм бол хурц өвдөлт арилах болно.

Сэтгэл хөдлөлийг хаях

Хуримтлагдсан туршлагыг хязгаарлах боломжгүй юм. Тэд цацаж, инээдтэй, дуулж, дуулах, бүр бүжиглэх боломжтой.

Түншийг муу гэрэлд санаарай

Түүний сул тал нь цаасан дээр бичсэн сул тал нь "албан ёсны баримт бичиг юм" нь ийм хүн туяаны шийдвэр болж хувирсан гэдгийг баталж байна.

Толгойгоо хобби эсвэл ажил дээрээ буух, аялалд явах

Сонирхолтой үйл ажиллагаа нь хурц сэтгэл хөдлөл, зовлонтой сэтгэл хөдлөл, тааламжтай зугаа цэнгэл,

Гадаад төрхийг өөрчлөх

Эрэгтэйчүүдийн анхаарлыг татах, эрчүүдийн анхаарлыг татахын тулд та өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Амьдралын хуучин хуудсыг эргүүлэхийн тулд бүтээх нь дээр шинэ нэрАль нь шинэ хоосон хуудас эхлэх болно.

Энэ нь сээтэгнэх нь ижил ач холбогдолтой бөгөөд илүү тохиромжтой хүнийг хайж олох нь тийм ч чухал юм. Энэ тохиолдолд "шаантаг шаантаг гарч ирнэ" гэсэн хэллэг нь ялангуяа хамааралтай байдаг. Шинэ харилцаа нь аз жаргалыг сэргээх чадвартай байдаг.

Гэрэл зураг, лаа, лаа нь хүнийг мартахын тулд хуйвалдаан

Та стандарт бус анагаах ухаанд хандаж болно. Зарим хуйвалдаанууд нь маш их сэтгэлийн зовлонгоос ангижруулдаг.

Зургийн шившлэгийг зүгээр л гүйцэтгэдэг. Та хайртын зургийг харах хэрэгтэй, доошоо тавь.

Гэрэл зургийн урд байрлах нь маш том хар талх биш харин зан үйлийн төгсгөлд оршдог.

Хайртыг харахад та дараахь үгсийг давтах хэрэгтэй.

Орой эсвэл шөнийн цагаар өөр ёс суртахууныг эзэмшдэг.

Лаа, дөлний ирмэгийг хайчаар хайчилж, хуйвалдааныг уншаарай:

Сүнсний завсарлагааны сэтгэл зүй

Савласны дараа эмэгтэй хүн өөрөө болон түүний өвдөлт, түүний өвдөлтийг л хийдэг. Энэ нь нөхцөл байдлын мөн чанар, өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай байх, өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай байх, бие даасан байдал, ухамсартайгаар ухамсартай мэдрэмж.

Сэтгэл зүйчид гарч ирэв гол шалтгаан зовлонтой туршлага - зовлон зүдгүүр нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай бөгөөд гэрэлтэй сайхан дурсамж тэднийг чиглүүлдэг хамгийн сайн амьдралБайна уу. Экс түнш нь асуудлыг даван туулах амархан юм шиг санагддаг.

Тиймээс, урьд нь түншийн зовж шаналах нь суулгалтанд сэтгэлзүйн өвчин юм Суурилуулалт нь далд ухамсартай, сэтгэл судлаачийн тусламжгүйгээр үүнийг ухаарах бараг боломжгүй юм.

Тэдний үйлдлийнхээ төлөө бие дїївлаж болох бөгөөд эмэгтэй үйл ажиллагаагаа би мэдэхэд мэддэг. Нь эмэгтэй үйл ажиллагаагаа барьдаг хүн тэдний үйлдлийг хийхэд сурах, туслах сүнслэг сахамж хэрэгтэй.

Аз жаргалтай байхыг хүсч байгаагаа ухаарч, энэ нь аз жаргалтай байхыг хүсч байгаагаа ухаарч, дэлхийд бүх зүйл богино насалдаг. Энэ бол тасалдалгүй амьдралын хэвийн үйл явц юм.

Ирээдүйн төлөвлөгөөнүүдтэй холбоотой хүний \u200b\u200bталаар бүү бод, энэ нь тийм ч хялбар биш, ялангуяа энэ хүн саяхан хайртай хүн байсан бол. Шархнаас цааш хязгааргүй, харамсаж байна. Хуваарилах нь дэлхийн төгсгөл биш гэдгийг хэрхэн ухаарах вэ?

"Гал дээр амьдардаг, тэр өөрөө өөртөө заадаг, тэр өөрийгөө шидсэн юм. Энэ бол миний хайрт, намайг бүтээсэн! Миний хөөрхөн, чи юу вэ? Би тэгсэн үү? "

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд олон эмэгтэйчүүд Марина Цветаева-г тайлбарласан мэдрэмжтэй байдаг. Хэрхэн?

"Өчигдөр би хөл дээрээ байсаар л байна! Би Хятадын хүчтэй тэнцүү байна! Хоёр гарны эрч хүчийг хассан, - амьдрал нь зоосны зэвтэй унав. "

Зөвхөн амьдрал одоо гэрэлтсэн өнгийг алдаагүй бөгөөд утгыг нь алджээ. Эцсийн эцэст, эрэгтэй хүн хаа сайгүй явдаггүй - тэр хэн нэгэн рүү явдаг. Эмэгтэй хүн зовж шаналч эхэлдэг, тэр эцэст нь тэр асуудлыг эцэс төгсгөлгүй асуудаг: "Нөгөө нь юу вэ? Залуу, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү ухаалаг, илүү зөөлөн, баян болдог уу? "

Чимээгүйхэн зовж, амьдралаа хордуулдаг хүмүүс байдаг. "Тэр яагаад явсан юм бэ? Би буруу зүйл хийсэн: магадгүй шаардлагатай байсан байх ... эсвэл хэрэггүй байсан ...

