Sonnengeheimnisse in der Sonne. Wie bekomme ich eine glatte Bräune?

Mit der Ankunft des Sommers und der Aktivität der Sonne nimmt zunehmend zu. Wenn es im Frühling nur eine angenehme und wärmende Wärme gab, dann kann er am Mittag von Juni viel verbrennen. Es lohnt sich, daran erinnert, dass es in den Urlaub geht.

Es ist am besten für die Sonnenzeit, sich allmählich vorzubereiten. Sie können regelmäßig anfangen, die Sonne im Frühling zu besuchen, mit dem Aufkommen der ersten warmen Tage. Die Sonne an dieser Stelle ist das sanftste, es hilft, mit schlechter Stimmung fertig zu werden, stimuliert die Synthese vitamin-D. Im Körper und trägt zur Bildung eines schönen und sogar Sonnenbrands bei.

Sommersonne eher aggressiver, so Sonnenbaden zu diesem Zeitpunkt, das Sie mit großer Sorgfalt benötigen. Der falsche Ansatz des Prozesses der Erlangung einer Tan kann die Gesundheit der Haut und den gesamten Organismus insgesamt stark beschädigen.

Was ist wert, auf die Sonne aufmerksam zu sein?

1. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die sicherste Zeit, wenn Sie in der Sonne sein können, am Morgen (bis 12.00 Uhr) und Abend (nach 16.00 Uhr). Zu diesem Zeitpunkt brennt die Sonne noch nicht, aber immer noch ist es wünschenswert, Sonnencreme zu verwenden. Kinder sind sogar zu dieser Zeit wünschenswert, nicht weit vom Schattenheim (Regenschirme, dicke Dickdicken von Bäumen, Arboren und Innenseiten) zu sein.

2. Öffnen Sie offen fliegensonne. von 12.00 bis 16.00 Uhr. In diesem Zeitintervall ist es wünschenswert, dass auch trotz der Anwendung unter der offenen Sonne bleiben sonnencreme-Produkte. Mittags hat die Sonne die größte Aktivität, seine Strahlen fallen fast im rechten Winkel auf den Boden. Wenn Sie aus irgendeinem Grund noch unter der Sonne sein müssen, müssen Sie in diesem Fall geschlossene Kleidung tragen, um Ihre Schultern, den Rücken, die Brust sowie die Hände und Beine zu schützen. Vergessen Sie nicht den Kopfschmuck. Es muss auch morgens und abends selbständig gekleidet sein.

3. Wählen Sie den Sonnencreme richtig aus. In der Regel hängt die Auswahl der Creme von der Art der Haut ab. Als lederlich leichter, desto mehr Schutz, den sie braucht. Für eine solche Haut (sowie des Kindes) ist Creme mit dem höchsten Sonnenschutzfaktor (zum Beispiel SPF 50) geeignet. Es ist besser, sahnebeständig gegen Sand und Wasser zu wählen. Dies gilt insbesondere für Kinder, die gerne sowohl im Meer als auch im Sand spielen möchten. Nach jedem drei (abhängig vom Schutzniveau) sollte die Anwendung der Sahne erneuert werden.

4. zu bekommen schöne tan. Es ist nicht notwendig, den ganzen Tag den ganzen Tag in der Sonne zu sitzen. Die Tan liegt in derseits ein gleichmäßiger und sicherer für die Haut. Dazu lohnt es sich, einen speziellen Wicker-Regenschirm am Strand zu verwenden, der nur teilweise die Sonnenstrahlen passiert und die Haut vor übermäßiger Exposition gegenüber Ultraviolett schützt.

5. Stützen Sie den Körper von innen. Dazu beginnen einige Wochen vor dem Rest, zum Beispiel Multivitamin-Komplexe, beispielsweise an natürlichen Antioxidantien, einzunehmen vorbereitungsschilde AP.. Es enthält Vitamine und Mineralien, die den Körper vor einem negativen (destruktiven) Effekt von freien Partikeln (Radikalen) schützen, insbesondere das Ultraviolett, das als Folge der Bestrahlung ergibt. Somit ist der Empfang von Antioxidationsmitteln eine Art Hautschutz von innen. Die Annahme ist auch nützlich lecitinDa diese Substanz die Bildung der Zellschale hilft, was besonders bei sonnigen Effekten wichtig ist, wenn die Hautzellen stärker beschädigt werden.

