Фассчууд баруун хөл. Plantar Fasci-ийг хэрхэн эмчлэх вэ

Бэхэлсэн фасиа - аажмаар хөгжүүлэх, анхаарлын эхний үе шатанд дүрмийн анхны үе шатанд, дүрмээр. Хэрэв таагүй мэдрэмж байгаа бол хөл нь зүгээр л ядарсан байх шиг байна, бүх зүйл амрах болно. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам зөвхөн илүү хүчтэй, ялангуяа амардаг.

Өсгий царай нь эмэгтэйчүүд, хөгшин хүмүүс, тамирчидтай илүү олон удаа ажиглагддаг. Өвчний олон улсын ангиллын дагуу паркийн фашны физик фубироматозын нэрийг томилсон. Фассиа хүмүүсийн хүмүүс " хүүхдийн терслох", Шинжлэх ухааны нэр - plantar fasciyБайна уу. Үндсэндээ энэ нь өсгий ясны үрэвслийн үйл явц юм. Өвчний явцыг ашиглан эдийн лацын явцад, эд эсийн ургац нь давслаг элэгдэлд ордог.

Хөлний гаднах байдал нь хүн бол аливаа зүйлийг өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь маш тааламжгүй бөгөөд энэ нь маш тааламжгүй бөгөөд энэ нь маш их тааламжгүй бөгөөд энэ нь маш их тааламжгүй, дараа нь ганцаараа байдаг.

Өвчний шалтгаан

Ахмад настан хүмүүс ихэвчлэн ийм зүйл, төлөвлөгчтэй харьцуулахад ихэвчлэн ийм зүйлтэй тулгардаг. Энэ бол мэргэжлийн балеринас, тамирчид энэ эмгэгээс ихэвчлэн зовдог.

Өвчин нь үрэвслийн зарчимтай байдаг, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа өвчин улам сайжирч, доройтсон үйл явцыг үр дүнд нь боловсруулдаг. Өдөөн хатгах болно:

• хөл дээрх таргалалттай хүмүүсийн хэт их жин нь бэхэлсэн.
• остеохондрозын бүсэлхийн нурууны нугасны оршихуй;
• өндөр өсгийтэй гутал, гутал өмсөх;
• үе мөчний үрэвслийн үйл явц;
• хавтгай flondfoot;
• доод мөчдийн цусны хангамж муу.

Энэ өвчнөөр эмчлэхийн тулд энэ нь ямар шалтгаанаар хөгжсөн шалтгаанаас болж үүссэн тул энэ нь үүнийг л хийхийг хичээдэг тул үр дүнтэй болоход үр дүнтэй болоход хүргэдэг.

Эмгэг судлалын үндэс шалтгааныг арилгах, дараа нь өсгий фассиа, консерватив аргаар эмчлэхэд шаардлагатай болно.

Эмнэлгийн зураг

Plantar Fasci-ийн шинж тэмдгийг анзаарах, бүү андуур, энэ нь боломжгүй юм. Эмнэлэг нь маш тод харагдаж байна:

• өсгийт эсвэл футын өвдөлтийг бүхэлд нь;
• Өсгий дээрх дэмжлэгт шатаах мэдрэмж;
• шагай, шагайны үеийг ажиллуулах;
• ачелл шөрмөсний хэсэгт өвдөлт мэдрэмтгий байдал.

Оношийг баталгаажуулахын тулд хэт авиан шинжилгээ хийх шаардлагатай байна (зураг дээр энэ нь ямар харагдаж байгааг харж болно. Өглөө хүчтэй хурц өвдөлт - энэ бол өвчний гол шинж тэмдэг юм.

Өдрийн цагаар өвдөлт бага хүчтэй болох боловч шөнөдөө ойртох болно. Энэ нь урт суудал, огцом өсөлтийн дараа сайжруулж чадна. Мөн тод шинж тэмдгүүд нь хөлний нуман хаалганы уналт юм. Планкар фастигийн үеэр шинж тэмдгүүд, шинж тэмдгүүд нь оношлогооны хувьд оношлогооноос илүү бэрхшээлтэй байдаг.

Фассиа бүхий эмчилгээ

Өвчин тохиолдох шалтгаан нь илчлэгдсэн бөгөөд боломжтой бол түүнийг арилгаж, дараа нь та эмчилгээгээ эхлүүлж болно. Энэ нь ихэвчлэн өвдөлт намдаах хам шинжийг бууруулдаг.

Цорын ганц фасси, эмчилгээ нь ортопедийн гэмтэл, мэс засалч, мэс засалчдийг эмчилдэг. Нүүропатик эсвэл стеропатик бус эмзэг эмийн эсрэг эмийг үрэвслийн эсрэг үйл явцыг арилгахын тулд тогтоогджээ. Багцлах аппарат нь уян хатан чанараа алдаж, тэр ч байтугай ясны гадагш гарах нь өвдөлтийг өдөөхгүй. Гэхдээ хүчтэй өвдөлт байгаа бол үрэвслийн эсрэг эм нь удаан хугацаагаар авах ёстой. Орон нутгийн эмчилгээ, шахалт, тосыг томилсон.

Физикоцечийн хэрэглээ нь эерэг үр дүнг өгдөг.

Хэрэв планкар фасамерын консерватив эмчилгээ нь үр дүнгүй бол мэс заслын хөндлөнгийн оролцоотой холбоотой бөгөөд статистикийн хувьд л статистикийн дагуу, статистикийн хувьд 70% -ийг амжилттай авч үзэж болно.

Энэ ажиллагаа нь орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор явагдаж байна. Энэ нь нурууг нь тарьсан бөгөөд ингэснээр нурууг нь хаасан байна. Энэ ажиллагаа нь уламжлалт (нээлттэй) ба эндоскопийн (хамгийн бага инвазив) байж болно. Сүүлчийнх нь, байгалийн болон бага гэмтэл, нөхөн сэргээх үйл явц нь илүү хялбар, хурдан ирдэг.