Найз охидууд холбогдсон бөгөөд найз охидууд нь шархадсан бөгөөд энэ нь шарханд байгаа бөгөөд энэ нь шархаддаг: "Тийм ээ, энэ бол Scoadrel, YES нь илүү сайн байна!". Энэ нь товчхон тусалдаг, гэхдээ эмэгтэй ганцаараа үлдэх үед өнгөрсөн үеийн дурсамжууд амьдралдаа амьдралд хүрдэг. Магадгүй энэ нь үргэлж аз жаргалтай байдаггүй байсан ч одоо, одоо явахдаа л сайн санаж байх болно. Хайрттай төстэй зүйлсийн талаар хамтдаа худалдаж авсан зүйлсийн тухай, түүний бэлэг, зураг, зураг, нийтлэг найзууд.

Нэг жилтэй хүнтэй хамт амьдардаг эмэгтэйчүүдтэй харьцдаг эмэгтэйчүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг: "Би түүнд маш олон жил өнгөрөөсөн, одоо энэ нь нөгөөгөө өөрийг нь өнгөрөөсөн! Тэр B-ийг зүүн тийш харав. шинэ амьдрал, би хуучин үсгийн балгас дээр байсан. " Амжилтгүй харилцааны дараа тэдний зарим нь шинэ айдаг, учир нь тэд алдах болно.

Энэ нь зовж шаналах замаар хүндрэгддэг: өдөр тутмын амьдралд "SKERKA" гэсэн үгээр дамждаг бөгөөд та хүүхэдтэй хамт салсан эмэгтэйтэй хамт гэрлэсэн эмэгтэйг "чиргүүлтэй" -тай хамт салсан. Салсан хүнийг салсан хүн гэж нэрлэдэг хэцүү хувь заяаАмьдралыг намдаах маш их хүсдэг.

Эрчүүд өөрөөр биеэ авч явдаг. Зарим нь үүнийг хийдэг, чимээгүйхэн, чимээгүйхэн цуглуулж, чимээгүйхэн алга болсноос бусад хүмүүс - хаалгыг чанга чанга чанга чанга чанга чанга хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь бүр дор байдаг, учир нь тэд бүр өчүүхэн ч өчүүхэн ч жижигхэн байдаг, гэхдээ тэдний буцаж ирнэ гэж найдаж байна. Ямар ч тохиолдолд эрэгтэй хүнээс гардаг, түүний арчилгаа нь түүний халамж бол цочрол, сүйрэл, сүйрэл юм.

Сайн уу, нейроз уу?

"Би энэ өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ?

Салах нь жаахан үхэл юм. "Аллах Пугчачева дуулав.

"Тэр намайг орхиод" уучлаарай "гэж тэр намайг уучлаарай. "Үүнийг март, март ..." - Өөр нэг дуу дээр эмэгтэй хүн байнга зөвлөгөө өгч байгаарай.

Мартах, аль болох хурдан мартах - хамгийн сайн гарах арга. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид энэ нь ихэвчлэн нэг хагас жилийн дараа тохиолддог гэж хэлдэг. Үгүй бол энэ тохиолдол дуусч,.

Америкийн Психотераптапист-Сукидологич-Сайалдологич Хөдөлгөөн нь удаан амжилттай харилцааны сүйрлийн дараа энэ нь урьд өмнө хэзээ ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн түвшинд хүрч чаддаггүй.

Судалгааны дагуу, нэг хүн амиа хорлосон, дөрөвний нэг нь сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламж, дөрөвний нэгээс илүү гүн сэтгэлийн хямралд хүрч, антидреспрессант хүрсэн.

Хачирхалтай нь хангалттай, ихэнх эмэгтэйчүүд өөрсдөө эрчүүдийг орхисон эрчүүдийг мартаж, өдөрт бараг 24 цаг боддог. Энэ бодлоос бохь, тэдний эрч хүч муутай, тэдний эрч хүч, амьдралын хүч чадал, гэхдээ тэдний эр хүн тэднийг зовж шаналж, гэхдээ тэднээс татгалзахыг хүсдэггүй. Эцсийн эцэст тэд түүний тухай боддог, тэр энд байгаа юм шиг санагдаж байна.

Тодорхой хэмжээгээр Хэрүүл маргаан мартсан, даллаж, - өнгөрсөн харилцаа нь идеализациагаар идеальтай байдаг. Энэ нь ойлгомжтой бөгөөд эмэгтэй хүн бүхэн алдартай, хайрт хэвээр байхыг хүсдэг. Сэтгэлд олон хүн удахгүй эргэж ирэх болно гэж найдаж байна.

(Дашрамд хэлэхэд сэтгэл судлаачид гэр бүлээсээ гарсны дараа 17-р сарын хам шинжийн синдромтой ярьдаг бөгөөд энэ нь буцах тухай үнэхээр боддог. Гэхдээ өөр өөр шалтгаанаар, бүгдийг нь хийдэггүй.)