6. Viele Spezialisten empfehlen, die Haut für die Sonne vorzubereiten. Dazu ist es wert zu nehmen sonnenbaden Allmählich, besonders wenn Sie vom Norden nach Süden ankamen, wo es das ganze Jahr über extrem wenige Sonne gibt. Es lohnt sich nicht, den ersten Tag an der offenen Sonne zu verbringen, es ist mit Solarverbrennungen und verwöhnt. Erhöhen Sie den Aufenthalt in der Sonne allmählich. Sie können vor dem ersten Besuch des sonnigen Strandes, um den Body Peeling-Verfahren zu passieren. Remote-tote Hautzellen sowie Oberflächenstaub werden entfernt, und die Bräune ist gleichmäßiger auf die Haut gefallen.

7. danach. solarbäder (vor allem lange Zeit) Feuchtigkeitspflichtige die Haut mit speziellen Mitteln. In der Regel enthalten sie Panthenol und verschiedene natürliche und künstliche Substanzen, die die Wasserlipid-Balance der Haut wiederherstellen, die seine Regeneration und Elastizität verbessern. Solche Cremes und Lotionen sind besser, um vor dem Schlafengehen auf saubere und trockene Haut aufzutragen.

An diesen einzuhalten. unkomplizierte RegelnSie erhalten eine reibungslose und schöne Bräune und vor allem - schützen Sie Ihre Haut vor Verbrennungen und vorzeitiger Altern.

Das Konzept der gesunden und natürlichen Schönheit umfasst traditionell natürliche Bronze-Tan. Aber glatte Tan Es stellt sich nicht immer heraus - intensiv intensiv ein Sonnenbad einzelner Körperteile, und auf andere Haut verdunkelt es sich noch schlimmer.

Was sind die Hauptregeln einer schönen Bräune? UND wie bekomme ich eine glatte Bräune?, ohne Verbrennungen und Flecken? Diese Fragen sind heute für die Geheimnisse der Perfektion verantwortlich.

Wie bekomme ich eine glatte Tan? Grundlegende Regeln

Geflecktes Tan, gerötetes Gesicht und rissige Schultern an absolut weißen Beinen - so ist ein häufiges Ergebnis des wöchentlichen Aufenthalts am Meer. Manchmal passiert es wegen hormonierter Veränderungen im Körper, beeinflussen die Qualität des Bräunens und der Unterbrechung von Organen und zu dünnem und blassem Leder. Eine falsche Hautpflege vor und nach dem Sonnenbaden führt auch oft zu einer fleckigen unebenen Bräune.

• Das erste, was darauf achtet, auf den Strand zu gehen, besteht darin, die Haut auf die Auswirkungen der Sonne vorzubereiten. Damit die Bräune glatt ist, wird eine Dusche akzeptiert, bevor Sie aus dem Haus gehen, und ein paar Tage, bis der Körper mit einem Peeling behandelt wird. Wenn Sie den Strand verlassen, ist es besser, nicht zu schälen, da die Haut ungeschützt und zu sanft wird. Machen Sie keine Reinigungsverfahren und innerhalb von 2 Wochen nach dem Entspannen am Strand, um Sonnenbrand die Gelegenheit zu geben, sich gut zu befestigen.
• Die Haut wird von Sonnencremen nicht direkt am Strand geschmiert, jedoch 20-30 Minuten, da es nicht sofort beginnt. Creme für einen sicheren Tan muss mit der Art des Leders übereinstimmen. Gleichzeitig empfehlen sie in den ersten Tagen die Verwendung von Mitteln mit einem höheren Schutz.
• Nach dem Bräunen trocknet und schält sich die Haut des Körpers, dadurch, dass es sich herausstellt, und die Bräune wird entdeckt erhalten. Um dies zu vermeiden, gehören nach jeder Wanderung zum Strand in der Hautpflege feuchtigkeitsspendende Agenten. Dieses Mittel kann mit Ausnahme von feuchtigkeitsspendenden Komponenten umfassen, die die Wasserlipid-Hautbilanz, Panthenol unterstützen.
• Glattes und intensiveres Bräuner fördert das Essen lebensmittel für eine schöne Bräune - Rote und orangefarbene Früchte und Gemüse - Karotten, Kürbisse, Aprikosen, Tomaten.
• Spezielle Hautpflege vor und nach dem Sonnenbaden wird auch dazu beitragen, eine glatte Bräune zu erhalten. Zum Beispiel etwas Gemüse und Ätherische Öle für Sonnenbrand Zur Bildung einer glatten und schönen Hautschatten beitragen.

Wie bekomme ich eine glatte Tan? Lieblingszeit.

• Die höchste Tan kann mit mäßigen Solarbädern erhalten werden: Sie werden bis zu 10 Uhr und nach 16 Uhr aufgenommen. Zuerst, auch morgens und Abendstunden, wird die Haut nicht intensiven sonnigen Einflüssen ausgesetzt: Es ist zunächst genug, um 15 Minuten zu verseißen, dann wird diese Zeit um 5-10 Minuten erhöht.