Үйл ажиллагааны дараа дараах хүндрэлүүд боломжтой.

• Үйл ажиллагааны явцад мэдрэл нь гэмтэж болно;
• мэс заслын дараах шарх нь урт, магадгүй урт, магадгүй
• Өвдөлт нь нэмэгдэж болно;
• мэдрэлийн эсүүд нь үр өгөөжтэй хавдар үүсгэж болно.

Ардын аргын аргууд

Plantar Fasciys-ийг гэртээ хэрхэн үзэх вэ? Ашигтай шинж чанарууд Цагаан гаа үрэвсэлтэй харьцуулж, өвдөлтийг хөнгөвчлөх. Цагаан гаа үйлдвэрийн язгуурын тариалалт дээр 1 tbsp авна. л. Үр дүнд үүссэн масс, усаар дүүргэнэ (шил). 2-3 минутын дотор багажаа буцалгаж, галаас 10 минут байлгаж, дараа нь 10 минут байлгана.

1. Куркума бол бас хүчтэй өвдөлт намдаах эм юм. Шилэн дулаан сүү нь 1 TSP хэрэгтэй болно. Тойрмогц, сүү, уухдаа сайтар холино. Хэрэв та амтанд дургүй бол та зөгийн бал нэмж болно.
2. Булчингийн хатуу байдал, үрэвслийн процесс нь загасны тосыг арилгахад тусална. Бэхэлгээ тарих үед загас барих, загасны тос уухад маш их тустай байдаг.
3. Cayenne Pepper нь бас сайн өвдөлт намдаах ажилтан, та хөлийн угаалга хийж болно. Зүгээр л аарцаг руу нэг чимх чинжүүтэй усаар нэмээрэй. Ус нь халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвэл та арьсны цочрол үүсгэж болно. Усанд орох ёстой 10 минут байх ёстой, дараа нь хөлийг нь бүлээн усаар угаана. Хөл дээрээ тайрах, үрэвсэл байгаа бол чинжүү ашиглах боломжгүй юм. Хэрэв банн нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд хүчтэй шатаж буй мэдрэмж төрүүлдэг бол та тэр даруй процедурыг даруй зогсоох хэрэгтэй.
4. Дотоодын бүх мөнгөний бүх мөнгөнд "Цар" нь алимны цуу, энэ нь өвдөлт, үрэвслийг төгс төгөлдөр болгодог. Шилэн бүлээн ус уу, үүнд 1 TSP нэмнэ. Зөгийн бал ба 1 tbsp. л. Алимны цуу, холих, уух. ЧУХАЛ: Apple-ийн цууг усаар шингээж уухгүй байх, энэ нь янз бүрийн ходоод гэдэсний өвчин үүсгэдэг. Apple-ийн цуу Та усанд орохдоо ашиглаж болно: 2 tbsp-тэй аарцаг руу нэмэх. л. Хөлөө 5-10 минутын турш нэвт норгоно.

Ардын эмэгчид бас (мөн эм) өвдөлтийн синдромыг арилгахад чиглэсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч пердар фасси эмчлэхэд гол зүйл бол түүний шалтгааныг арилгах явдал юм.

Өвчнийг урьдчилан сэргийлэх

Фассиа урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байна.

• жингээ үзэх;
• сургалтын өмнө сунгахаас өмнө сунах, тугалын булчин, хөлийг хутга, ялангуяа гүйгчдэд санаа зовдог;
• долоо хоногт нэг удаа хашиж, 10% -иас ихгүй;
• хэрэв та асфальт дээр гүйж очвол хаврын ултай гуталтай гутал сонгоорой;
• хэтэрхий нарийхан эсвэл үнэгүй гутал өмсөж болохгүй, энэ нь хөлийг сайн байлгах ёстой;
• оройн цагаар тогтмол, өөрийгөө хөлийн массаж хий;
• нэгэнт долоо хоногт нэг удаа хөл, үрэвслийн эсрэг үрэвсэлтэй усанд орох эсвэл эмийн ургамал бүхий хөлөөрөө хөлдөх.

Прогрессив, цухуйсан өвчнийг илүү хэцүү болгодог гэдгийг санаарай. Тиймээс, анхны таагүй шинж тэмдгүүдэд оношлохын тулд эмчид хандана уу.

Перарын фашиаг бусад өвчнөөр андуурах нь бараг боломжгүй юм. Энэ бол гол, магадгүй, магадгүй өвчний цорын ганц ба магадгүй юм. Цорын бүсэд өдөр тутмын өвдөлтийн өвдөлтийг арилгахын тулд TANTAMOUNT нь TANTAMOUTE-тэй танилцах явдал юм. Plantar Fascia нь өсгий ясыг хуруугаараа хамгийн том фавальтай холбодог хавтгай багц юм. Энэ даавуу дээр жижигхэн харцууд үүсэх үед эмч нар "Plantar Fasci" гэж оношлогддог.

Энэ өвчний хувьд энэ нь хамгийн анхны өглөө алхамууд цочмог өвдөлтийг ярьсан гэсэн үг юм. Энэ яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шөнийн цагаар, хүн амрах төлөв байдалд байгаа бөгөөд хөлний багцад хөл, хэвлэмэл, хэв гажилт нь ургаж, хэвтэж, хэвтэж, хэвтэж, хэвтэж, хэвтэж, дараа нь хөл дээр нь унаж, хэвтүүлэлт, дараа нь хөл дээр нь унагаах болно дахин эвдэх.

Фасзиа юу үүсгэдэг вэ?