Ихэнхдээ эрэгтэй хүнээс татгалзсан олон эмэгтэйчүүд нийгмийн сүлжээнд амьдралаа үргэлжлүүлэн дагаж, тэд түүнийг "Санамсаргүй байдлаар" гэж бичээд, "санамсаргүй байдлаар" гудамжинд уулзана. Тэд хөгжим сонсдог, хамт байхдаа цаг хугацааны дурсамжийг сэрээдэг. "Явж ирээрэй" гэж бодож байгаа зүйлдээ өөрийгөө шийтгэх болно. "Сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч нь тэдний нэгийг санал болгодог. "Та шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авч чадахгүй, та гоо сайхны салон руу явахгүй, орон сууцанд бүх цонх түрээслэхгүй." "Үгүй ээ," эмэгтэй хүн санал нийлэхгүй, Масочизмд оролцож байна.

"Дэлхийн төгсгөл" -ийг хэрхэн амьд үлдэх вэ?

Кинонд "Москва нулимс асгаруулагчд итгэдэггүй" гол дүр - Limititsitsa Katerina нь том аж ахуйн нэгжийн захирал болно. Түүнд хайртай хүүхэд төрөөгүй хүүхэдтэй. Эхлээд нулимс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал байсан ч түүнийг үнэ цэнэтэй гэж батлахыг хүсч байна. Хэдэн жилийн дараа тэр түүнд "Баярлалаа, чадвартай, асар их боломж олдоогүй зүйлийг хэзээ ч мэдэхгүй.

Кинонд бүх зүйл хурдан болдог, гэхдээ адил жинхэнэ амьдрал Сүнслэг хямралаас хурдан гарах уу? Сэтгэл зүйчид зөвлөгөө өгдөг:

1. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бүү дараарай, тэдэнд гарц өгөх

Үүнийг олон удаа хий: Хамгийн сайн найз нөхөд, найз охидууд намайг тайвшруулж, уйлж, уйлахаас өмнө ирдэг. Гэсэн хэдий ч удахгүй, тэдэнтэй ижил, эцэс төгсгөлгүй зөвлөгөө авахын тулд 100500 удаа уйдаж байна. "Эцэст нь гараа өөртөө аваачих, хангалттай нулимс асгаруулаад" Тэд хэллээ. Уйтгартай зүйл ч гэсэн тэд өөрсдийгөө сэтгэлийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Тэд ижил, эмэгтэй хүн салахыг хичээдэг. Энэ нь гайхмаар, учир нь тэд мэргэжлийн сэтгэлзүйн эмч биш юм.

Би хэрхэн сэтгэл хөдлөлийг өгөх вэ, хаагдахгүй байх уу? Хийх, нулимсыг арилгах гэж бүү оролдоорой. (Мэдээжийн хэрэг, өдөрт 24 цаг биш, өдөрт 24 цаг биш.) Спорт зааланд боксын лийрийг зоддог. Хэн ч байхгүй үед та өөрөө ярьж болно. Ийм "харилцан яриа" дараа үйл явдал аажмаар аажмаар аажмаар алдах болно.

Сөрөг талаас бага зэрэг салсан уу? Өөрийгөө дүүргэнэ: Цонхыг нь нээ, эсвэл байгалиасаа гарах, цэвэр агаарт гарах, шувууны дуулах, гэх мэт.

2. Хоосон байдлыг дүүргэх

Таны хайрт, сэтгэл хөдлөлийн тусламжтайгаар түүний сэтгэл хөдлөл, Сэтгэлд бий болсон хар нүх, дүүргэх ёстой хоосон байдал. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид орлуулах эмчилгээний талаар ярьж байна.

Хоосон байдлыг хэрхэн дүүргэх вэ? Гормоны хувьцааг бөглөхөд юу боломжтой вэ - Серотонин. Аируудаа сонирхолтой болгоход шаардлагатай бол баяр нойр, аялал, спорт тоглоом, спорт ,знес, бизнесийн биелэл, шинэ хүн, бизнес, бизнес, бизнесийг хийхэд хэрэгтэй. Чөлөөт цаг Энэ нь зөвхөн унтахын тулд үлдэх ёстой.

Адреналин спортод туслах: шүхэр үсрэх, тэшүүрээр үсрэх, тэшүүрээр гулгах, скэрийн самбар, сноуборд, Painsballing, Painsballing, Paintballing, Painsball, enc.

Тэд өөртөө өшөө авах хамгийн сайн арга гэж хэлдэг - аз жаргалтай байх!

3. Дурсамжаас ангижрах

Эрэгтэй хүний \u200b\u200bталаар сануулах бүх зүйл бол шатах, шатах нь зайлшгүй байх албагүй. Эмэгтэй хүн дараа нь харамсах зүйл байж болно. Тэдгээрийг хайрцагт байхад нь нугалж, үүнийг зайлуулж, үүнийг арилгаж болохгүй. Ямар нэгэн байдлаар, дараа нь, дараа нь нэг эсвэл хоёр жилд, үүнийг салгахад энэ нь үүнийг задлах боломжтой бөгөөд магадгүй ямар нэгэн зүйл санах ойд явахыг хүсэх болно;

4. Шинэ харилцааг салгассны дараа шууд эхлүүлэх хэрэггүй

Зарим эмэгтэйчүүд тэднийг атаархаж орхиж, түүнд үйлчлүүлэгчтэй хамт ирээгүй хүнийг харуулж, түүнд харуулсан хүнийг харуулж, тэр даруй бусадтай уулзаж эхэлдэг. Гэхдээ эдгээр шинэ харилцаа нь ихэвчлэн хайрыг удирддаггүй тул эдгээр шинэ харилцаа нь нэмдэггүй. Түүний зүрх сэтгэлд адилхан хэвээр байна.