Fastened Fasci - шинж тэмдэг, эмчилгээ

• Хамгийн их тод шинж тэмдэг - эхний өглөө алхам дахь өвдөлт
• Шагай дахь өвдөлт, өсгий шөрмөсний өвдөлт
• Амтат чимэглэл
• Алхах үед шатаж, өвддөг

Фастиусын эмчилгээ бол үрэвсэл, моторын үйл ажиллагааг сэргээх явдал юм. Эмчилгээ хийснээс хойш эмчилгээнээс хэт авиан шинжилгээнд хамрагдахын тулд эмчилгээний авиан шинжилгээнд тус тусад нь тус тусад нь эмчилсэн эд эсийн үр дүнг шалгана. Консерватив эмчилгээ хийлгэх нь Гериатарын насыг гэмтээхэд хүргэдэг. Өнөөдөр давалгаатай давалгааны эмчилгээ.

Плантар Фассият гимнастик нь эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, тиймээс өвчтөнийг ялахын тулд өвчтөн, дараалал, хувийн сахилга бат, сахилга бат, сахилга бат, өөрийгөө сахилга баттай байх болно. Өглөө бүр хөл нь шалан дээр хүрч байсан ч хөлний булчин, цорын ганц хөл, улыг хутга хийх шаардлагатай. Өдөр бүр фасиа шөрмөсний зөөлөн сунгахад чиглэсэн гимнастикыг бий болгосон.

Зарим тохиолдолд "Шөнийн" эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаг. Энэ хуванцар гутал, болон тос Plantar самбар нь адил байх, унтахын өмнө, шөнийн ортопед дугуй өмнө хийхийн тулд ихэвчлэн хөл хэрэглэх үрэвслийн үйл явцыг арилгах бүрэлдэхүүн дээр суурилсан. "Ажиллах" гутал нь фашиг эмчлэхэд илүү үр дүнтэй болоход туслах зорилгоор хувийн хийсэн ортопед хэлбэрийг оруулах шаардлагатай. Өвчтөнүүдийн 90 гаруй хувь нь мэс заслын оролцоотой байдаггүй.

Үйл ажиллагаа?

Үлдсэн 10% -д нь өвчтөн зургаан сараас дээш хугацаагаар эмчийн зөвлөмжийг хатуу биелүүлж, өвдөлтийг хатуу биелүүлсэн тохиолдолд өвдөлт нь үлдсэн. Эмч нь фасад гэмтсэн хэсгийг тайрч, гэхдээ энэ нь маш их хүсээгүй бөгөөд энэ нь маш их хүсээгүй бөгөөд энэ нь богиносгосон эсвэл шинж тэмдгийг өдөөж эхэлдэг.

Хөл нь өвдөлт намдаах үед удаан үлдэх үед эсвэл өглөө унтсаны дараа үүнийг анхааралтай бодож үзэх хэрэгтэй. Энэ нь нэлээд боломжтой юм, та ултай холбоотой ултай холбоотой. Энэ материалд бид илүү нарийвчлалтай, улыг илүү нарийвчлан авч үзэх болно: шинж тэмдэг, эмчилгээ.

Улысралын нүүрэн тал нь Plantar Fascia-ийн үрэвсэлтээс болж үүсдэг. Фасиа бол янз бүрийн эрхтнүүдийг боож, ихэвчлэн булчинлаг, ихэвчлэн булчинд ордог онцгой даавуу юм. Үнэ цэнэтэй фасиа нь хөлний хөлний булчинг хамардаг. Осол гэмтэл, фассиа, фастиа, жишээлбэл суналт, суналт, үрэвссэн, хортон шавьжийн хортон шавьж юм.

Plantar Fasci-ийн гадаад төрх байдлын шалтгаан

Өвчний олон шалтгаан байдаг. Юуны өмнө энэ нь хөл дээр их хэмжээний ачаалал өгдөг. Тиймээс паркарын фаз нь бүжигчид, гимнастик, гимнастик, гимнастик, гимнастик, гимнастик, тэшүүрээр ажилладаг. Нэмж хэлэхэд, улыг хавтгай, хөл, артрит, артроз дахь хөлөг онгоцны ар тал, өвчин туссан. Сонирхол нь 40 жил хүртэлх хүмүүсийг цохих магадлал бага байх нь чухал юм.

Гол шинж тэмдгүүд нь урт удаан унтах, алхах, алхах, гүйх үед хөлнийх нь хурц өвдөлт юм. Орой нь өвдөлт хуримтлагдаж, дахин дахин олшруулж өгдөг. Улырсан улавч нь ясны мотоциклийн өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг - өсгий spurs.

Фассиитууд хөлний хөл, хавдар хавагнах замаар дагалдах боломжтой. Хөлийн хөдөлгөөн нь арай багассан. Зарим тохиолдолд хромоти үүсдэг.

Оношийг бий болгох

Оношлогоо нь үзлэг, рентген зураг, рентген шинжилгээ, рентген шинжилгээний үр дүнд оношийг эмчээр байгуулж болно. Эмч нь ямар тохиолдлоор асууж, өвдөлт үүсч, өвдөлт үүсч, хөлний гэмтэл, хөл нь гэмтэл учраас бусад өвчнийг хасч болно.

Фашиа дахь анхны үе шатанд үрэвсэл, хавдарыг багасгах шаардлагатай. Үүний хувьд байшин нь өдөрт шилжсэн 10-15 минутын зайтай болтол нь 5-6 минутын зайтай болно. Нэмж хэлэхэд та хөл дээрээ урт хугацааны ачааллыг мартах хэрэгтэй - гүйх, алхах. Та бас фасиа агших, шөнийн цагаар өмсөхгүй тусгай гутал худалдаж авах боломжтой. Физик эмчилгээний эмчилгээ нь физик эмчилгээгээр томилогддог. Массаж нь эсрэг заалттай байдаг - энэ нь фасадын улмаас цаашид гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

Энэ нь зөвхөн ортопедийн хачирхалтай спорт гутал өмсөх шаардлагатай байдаг. Та дээд өсгийтэй гутал, платформ дээр нягтралтай, платформ дээр өмсөж чадахгүй.