Тиймийн тул таны мэдрэмжинд андуурч, өөрийгөө илүү их асуудлаар авахгүй байх, Өөрсдох нь илүү их асуудалгүй, амьд үлдэх, тайвшруулж, дахин хадгалах нь илүү хялбар, тэргүүн энэрэл, тайвшруулж, сайжруулж, сэргээхийг санаарай, дараа нь шинийг гарч эхэлнэ.

Энэ нь та зовж шаналж байна хүсээгүй хайр Эсвэл хайрт хүн гэнэт чамайг орхихоор шийджээ. Зарим зовлонгоос бусад бүх зүйлд өгөхгүй хүнд хайрыг хэрхэн арилгах вэ? Өөрийнхөө мэдрэмжийг хаанаас гаргах, энэ хуудсыг хувийн амьдралаа хэрхэн яаж асаах вэ?

Хүний төлөө хайрыг хэрхэн арилгах вэ

Хэдийгээр тэд хайрыг хэн ч мэдэхгүй гэж хэлдэг. Үнэндээ энэ нь тийм биш, сэтгэл судлаачид гэнэтийн сэтгэцийн эмгэгтэй гэж үздэг.

Үнэхээр euphoria нь сэтгэлийн хямралаар солигддог, хүч чадал нь бүрэн идэвхгүй байдал, энх тайван, тайван байдал юм. Хэрэв та бүх тэмдгүүдийг тайлбарласны дагуу тайлбарлавал аливаа мэдрэлийн эмч нь цочмог сэтгэцийн эмч, эмчилгээний чиглэлээр хангаж чадахгүй бөгөөд эмчилгээний чиглэлээр хангах болно.

Харамсалтай нь, хэрэв хэн нэгэн хайрыг эмчлэхэд санаа зовж байгаа бол зөвхөн түүнийг эхлүүлсэн үе шатанд шилжих үед л амжилтанд хүрч, эмчилгээ нь бараг боломжгүй юм.

Тийм учраас, хэрэв та хайраас салахыг хүсч байвал танд баяр баясгаланг авчирдаггүй бол энэ нь үйл явцыг ажиллуулахгүй байх нь дээр.

Хүний хайраас хэрхэн салах вэ?

· Асуудлыг логик талаас нь ухаарахыг хичээ. Та юу олж авдаг, дурлах нь энэ мэдрэмжийн ашиг тустай юу? Эцсийн эцэст дурлал, хайр нь харилцан адилгүй байсан ч гэсэн сэтгэл хөдлөлөөс гадна юу ч биш. Хайрлагчид үе үе хэрэлддэг, энэ нь таныг сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр даван туулж, сэтгэлийнхээ амар амгаланг өөр хүнээс харуулах нь зүйтэй болов уу?

· Бооллогын хамгийн хэцүү хэлбэр нь сайн дурын боолчлол юм. Тийм ч их зовлонтой хайр биш юм уу? Та цаг хугацаа, хүч чадал, хайрыг дурсахгүй байхын тулд олон удаа, хүч чадлыг өнгөрөөх хэрэгтэй, гэхдээ энэ хүн тантай хамт байсан ч гэсэн та юуг ч гэсэн түүний хайхрамжгүй байдал,

· Таны хүсэл тэмүүллийн объект дээр болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Түүнд дутагдал байхгүй юу? Олон жилийн турш тэд илүү мэдэгдэхүйц байх болно.

· Вакцинжуулалтын арга нь төгс бөгөөд энэ тохиолдолд хайраас салах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, бусдаас илүү ноцтой хайрлахын тулд өөрийгөө цагаас үе шат өнгөрүүлээрэй. Бяцхан роман аваад ноцтой үе шат руу шилжиж эхэлмэгц.

Хэрцгий байдлаар эвдэрнэ. Хэдэн туршилт хийсний дараа та хайрын эсрэг найдвартай даатгуулсан гэдгээ баталж чадна. Зүгээр л үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ, учир нь том тунгаар эм нь хортой болж чаддаг.

Хайрын мэдрэмжээс хэрхэн салах вэ

Эхний арга: анхаарал сарниулах

Ихэнхдээ хүмүүс алдаа гаргаж, хайрыг арилгах, бие даасан байдал, бие даан ажиллахыг хичээдэг. "Би үүнд дургүй (түүнийг)," Би энэ талаар бодохгүй байна Түүнд (түүний) холбоотой юм. " Үүнтэй ижил Autotraining нь эсрэг үр дүнд хүргэдэг.

Энэ суулгац нь дахин бодолтой байдаг, учир нь эдгээр суулгацууд тэднийг дахин шахаж, туршлагатай мөчүүд, тэдэнтэй холбоотой бүх зүйл рүү буцаж ирдэг.

Тиймээс та өөрийн анхаарлыг татах, ашиг тустай үйл ажиллагаанд чөлөөтэй ажиллах хэрэгтэй. Спортоор хичээллэх - биеийн дасгал Сайн тусламж "гэж юу ч бодохгүй байна. Нэмж хэлэхэд хобби болж, бассейнд оч, соёлын газруудаар очиж, Норгорей, гадаадын бизнес аялалд очиж үзээрэй.

Хоёр дахь арга: чанар, тоо биш

Энэ арга нь хайраас салахыг заавал хэлэх боломжтой. Үүний мөн чанар нь дараах байдалтай байна: эр хүнтэй романыг олж ав. Нэгдүгээрт, хэд хэдэн өргөдөл гаргагчид тохирох, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт нь сонгох нь илүү их боломж байдаг. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг мэдэгдэхүйц ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Түүнээс гадна практик нь энэ аргыг харуулж, ялангуяа анхны арга, нэн даруй, нэлээд хөнгөн, хамгийн чухал нь - үр дүнтэй байдаг.

Гуравдугаар арга: "Хасах"

Энэ бол хайрыг хайрласнаас салах арга зам юм. Хэтэрхий хоцрогдол нь дараахь байдлаар дараахь байдлаар: "Хайрт" -д "хайртай" гэсэн арга замыг ийм хэмжээгээр өгдөг. Хэрэв танд боломж байгаа бол түүний зургуудынхаа туршид бичээрэй, хэрэв танд боломж байгаа бол түүний дуу хоолойг сонсоод, үүнээс салахыг хүсч байна.

Дөрөв дэх арга: Шок

Аз жаргалгүй хайрын объектыг антипатик шинж чанар болгон хувиргадаг хүчтэй арга юм. Үүнийг хийхийн тулд та "Хайрт" дүр төрхийг төсөөлөөд үзээд хайрын объект нь муухай зэвүүн шинж чанартай болох хэрэгтэй. Энэ нь танд хайраас салахад туслах болно.

Photoshop нь сул төсөөллийн тусламжтайгаар ирнэ. Зургийн дээгүүр төсөөлөөд үзээд үр дүн ханан дээр өлгөөтэй, ихэвчлэн үүнийг хардаг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та цаасан дээр будаж болно сөрөг шинж чанарууд Шинж чанар, бас тэднийг дахин унадаг. Янз бүрийн нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үзээд ямар муухай, зохисгүй, тэдэн рүүгээ явах боломжтой.

Хамгийн чухал нь шаантагны гэрэл хэн нэгэнд очоогүй гэдгийг санаарай, зохистой хүн тантай харилцан ойлголцолыг хүлээж байна.

Хайртай хүний \u200b\u200bтухай бодохоо яаж зогсоох вэ

ГАП-д хандсан үед хайраа яаж зогсоохыг зогсоох вэ:

Хайртай хүнтэйгээ холбоотой цоорхойг санаа зовох нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа энэ өвдөлтийг эмчлэхгүй тул эмнэлгийн зуучлалын үйлчилгээБайна уу. Гэхдээ бид хайраас ангижрах, бүх зүйлээс амьд үлдэх чадвартай, өөрийгөө үлддэг, бид амьдралаа сайжруулахад хангалттай хүч чадалтай байдаг. Зөвхөн цаг хугацаа нь бидний бодлыг бүрэн өөрчлөх боломжтой байх, гэхдээ бид түүнд мааничиж, хүний \u200b\u200bтухай бодохоо болих хэрэгтэй. Энэ хүнийг уучлах, түүнд "Баярлалаа" гэж хэлээрэй, учир нь танд хайрлах чадвартай зүйлээ харуулсан.

Уучлаарай, явуул, тэр нь танд сануулах бүх зүйлийг сануулах гэсэн үг юм. Тийм ээ, тэр чамтай хамт биш, гэхдээ тэр амьд байгаа, тэр бол эрч хүч биш, энэ бол агуу юм. Эцсийн эцэст, амьд, та нарыг хүссэн үедээ, та хүссэн үедээ аз жаргалтай байж болно;

Үүнийг ажил дээрээаар дүүргэхэд ч утгагүй утга учир гэхдээ тайвшруур, үзэсгэлэнтэй найзууд, гайхалтай газар руу аялах нь илүү дээр юм. Хайрыг арилгах, хүний \u200b\u200bтухай бодох, хүний \u200b\u200bтухай бодохоо болих хэрэгтэй. Энэ мөчөөс үүнийг татаж эхэл.

Хаах ойрхон байх. Таны сэтгэлийн хямрал нь танд хамгийн их уугуул хүмүүсийг түлхэж, чамайг хүйтэн болгосон. Зүрхэндээ дулаан буцаж очоод эцэг эх, хүүхдүүдэд өг.

Харамсах зүрхлэх хэрэггүй. Та тахир дутуу байна. Та бол хайрын төлөө бүтээсэн үзэсгэлэнтэй бүтээл юм. Хүний тухай бодохоо болих, сайхан зүйл, сайхан амттай сонирхолтой хүмүүс.

Зөвхөн хуваагдмал хайраас салахад л шаардагдана, зөвхөн цаг нь туслах болно. "Цаг хугацаа эдгэрч байна." Тодорхой хугацааны завсарлага авах хүртэл бүх хүмүүс өөр өөр интервалтай бол та үүнийг бүрэн мартах боломжгүй болно.