Хэрэв өвчин ажиллуулж байгаа бол эмчилгээ нь системчилсэн, системтэй байх ёстой.

• жин хасах;
• хуримтлалын өвчний эмчилгээ (үе мөч, нуруу, нугасны эмгэг, эргэлтийн эмгэг);
• мотор үйл ажиллагаа, хөл дээр тогтмол ачааллыг бууруулах;
• гутал, ортопедийн гэснийг сонгох;
• эмчийн томилоход зориулагдсан тусгай дасгалууд;
• физиологи;
• жишээ нь эмч, ibuprofen, Ibuprofen, Sapuroxen, Anaproind, аспирин;
• орондоо өргөсний дараа гутал өмсөх шаардлагатай бол өвдөлтийг бууруулна.

Улырсан жийргэвчийг анхны шинж тэмдгүүдийн үзэмжээр хандах нь эхний шинж тэмдгүүдийн харагдацын дараа шууд байх ёстой, ийм эмчилгээ нь илүү үр дүнтэй байх болно. Маш их эхлүүлсэн тохиолдолд мэс заслын эмчилгээ хийхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Мэс заслын хөндлөнгийн оролцоо нь консерватив эмийн эмчилгээ хийлгэх үр ашиггүй тохиолдолд хийгддэг. Үүний зэрэгцээ, фасиа нь өсгийт ястай хавсаргасан газарт хасдаг. Гэхдээ энэ төрлийн эмчилгээ нь дахин гарч ирэхгүй байх нь фасиа гарч ирэхгүй байх болно. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм.

Фасзиа улыг урьдчилан сэргийлэх

• Өндөр чанартай, тохь тухтай гутал өмсөхийг зөвлөж байна;
• ортопедийн нөмрөгийг хэрэглэнэ;
• илүүдэл жинтэй тохиолдолд жингээ норм руу алдах;
• сургалтанд хамрагдахаас өмнө дасгал, дасгал, сунгах шаардлагатай;
• хатуу гадаргуу дээр хөл нүцгэн алхах хэрэггүй.

Дүгнэлт дүгнэлт, улыг улны улны шинж тэмдгүүд, энэ материалд дурьдсан бүх арга хэмжээг авахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Уламжийг эмчлэх гол зүйл бол цаг хугацаа, системчилсэн байдал, нарийн төвөгтэй байдал юм.

Гарцын фушууд нь хурууны үзүүр, өсгийт ястай бэхэлгээний булангуудын дотор өтгөн холбогч эдэд гэмтэл учруулдаг. Plantar aponeuish хэлбэрийн форма, хөлний урт нуман нуман нуман нуман хаалгыг дэмждэг.

Холбогч эдэд байнга микротрамат, хөлний үрэвсэл, хөлний үрэвсэл нь гадны үрэвсэл, планений апонурозын төлөв байдал муудаж, тархины апонурозын төлөв байдал муудаж байна. Эмгэг судлал, эмчилгээний шинж тэмдгүүд, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг нийтлэлд тайлбарлав.

Эмгэг боловсруулах шалтгаан болдог

Plantar Fascia нь өндөр ачаалалтай байна. Өсгий алдааг хавсралтад хамгийн том даралтыг засдаг.

Ганц хүрээнд сөрөг шинж тэмдэг илэрдэг сөрөг шинж тэмдэг нь дунд болон түүнээс дээш насны хүмүүст илэрдэг. Дөчин жилийн дараа олон тооны архаг өвчний дараа үе мөчний өвчин, үе мөч, нуруутай холбоотой асуудалтай байдаг. Суларсан ясны булчингийн системийн систем нь сөрөг хүчин зүйлийн үйл ажиллагаанд илүү эмзэг байдаг.

Plantar Fascius нь тодорхой эмгэг, шинж тэмдгийн арын дэвсгэр дээр хөгждөг.

• ба доод мөчдийн;
• таргалалт;
• хөлний өндөр зогсоол;
• хөл дээр урт ачаалал (хүн ихэнх өдрийг өнгөрөөдөг);
• судасны эмгэг (varicose судлууд, тромбофлебит);
• хавтгай flondfoot;
• хөлний дээгүүр хөлний дүрмийг (хазайлт).

Тааламжгүй, хаалттай гутал, дотогшоо ирмэгээс зогсоов. Хүмүүс ихэвчлэн сөрөг гутал нь хуучин гутал эсвэл гутлыг зогсоов. Сөрөг хүчин зүйлийн дагуу сөрөг хүчин зүйлийн дор байнгын микротрум нь сөрөг хүчин зүйл, үрэвслийг өдөөдөг. Ихэнхдээ osteopophtes эсвэл өсгийтэй lesp.

Онцлог шинж чанарууд ба шинж тэмдгүүд

Plantar Fasceation нь онцлог шинж чанартай байдаг.

• "Суух" байрлалд удаан үлдэхийн тулд өсгий дээр гишгэж, зогсоход хэцүү байдаг;
• Өвдөлтийн синдром нь оройн цагаар өндөр ачааллын дараа өндөр ачааллыг сайжруулдаг;
• цорын ганц бүсэд өвдөлт, өсгийт өглөө өвддөг.
• хатуу гадаргуу дээр өргөж, шатаар алхаж, шаардлагатай бол хатуу гадаргуу дээр алхах, хэрэв шаардлагатай бол хатуу гадаргуу дээр алхах, хэрэв шаардлагатай бол хатуу гадаргуу дээр алхах.

Эмчилгээ байхгүй тохиолдолд нэмэлт шинж чанарууд гарч ирнэ:

• шагай нь шагай, бүсэд хамаарна эрхий хуруу, хөлний зогсоол;
• перван фасбиа мужийн холбогч эдээс нягт хальснаас нягт хальс.
• хавагнахаа боль. Залгих үед хүнд боловсрол олгох үед;
• Өсгөх хэсэгт ясны эдээр ясны эдээр ясны эдлэл, ясны эдлэл нь шуугиан тарьж, мэдэгдэхүйц таагүй мэдрэмжийг авчрах болно.

Чухал! Plantar Fascia-ийн үрэвсэл, остеофитууд ихэвчлэн тохиолддог. Хатуу формацийн дүр төрх нь өсгий дотор хурц, өвдөлт намдаах өвдөлтийн дүр төрхийг таахад хялбар байдаг. Ясны суналт нь бүрэн хөл болох боломжийг олгодоггүй, маш хурц өвдөлтийг дэмжихгүй байх нь ямар ч дэмжлэггүйгээр алхах талаар ярихгүй байх болно. Өсгий гэдэсний шатанд өвчтөнүүд, өвчтөнүүд зөвхөн Crutches дээр шилжих боломжтой.

Эмчилгээний арга, гол чиглэл

Plantar Fasci-ийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ? Өвчтөн өвчний эхний шинж тэмдгүүдэд тусламж авах өргөдөл гаргах ёстой. Оношлогоо нь нөлөөлөлд өртсөн газар, сайжруулалтыг шалгалтын үндсэн дээр хийгддэг эмнэлзүйн илрэл Хөлийн ротик, рентген зураг. Ортопедистын гэмтлийн эмч дээр очиж байршуулах нь хөлний талбайд доройтсон, хор хөнөөлтэй үйл явцыг өдөөдөг.

Нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь сөрөг шинж тэмдгээс ангижрахад тусална. Зөвхөн таблет хүлээн авахад л хангалттай биш, тос түрхэх, гэхдээ илүүдэл ачааллыг илүүдэл ачаалал дээр арилгах. Цахилгаан дэглэмийг дахин сэргээх нь чухал бөгөөд нэмэлт килограммыг дахин тохируулах нь чухал юм

Эмчилгээний гол ажил:

• plantar aponeuross дээр ачааллыг бууруулах;
• Үрэвслийн үйл явцыг тавих.

Чадварлаг эмчилгээ нь урьдчилсан мэдээг сайжруулдаг: Нарийн төвөгтэй өртөлт, эрт, дунд зэргийн эмгэгийн талаар Дэвшилтэт тохиолдлуудад остеофитууд, өсгийтэй газарт өвдөлт намдаах өвдөлтийн өсөлт нь төвөгтэй байдаг. Өсгий гэдэсний хугарал нь хөгжлийн бэрхшээлтэй өвчтөний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг аюултай хүндрэл юм.

Физи эмчилгээ

Онцгой дасгал нь хөлний ёроолд холбох даавууг сунгаж, Plantar ApheOnuross-ийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүл. Тогтмол гимнастик нь Place Fascia-ийг сунгаж, мини гэмтэлтэй, холбогч эдийг бэхжүүлдэг, ANNAMENION-ийг хүчээр бэхжүүлдэг. Өөр нэг эерэг мөч бол Plantar Aporeuros-ийн тунг тасралтгүй ачаалал нь асуудлын талбайн өвдөлтийг бууруулдаг.

Хичээлээ барих хамгийн оновчтой хугацаа - өглөө. Эхний ээлжинд, үе мөчний хувьд халуун дулааныг эмчид үзүүлсэн дасгалын багцыг гүйцэтгэдэг.

Дүрмийг нарийвчлан дагаж мөрдөх нь чухал бөгөөд ортопед гэмтлийн эмчийг зөвшөөрөлгүйгээр шинэ дасгал хийх нь чухал юм. Хичээлийн үеэр хүчтэй өвдөлт байх ёсгүй: Тод тод харагдашгүй таагүй байдалтай тулгарч, ачааллыг цаг тухайд нь багасгах шаардлагатай бөгөөд давталтын тоог бууруулах шаардлагатай.

Өвчтөнд зориулсан мэдээлэл! Гимнастикийн төгсгөлд хөлний үзүүрээр явагддаг: Teyp нь Supyperposposed - Longitudue нуман нуман хаалгыг дэмждэг, уян хатан боолтыг дэмждэг. Хөлийг ёроолоос нь дугтуулж байхад уян материалыг сайн татах нь чухал юм.

Ортопедик төхөөрөмжүүд

Хөлийг зөв өнцгөөр засахын тулд эмч нар тусгай төхөөрөмж өмссөн нь тусгай төхөөрөмж өмссөн - хаалт эсвэл ортоз. Өвчтөн тэднийг шөнөжингөө шөнөжин шөнөжингөө өмсдөг. Өдөр нь өсгий бүсэд orthopedic гутал эсвэл тусгай гельс эсвэл тусгай гогцоо хийдэг.

Ортеза нь батлагдсан хоолойг богиносгохыг зөвшөөрдөггүй, холбогч эдийн уян хатан байдлыг дэмжинэ. Техник нь ургамлыг эмчлэхийн тулд урьдчилсан мэдээг сайжруулдаг.

Эмчилгээний ерөнхий диаграм

Онцгой гимнастикаас гадна ортос (хаалт), ортопез (хаалт), ортопедийн гутал өмсөж, өвчтөн бусад төрлийн эмчилгээний нөлөөг авдаг. Эмчилгээний аргыг сонгох аргыг ортопедист гэмт хэрэгт хэрэгжүүлдэг. Физик эмчилгээ, массажны эмчилгээний эмч, массажны эмчилгээний эмч.

Жингийн асуудал гарах үед хоол тэжээлийн дээж илчлэг, цэсийг хамгийн оновчтой калори калорин, эрдэс бодис боловсруулахад шаардагдах болно. Өвчтөн бүтээгдэхүүн, ясны эрүүл мэнд, булчингийн эрүүл мэнд, мөгөөрсний, шөрмөс, шөрмөсийг тогтмол ашиглах ёстой.

Сөрөг шинж тэмдгийг арилгах сөрөг шинж тэмдгийг арилгахын тулд цогц эмчилгээ хийлгэх болно.