Гэсэн хэдий ч та үүнд тусалж чадна, хайр, зураг, зүйл, бэлэг, бэлэг, бэлэг, бэлэг авах боломжтой бүх зүйлийг арилгахыг хичээ. Хайртай хүмүүстэйгээ ярилцаж, түүнд сануулахыг хүс. Хамтдаа байсан газруудаас гарахаас зайлсхийхийг хичээ.

Энэ нь хайраас салах, шинэ аргаар амьдрахыг уриалж, шинэ аргаар амьдрахаа болих хэрэгтэй, ингэснээр шинэ аргаар амьдарч, ярихыг хүсч байна. Таны өдөр тутмын амьдралдаа, таны дүр төрхийг өөрчлөх шаардлагатай. Үсний үс засалтыг өөрчлөхийг хичээ, үсээ засч, шинэ хувцас худалдаж авах, спортод сэтгэл хөдлөлийг арилгах, спортод шинэ амьдралыг эмчлэхэд тохиромжтой. Ангийн ангид та уйтгар гунигийг мартахад тань туслах шинэ хүнтэй уулзах боломжтой байх.

Та энэ хугацаанд аюулгүй хийх боломжтой, бүх зүйлийн хамгийн дуртай зүйлийнхээ талаар бодоод үз. Мөн эдгээр баяр баясгаланг нь хүргүүлэхийг зөвшөөр. Өөртөө илүү их итгэлтэй болвол бусад хүмүүс таныг юу хараад, тэднийг татах, chaw гэж ойлгодог болохыг та харах болно.

Бас хайртай хүний \u200b\u200bтухай бодохоо болих нь танд саад болохгүй гэж асуухад та, мөрний ард хэрэгтэй туршлагатай шинэ бүтэн амьдралыг эдгээх болно.

Та мэдрэмжээр дүүрэн байвал хайртдаа яаж бодохоо болих вэ:

Мөн ажил нь уушигнаас биш юм. Эцсийн эцэст, энэ нь зүгээр л орон дээр хэвтэж, хайртай хамгийн сайхан мөчүүдийг санаж байна. Өө! Толгойд хэдэн уран зөгнөл гарч ирдэг, тариалдаг! БИДНИЙ БҮХ ЮМ БИЧЛЭГДЭЭ: Ажлаа угааж, ажил нь зогсож, тийм ч чухал биш ... Та бүх зүйлийг маш ихээр оруулдаг, танд маш их урам зориг өгдөг бөгөөд танд бүх зүйлийг хийх нь тийм ч чухал зүйл биш юм. Кассес одоо та нарт таалагдахгүй байна. Хайртай уулзах цаг хугацаа илүү хурдан, ашиг тустай байх болно, мөн та хэсэг хугацаанд хүний \u200b\u200bтухай бодохоо больж болно;

Хайрын тухай сүнслэг нислэгийн үеэр бид таны амьдралд маш их зүйлийг хийх боломжтой, энэ боломжийг бүү мартаарай. Үед үеууд, мөн бодолүүд хайрынх нь бичиг хамааралд буцах болно.

Хэрэв та бүхэндээ хөөрхөн юм шиг санагдаж байвал огноогоо хойшлуулаад, болзоонд нэн даруй оршихуйнхээ талаар шууд мартдаг. Түүнийг үргэлж чиний тухай боддогыг бид мэднэ. Уулзалтыг хүлээж байна.

Эхлээд дүрэм: Нэмэх хэрэггүй

Мэдээжийн хэрэг, үүнийг романтик мессежээр дүүргэх хамгийн хялбар арга, гэхдээ таны хүрэх нөлөө нь эсрэгээрээ яг эсрэгээрээ байх болно. Тиймээс давтамжтай дуудлага, SMS болон тогтмол хамтарсан зугаа цэнгэлийн талаар март. Эрэгтэй хүн түүнийг хайраар хайрласаар, сэтгэлийг нь хайрладаггүй. Түүнийг найз нөхөддөө атаархдаггүй. Хүн бүр өдөр, хоёроос зугтах боломж гарах хэрэгтэй. ЗААВАР ҮГҮЙ! Загас барих, зуслангийн байшинд, зуслангийн байшинд, усанд орох эсвэл зөвхөн өөрийн ертөнцөд. Өөртөө ганцаараа ганцаараа байх боломжийг олго.

ДҮРЭМ: Tormezosi Stormy Roman Roman Finance

Хүнд, мэдэж байгаа. Гэхдээ энэ бол бидний зөв том том эмзэг бүлгийн үйл явдлууд юм. Сайн, эсвэл ядаж л таны хүссэн сэдвийн талаар бодох цаг үргэлж гардаг. Өнөөдөр өөр нэг зүйл бол өнөөдөр, XXI зуунд хагас жилийн турш, хацар дээр нь гэмгүй үнсэлтээс өөр зүйл хийх боломжгүй юм. Тийм ээ, үнэндээ, энэ нь шаардлагагүй юм. Танд яг одоо хүссэн бүх зүйлээ хүлээн зөвшөөрөх ёсгүй. Заримдаа энэ нь хөдөлдөг, аймшигтай зүйл биш.