• хөлний массаж;
• шавар аппликейш;
• chamomile декоцион, шилмүүст Elixir, далайн давс;
• hod өргөдөл гаргах;
• нөлөөлөлд өртсөн талбайн цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд тос, үрэвсэл, үрэвсэл, гель, гель.
• янз бүрийн хүч чадлын өвдөлт намдаах эмийг ашиглан анестезия - аспиринсен хүртэлх анестези;
• орон нутгийн програм хангамжийн эсрэг үрэвслийн эсрэг уралдаанд боловсруулалт хийхээ болих: FORTUM SOUPAD-EMOLDAL, DICLOFENACACE, DICLOFENACACA, DICLOFENACACE, CINLOFENACA, CYEAPENACACE, CYEAPENCECE.

Ургамлын тохиолдол гарсан тохиолдолд идэвхтэй үрэвслийн үйл явц нь нэмэлт нөлөөллийн арга хэрэгслээр хамаарна.

• ясны гаднах бүсийн бүсийг аажмаар устгах зорилгоор;
• хэт авианы болон лазер эмчилгээ;
• хөлийн талбайд потенциал бэлтгэхэд (өвдөлт намдаах эмүүд + глюкокортикостероидоид).

Comrite дутагдал, цаг тухайд нь эмчилгээний цаг хугацаа нь остеофитын өсөлтийг өдөөдөг, өвдөлтийн синдромыг сайжруулдаг. Тааламжгүй мөч нь Crutches-ийг ашиглахгүйгээр чөлөөт хөдөлгөөн хийх боломжгүй. Хэргийн ноцтой байдал, консерватив эмчилгээний бага үр ашиг нь мэс засалч, мэс засалч, фасбиа-ийн нөлөөлөлд өртдөг.

Сөрөг нөлөөнөөс сөрөг нөлөөтэй ургамлын апонуррозыг арилгах нь маш энгийн юм. Хэмжээгүй арга хэмжээ нь холбогч эдэд байнга микротрумыг анхааруулдаг.

Перлийн фасси үүсэх эрсдэл нь дараах дүрмийг дагаж мөрдвөл хэд хэдэн удаа буурах болно.

• тохь тухтай гутал өмс. Шлүү, гутал, гутал, гутал, зөв \u200b\u200bчанартай материалаар өндөр чанартай материал, өндөр чанартай, өндөр чанартай өндөр,
• ортопед гэмтлийн эмч нарын зөвлөмжийг ажиглаж, өмсөж үзээрэй ортопедийн гутал, тусгай залруулах STELL-ийг орхих ёсгүй;
• хөл дээрх ачааллыг тарааж, нэг дор удаан хугацаанд зогсож болохгүй. Дулаан хийхээр босоход хор хөнөөл учруулж байна: Моторын үйл ажиллагаа - Биеийн хэвийн үйл ажиллагааны урьдчилсан нөхцөл, булчингийн хэвийн үйлдлийн систем, сайн чанарын тогтолцоо;
• хоолны дэглэмийг хянах, норматад жинг хадгалах. Эмч нар нь UNESQUIVOUNCAL: Нэмэлт килограмм нь булчингийн системийн асуудлын зөв зам юм. Хөлний нуман хаалган дээр хэт их ачаалал нэмэгдэж, микротрамын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, планеар апондурозын ялагдлыг хурдасгадаг;
• Үе мөч, нуруу, нурууны өвчнийг эмчлэх цаг үед үе мөч, тохой, мөгөөрсний эдүүд, мөгөөрс, ясны эдийг тогтмол шалгадаг. Сөрөг өөрчлөлтийг тодорхойлохдоо эмчилгээний эхлэлийг хойшлуулах, эмчилгээний бүрэн сургалтанд хамрагдахын тулд эмчилгээний эхлэлийг хойшлуулах явдал юм. Булжос булчингийн системийг архаг хэлбэрээр шилжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал бөгөөд эрт үе шатыг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Өвдөлтийн синдром, ажилтнууд, өсгийтэй газар, таагүй байдал - Ортопед гэмтлийн эмч дээр зочлох шалтгаан. Мэргэжилтнүүдэд цаг тухайд нь давж заалдах нь Plandarar Apeanuros-ийн ялагдал, ясны эдийг өргөжүүлэх хүртэл. Эмчилгээнд цогц хандлагатай, өвчтөний сахилга бат, урьдчилсан мэдээ нь таатай байдаг. Хүнд тохиолдолд үйл ажиллагаа нь туслах болно.

Elena Malysheva нь илүү ихийг өгөх видеог үзэх ашигтай Soviets Plantar Fasci-г эмчлэхэд:

АНХААРУУЛГА! Өнөөдөр л!

Plantar Fasci (Plantar Fascamation) нь 40 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн оношлогдог. Өвчний эмчийн тохиолдлын гол шалтгаанууд нь дараахь зүйлийг нэрлэдэг.

• Таагүй гутал өмсдөг урт.
• Илүүдэл жинтэй биетэй байх.
• Чихрийн шижин, амтат болон бусад өвчин.
• Хавтгай мөчдийн хавтгай, цусны эргэлтийн эмгэг, бодисын солилцоо.
• Шашны дараах гэмтэл бэртэлээ зогсоох (ялангуяа спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн онцлог шинж чанартай байдаг).

Хүлээн авах, цаг тухайд нь хүлээн авах нь хэцүү бөгөөд учир нь эхлэх нь хэцүү бөгөөд учир нь эрт үе шат нь өвчин тусдаг, учир нь эрт үе шат нь уур хилэн, ядаргаа, ядаргаа хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Хэсэг хугацааны дараа өвчтөний өсгийтэй өвдөлтийг намдааж, Тийм учраас та эрсдэлээс дор хаяж нэг нь ямар нэгэн эрсдэлд оруулбал, хөлийнхөө тааламжгүй мэдрэмжийг анзаарч эхлэв.

Эмч нарын анхааруулга, анхаарал халамж тавьсан олон өвчтөнүүд фасиа олдсон, гэртээ эмчлэх, ашиглахыг илүүд үздэг ардынБайна уу. Тоймыг шүүхэд, өвдөлт намдаах, хавагнах нь цусны эргэлтийг сэргээх, давс, давс, илбэ, зөгийн бал, propolis нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд туслалцаа үзүүлэх нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд тусалдаг. , хүртээмжийн эсрэг заалтуудыг өгсөн. Зарим өвчтөнд, ардын болон уламжлалт аргыг ашиглан, мөн тусламжийн уламжлалт аргыг ашиглан маш хурдан тусламжийн аргыг ашигладаг. Ийм учраас Plantar Fasci-ийг арилгахын тулд нийтлэг ардын аргыг жагсаах шаардлагатай байна.

Эмнэлгийн цөс нь үрэвслийн эсрэг

Эмнэлгийн цөс нь үе мөчний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг эртний шинж тэмдгийг хэрэглэдэг. Та энэ эмийг ямар ч эмийн санд олж авах боломжтой, олж авахын тулд та үүнийг олж авахад жор авах шаардлагагүй болно. Дараах цайлд суурилсан жор нь өсгий дэх өвдөлтийг арилгах болно, зөөлөн эдүүдийн үр ашгийг бууруулах, метаболизмыг хэвийн болгох болно.

1: 1-ийн харьцаатай хамт BILE ба VODKA-г холино. Хөлийг нь халуун усдараа нь дэвтээсэн, дэвтээнэ эмийн найрлагаБайна уу. Дээрээс нь илгэн эсвэл өнхрөх цаасыг байрлуулах шаардлагатай бөгөөд уян харимхай боолтоос боолт, ноосон оймс дээр тавь. Шөнийн турш ийм дулаарал шахалт хийх нь 20-25 хоногийн турш ийм дулаарахаас илүү их хугацаа байдаг (ихэвчлэн мэдэгдэхүйц тайвшрал тохиолддог).
Архи, шампунь, цөс, цөс нь өвдөлтөөс ангижрах нь зөвхөн өвдөлтөөс ангижрахгүй, гэхдээ арьсыг зөөлөн, уян зөөлөн болгодог. Энэ агент бэлтгэхийн тулд танд 20 грамм архи (архи, согтууруулах ундаа), шампунь, түүнчлэн 50 грамм эмнэлгийн цөс хэрэгтэй болно. Зохион байгуулалт нь мөн самбайд мөн самбайд хэрэглэж, өвчтөнүүдэд хэрэглэнэ.
Тархины фассиас цөсний жүржийг ашиглан цөсний жүржүүд, гэхдээ дээр дурьдсан зүйлийг зөвхөн үр дүнтэй гэж нэрлэдэг, гэхдээ үйлдвэрлэхэд хялбар байдаг.

Өндөг, цуу

Уксус, өндөг, өндөг, зөгийн бал, зөгийн бал нь үрэвслийн эсрэг болон сэргээн засварлах шинж чанараараа алдартай байсан. Plantar Fasci-ийг ашиглахад ийм эм бэлтгэхийн тулд тахианы өндөг авах, үүнийг хэдэн өдрийн турш цагаан цуу, будаа, ekgager хийх шаардлагатай. Энэ хугацаанд бүрхүүл нь уусгахад, өндөгний цууны мөн чанар нь аяганд үлдэх болно. Үүний үр дүнд үүссэн найрлага нь том саванд асгарах ёстой бөгөөд 30-50 грамм байгалийн цөцгийн тос нэмнэ. Бэлэн мансууруулах бодисыг боолт эсвэл самбай эсвэл самбай дээр хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна Өсгийтэй Бүх шөнөжингөө өвчтэй хөл, дулаанаар хангаж, дулаанаар хангадаг.

Пардарт фассиас аспирин

Ердийн аспирин нь зуршилтай шинж тэмдгийн эсрэг үрэвсэл, эсвэл мэдээ алдуулагч нөлөө үзүүлдэг. Аспирин дээр суурилсан ардын эмчилгээнд эмчилгээ хийлгэх нь зөвхөн цочмог өсгийтэй өвдөлтөөс ангижрах нь зөвхөн цусны эргэлтээс ангижрах нь зөвхөн хүлээгдэж буй эд эсээс ангижрах боломжгүй юм.

Аспирин ба архи, архи, архи, архигуудыг 250 мл шингэний эзлэх хувьцаагаа 10 шахмалын эзлэхүүнийг холино. ЦЭВЭРЛЭГЧДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ (1-1.5 хоног), энэ нь самбайт самбайд хэрэглэж, нэг шөнийн дотор өвчтэй өсгийтэй хавсаргана. Хурдан хатаахаас зайлсхийхийн тулд материалыг дээд талд нь бэхэлж, ноосон оймс өмсөж, бэхэлсэн. Тусламж нь ойролцоогоор 7-14 хоног болдог. Хэрэв уусмал хүчтэй хатаж, арьсыг гэмтээж, өглөө нь гэмтсэн бол өөх тос тос эсвэл байгалийн тос тосоор эмчлэх хэрэгтэй.

Plantar Pascyite Iodee-ийн эмчилгээ

Iode-спасторын уусмал дээр үндэслэсэн архины уусмал нь plantar фассиг олсон өвчтөнүүдийн дунд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Тэдний гол ялгаа нь бэлтгэл, мөн гайхалтай үр ашигтай байдаг. Хичээлийн эмчилгээний үеэр олон өвчтөний өсгийт өвдөлтийн талаар гомдоллохоо больсон, тэд алхах, хаван, шатаж буй мэдрэмжийг бууруулахаа анзаарав.