ДҮРЭМ: Технологийг оюун ухаанаар ашиглах

Бид үүнийг танд илгээхийг зөвлөдөггүй гэсэн үг нь орчин үеийн технологи ашиглах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм. Энэ бол гунигтай зулзага, зүрх сэтгэл, зүрх сэтгэлийг 2 цаг тутамд илгээхийн оронд: "Лхагва гарагийн орой дээр мессеж бичнэ үү." Таныг Skype дээр хүлээж байна. Лхагва гарагаас өмнө тэр чиний тухай бодох болно. Ялангуяа өнөөдөр Пүрэв гаригт. Түүнийг өөрийнхөө тухай бодох өөр нэг арга зам. Ялангуяа ойрын ирээдүйд уулзах боломж байхгүй бол (жишээ нь, эсвэл та эсвэл амралтаараа). Тэд түүний селеви дээр очив, гэхдээ зөвхөн "Би 48 шүдэнд" Би Эйфелийн цамхаг дээр байдаггүй. " Зөвлөмж бүхий зүйл байгаарай. Тачаангуй, байгалийн.

Дөрөвдүгээрт Дөрөвдүгээрт: Дайсныг танилцуулав

Дайнд, дайн шиг - бүгд сайн байна! Тиймээс хөрш зэргэлдээ орчиндоо бэхжиж, хүнтэйгээ хамт гэрлэ. Найз нөхөдтэйгээ хуваалцаж, сэтгэл татам байхыг хичээ. Илүү сайн - тэдэнд тусалж, жишээ нь тэдэнд тусал, жишээлбэл, бид найзынхаа хамгийн сайн эмчийг санал болгож байна. Эсвэл хамгийн сайн бар, эсвэл цөөн хэдэн хүмүүс мэддэг (баар нь илүү үр ашигтай). Зорилго нь энгийн: Бусад хүмүүс танд сануулах ёстой, эерэг байдлаар сануулах ёстой: ямар сэрүүн охин, түүнийг бүү алдаарай:

Дүрэм тав дахь нь: бардамналын тусламжтайгаар бүү хоолло

Ноосны ноос дээр байнга цус харвал: Хэрэв бүх зүйл жигд, гөлгөр, гөлгөр, гөлгөр бол таны тухай бодох нь таны тухай бодох шаардлагагүй болно. Та угаалгын машин шиг ашигтай, тохь тухтай, бэрхшээлтэй байдаг. Мөн хэн асуув, түүний тухай боддог угаалгын машинХэдийгээр тэр үзэсгэлэнтэй хэвээр байгаа ч гэсэн? Тийм ч зөв, хэн ч биш. Тиймээс, хамар дээр дарамтлахыг бүү мартаарай. Мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг.

Зургаа зургаа нь: "Тийм биш" байхыг бүү оролдоорой.

Энэ нийтлэлийг бичихээс өмнө бид "Хүнийг уйлж, уйдаж," хүнийг хэрхэн яаж хийх вэ "гэсэн сэдвээр хэд хэдэн сүлжээний гарын авлагыг судалж үзсэн. Энэ нь тийм ч муу, тийм ч муу зөвлөгөө юм шиг санагдаж байна. Нэгдүгээрт, бусад хүмүүс шиг юу гэсэн үг вэ? Бүх эмэгтэйчүүд, өөр өөр, яг юу байх ёстой вэ? Хоёрдугаарт, энэ зөвлөгөө нь таныг "бусадтай адил", тиймээс тэр та нартай уйдаж байна. Доромжлох шиг жаахан чи олохгүй байна уу? Гуравдугаарт, энэ зөвлөгөө гэдэг нь таныг даруй өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн үг бөгөөд та бүхнийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Тийм ээ, мэдээж, тэгвэл та эр хүнийг чиний тухай бодоод үзээрэй. Гэхдээ яг юу гэж бодож байгаа юм бэ - энэ нь хамаагүй юу? Ерөнхийдөө энэ зөвлөгөөг бид тохиромжгүй, эсрэгээр нь өгч, эсрэгээр нь: Түүнийг цохиж, "Ийм нууцлаг нууцлаг" -ийг дүрслэх хэрэггүй. Үгүй бол тэр чиний тухай бодохоо бодох болно, гэхдээ "тийм биш" гэсэн. Олон аж ахуйн нэгж биш (түүний дотор).

Та одоогийн амьдралын хиймэл дагуулын талаархи санаатай тохирч, танд хариу өгсөн. Хайр нь таныг дэлхийд дүүрэн, баяр баясгалангаар дүүрэн, баяр баясгалангаар дүүрэн, мөн энэ нь үүрд мөнх байх болно. Гэхдээ амьдрал заримдаа түүний "гэнэтийн" бэлгийг бэлэглэж, урт азтай амьдралын оронд гэнэт гарч ирэв. Санах ой нь хүний \u200b\u200bхүслээс илүү хүчтэй бөгөөд энэ нь зүгээр л хааж, үнэтэй хүнээс хааж, цаг хугацаа өнгөрч, цаг хугацаа өнгөрдөг. Тиймээс, хэн ч энэ асуудлыг шийдэхэд тань туслахад хэн ч танд туслахгүй.