Yodine угаалгын өрөө

Энэхүү эмчилгээний энэ аргыг түр зуурын болон материалын бэлтгэх нь тусгай болон материалын зардлыг шаарддаггүй. л. Иодын зуурмаг, тэдгээрийг 3 литр халуун усаар үржүүл. Усанд орохыг өдөр бүр 20 минутын турш авах ёстой. Процедурыг хийж дууссаны дараа хөл нь алга бол, өсгий дээр иод мэнгэ түрхэж, ноосон оймс өмсөөд байрлуул. Нэмж хэлэхэд та өсгийтийг хамгийн их төвлөрсөн иодын уусмалд оруулж болно. Ийм эмчилгээ хийлгэсэн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөөлөн эд эсийн үрэвсэл, зөөлөн эдүүдийн үрэвслийг түдгэлзүүлдэг.

Далайн давс

Далайн болон хоол хийх давс нь Перарын фассиг эмчлэхэд батлагдсан. Энэ бодис нь үрэвслийн эсрэг, дулаарлын нөлөөтэй, зөөлөн эдэд метаболизм, цусны эргэлтийг хэвийн болгох боломжийг олгодог.

Далайн давс, иод, зөгийн бал

Энэ санг бэлтгэхийн тулд та 50 мл-ийн архины уусмал, зөгийн бал, халбага давс хэрэгтэй болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар холих ёстой, дараа нь самбай эсвэл хөвөн арчдасыг нааж, уян харимхай боолтыг бэхлээрэй. Хөл халуун, амар амгаланг хангаж, шөнийн турш ийм журмыг хийх нь экспедиат юм.

Давстай массаж хийх

Давстай хайруулын тавган дээр халсан давстай өдөр өдөр тутмын массаж нь өвдөлт намдаахад тусалдаг. Хичээлийн явцад, зарим тохиолдолд зарим тохиолдолд, өвчний бүрэн арилгаж байсан.

Давсныааль дамжуулагч

Өсгий гэдэс, шар айраг, маш энгийн өвдөлт, шатаж буй өвдөлтийг арилгаж, шатаж байна. Үүнийг хийхийн тулд та халуун усанд уусах хэрэгтэй далайн давс, усыг бага зэрэг хөргөж, өвчтөнүүд өвчтэй өсгийтэй өвчтөнүүдээр хүлээ. Энэ процедур нь ус өрөөний температурт хөргөх хүртэл үргэлжилнэ. Хичээлийн эмчилгээ - 10-14 хоног.

Burdock дээр суурилсан ардын засвар

Шинэхэн Леофа навч нь Place Fascia-ийн үрэвслийн үрэвслийг түдгэлзүүлэх боломжтой бөгөөд цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, хэт их эд эсийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулах боломжтой. Ургамал хангаж эхлэв эмнэлгийн өмч Хөл дээр цохиж, энэ нь өвчтэй өсгийтэй болохын тулд энэ байгалийн жамаар эмчилгээг засах шаардлагатай бөгөөд үүнийг уян харимхай боолтоор бэхэлж, ноосон оймс өмс. Навч хатсан даруйдаа та шинэхэн, процедурыг давтах хэрэгтэй.

БИДНИЙ ТУХАЙ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТУХАЙ ХӨГЖЛИЙН ТУХАЙ, ӨНГӨ ОРУУЛАЛТЫН НЭГДСЭН ХУГАЦААНЫ ХУГАЦАА, БИДНИЙ ТУХАЙ ХУУЛЬД ЗОРИУЛЖ БАЙНА. Ихэнх тохиолдолд сайжруулалт нь эмчилгээний эхнээс 7-14 хоногийн дараа мэдэгдэхүйц болдог.

Зөгийн бал ба прополис нь Planar Fasci-ийн эсрэг тэмцэх

Beeeeeping бүтээгдэхүүнүүд (зөгийн бал, прополис) -ийг бас ашигладаг хүмүүсийн арга Plantar Fasci-ээс ангижрах. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс та декоцент, шахалт, тос хийж болно. Жишээлбэл, та зөгийн бал, улаан буудайн гурилаас байгалийн тос гаргаж болно, найрлагыг 1: 1-тэй харьцуулж болно. Үүссэн массыг сайтар нураах хэрэгтэй. Бялууг нарийвчлан нь сайтар нааж, өсгий spur руу хавсаргана. Хичээлийн эмчилгээнд хамрагдсан, зөгийн балны эмчилгээний үйл явцыг хэвийн болгоход хүргэдэг бодисын солилцоог өвдөлт намдаах эм туяатаар арилгаж, үрэвссэн эд эсүүд буурах болно.

Энэ үр нөлөөг пропролис-вазелин тос бэлтгэх замаар хүрч болно. Үүнийг хийхийн тулд, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 1: 2-той холбож, тус тусад нь харьцуулаарай, тэдгээрийг сайтар холино. Дууссан массад та бага хэмжээний цөцгийн тос нэмж болно. Фассиасаас эхлээд анхан шатны анагаах ухааныг бүрэн эмчлэх хүртэл өвчний хөлд (Хөл, амар амгаланг хийх хэрэгтэй) өдөр бүр өвчтэй хөлд хэрэглэнэ.

Дүгнэлт дээр хэлэхэд энэ нь зүйтэй юм хүмүүс арилах Plantar Fasci-аас тэдгээрийг эмчилгээний үндсэн арга болгон ашиглах боломжгүй. Өвчний арилгахыг дуусгахын тулд уламжлалт аргыг ашиглах нь мөн мөн хэрэглэгддэг - массаж, физиятор, эмийн эм. Энэ нь хөлөг онгоцоор буулгах, тохиромжтой, унтах, сэрэх горимыг ажиглахад шаардагдах болно. Зөвхөн энэ тохиолдолд та муж улсад мэдэгдэхүйц сайжруулалтад хүрч, өвчний хөгжлийг түдгэлзүүлэх боломжтой.