1. Юуны өмнө та хэзээ ч аз жаргалтай минут өнгөрөөсөн хүнтэй хэзээ ч үлдэхгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Ялангуяа санах ойд ямар ч гүйлгэх тод мөчүүдХоёрыг нь л хийсэн, зөвхөн өвдөлтийг сайжруулж, зорилгоо биелүүлэхийн тулд зорилгоо биелүүлэх болно. Өнгөрсөнд ухахаа боль. Таны хувьд хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй, үүнийг сануулсан зүйлсээс ангижрах хэрэгтэй. Хэрэв та хогийн саванд цохиж байгаа юм шиг санагдаж байгаа бол түүнийгээ ойр дотны найз бүсгүйг түр зуур хадгалахад хүргэдэг. Хожим нь өвдөлт намдаахад өвдөлтийг тайвшруулж, та "Цэвэр хуудаснаас" амьдралыг эхлүүлж болно.
2. Хамтдаа цагаа өнгөрөөсөн дотны найзуудтайгаа харилцах, хосуудтайгаа түр зуур ярихыг хичээ. Сайн сайхан байдал, найз нөхөдтэйгээ уулзах, хосолсон найз нөхөд, шинэ шархыг эсэргүүцэх чадвартай. Нэмж дурдахад, магадгүй та найз нөхөд, чимээгүй өрөвч сэтгэлийн нүдийг анзаарах байх. Хэрэв нийтлэг танилуудтай уулзалт хийвэл зовлонгоо өөрчлөх, зовлонгийн талаархи сэдвийн сэдвийг хэлэлцэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгийн зөв зам Таны хувьд - "найз охин нь" найз охинтой "харилцах, эсвэл амьдралынхаа бүхий л найз нөхөдтэйгөө салгах туршлагаасаа гунигтай туршлагатай. Асуудлаа хуваалцаж, сэтгэл хөдлөлөө асааж, зөвлөлөөс асуу. Хэн ч чамайг дэмжиж, сэтгэлгээтэй хүн шиг зөв үгсийг олохгүй.
   
3. Хэдэн минутанд ч гэсэн, ялангуяа хүчтэй цөхрөл, өмнөх эргэж ирэхийг бүү асуу. Хэдийгээр та түүний утасны тооноос бүрийг санаж байгаа ч гэсэн та зовж шаналах объектод "гарах" боломж олгосон байх нийгмийн сүлжээ, өөрийгөө доромжлохыг бүү зөвшөөр. Архи согтууруулах ундаа нь биднийг ихэвчлэн шөнийн цагаар SMS, гар утсан хэлбэрээр "барих" гэж хэлдэг. Энэ шалтгааны улмаас энэ итгэлгүй ундаа хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд энэ итгэлгүй ундаа хэрэглэхээс зайлсхий.
   
4. Жагсаалт зурахын тулд "гэгээрсэн" зөвлөгөөг дагаж болохгүй сөрөг чанарууд Түүний хайрт, түүнийг шаардлагагүй гэж өөрийгөө нотлохыг хичээдэг. Таны "хасах", "хасах", эцэст нь "хасах", эцэст нь "хасагдсан", эцэст нь "хаях", та зөвхөн өөрийгөө тайвшруулж чадахгүй, харин та санаа бодлын талаар та санаа зовох хэрэггүй болно хамгийн сайн, зохистой хүнийг алдсан.
   
5. Сэтгэлээр унасан мужид та ямар ч хамаагүй, гартаа өөрийгөө авч, гадаад төрхийг харж эхлээрэй. Дөрвөн хананд өөрийгөө хааж болохгүй, илүү олон удаа "гэрэлд" гарах, харилцах, харилцах, кино, клубт оч. Хүмүүстэй идэвхтэй харилцаатай холбоотой сонирхолтой хобби зохион бүтээгээрэй. Хэрэв ийм боломж байгаа бол аялал эсвэл жижиг аялалд яваарай. Нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад бүрэн тусалдаг. Нэмж хэлэхэд та олон эерэг сэтгэгдэл олж, магадгүй шинэ таатай танилцах болно, магадгүй шинэ танилтай танилцах болно!
   
6. Дарангуйлалтай дурсамжаас салах өөр нэг арга. Магадгүй тэр танд зарим талаараа ер бусын юм шиг санагдах байх, гэхдээ үүнийг үйлчилсэн хүмүүс үр дүнгээ илэрхийлж байгаад чин сэтгэлээсээ итгэж байсан. Та дарамт шахалт үзүүлж буй дурсамжуудаа эргэн тойрон биелүүлж байгаа тухайгаа л та өөрийгөө бодоод үзвэл таны зовхины эх үүсвэр таны зүүн мөрөнд сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ gnome-тэй холбоотой мөрөн дээр ачаалал, таагүй байдал дээр ачаалахыг хичээ. Нүүрийг нь салгаад, "ноос" -тай хамт ядаргаатай амьтан (танд жинхэнэ бие бялдрын үйлдэл хэрэгтэй), энэ нь таны мөрөн дээрээс хэрхэн унаж, буцааж өгч байгааг илэрхийлж байна. Танилцуулсан уу? Одоо хэд хэдэн алхам урагшлуул. Бүгд! Таны далд ухамсар нь таны танихгүй мөчийг найдвартай бүртгэсэн. Ийм үйлдлийг тогтмол давтаж тогтмол давтаж, та далд ухамсартайгаар цаашид ухамсартай шилжих болно хуучин хайртайГайхаандаа нэг удаа, таны дурсамж бага, танд бага, сэтгэл хөдлөл, туршлагаас бага харагддаг.
   

Энэ нь салалтаас хойшхи эхний хоёр эсвэл гурван сарын хугацаа юм гэж хэлдэг. Бусдад харамсах, бусдыг өөрсдийгөө болон бусдад нотлохын тулд бусдад хор хөнөөл учруулахыг зөвшөөрдөггүй. Амьдрал үзэсгэлэнтэй, тэр юу ч байсан хамаагүй!