Wie bekomme ich eine glatte Tan? Natürliche Rezepte

Rezept 1. Um das Tan reibungslos ins Bett zu halten, ohne die Fleckenbildung, bevor Sie an den Strand gehen, schmiert die Haut ein olive, Pfirsich, Mandel oder Traubenöl. Darüber hinaus diese Öle für Sonnenbrand. , verhindern, dass das Trocknen und Ablösen der Haut einen normalen Klebstoffbalance aufrechterhalten.

Rezept 2. Damit der Bräunen glatt, intensiv und gleichzeitig sicher ist, wird die Haut mit einer solchen Mischung geschmiert: 50 ml Avocadoöl, so viele Aprikosenölöl und 5-10 Tropfen Ätherisches Öl Ylang-Ilang (die Menge an ätherischem Öl hängt von der Hautempfindlichkeit ab - für sehr empfindliche Nehmen Sie weniger).

Rezept 3. Holen Sie sich glatte Tan- und dunkle Haut ohne Peeling hilft kartoffelsaft.Sie werden nach der Bräune mit ihrer Haut behandelt und dann duschen. Dieses Tool hilft auch, wenn die Haut noch verbrannt ist.

Rezept 4. Ein bewährtes Werkzeug, das der Tan hilft, kleiner und schneller ist, während die Haut nicht brennt - dunkles Bier. Nur für diese Verwendung qualitätsprodukt. Der Körper ist mit einem Getränk bewässert, dann wischen Sie das Handtuch ab und nehmen Sie das Sonnenbaden. Wenn die Haut empfindlich ist, wird Bier in gleichen Proportionen mit vermischt olivenöl für Sonnenbrand Und bewerben Sie sich vor dem Sonnenbaden.

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Also ist die lang erwartete Wärme gekommen. Schließlich warteten wir auf sonniges Wetter und näherten sich heiße Tage, an denen Sie fast alle Kleider abwerfen können, und gehen Sie zum Strand für ein neues schönes Sonnenbrand, denn auch nach dem Sommer erinnert sich der Tan, erinnert uns lange Zeit Sonnen- und heiße Tage. Willst du wissen, wie man eine schöne und glatte Bräune bekommt?

Geheimnisse einer schönen und geraden Bräune

1. Die Bräune, die bei der Fahrt eine Person empfängt, wird am meisten geraden und schön sein. Dies liegt daran, dass beim Bewegen fast alle offenen Teile des Körpers einer Person seit einiger Zeit unter die Sonnenstrahlen fallen, wechseln sich einander.
2. Der Tan fällt besser auf die Haut einer Person, wenn die Strahlen auf der Seite auf ihn fallen. Die Sonnenstrahlen der Sonne dringen also tiefer ein und lassen ihren "Impressum".
3. Sie entscheiden sich für ein Sonnenbad. An der Bräune stellte sich als schön und glatt heraus, stehe auf den Füßen, wenden Sie sich von der Sonne ab, sehen Sie den Schatten, den Ihr Körper wütend macht, direkt auf diesen Schatten gehen.
4. Selbst sichere Tan - Es ist ein Bräuner im Schatten der Bäume. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Bäume, nämlich ihre grüne Krone, die Strahlung nicht schädlichen Menschen verpasst. Das heißt, ein solcher Tan wird nicht nur schön sein, sondern auch nützlich.
5. Denken Sie daran, dass es nach dem Baden besser ist, die Haut mit einem Trockentuch zu wischen, da das Wasser die Sonnenstrahlen anzieht, und Verbrennungen können auf der Haut erscheinen. Sie müssen jedoch mehr Wasser am Strand trinken, damit die Wasserbilanz im Körper nicht bricht.
6. Wenn Sie den Strand nicht mediokre gehen, bevor Sie ausgehen, waschen Sie Ihre Haut nicht mit Seife , es wird also nicht mehr vor der Verbrennung geschützt.

7.Nächer die Ankunft vom Strand die kühle Dusche nehmen und mit einem Kühl- und Erweichungsaugen auf das Hautgel auftragen. Die Mittel ist ideal mit dem Inhalt von Aloe Vera-Extrakt.

Wenn der Tan besser fällt

Jeder weiß, dass die sicherste Bräune erhalten werden kann, wenn er unter Sonnenschein bis 10 Uhr oder nach 16 Uhr liegt. Mittags ist es besser, sich vor der Sonne zu verstecken. Sie werden keine schöne Bräune bekommen, aber Sie können eine Verbrennung verdienen.

Sonnencreme

Die Cremeschicht sollte nicht zu dünn sein, sparen Sie nicht. Wenn die Haut noch nicht dem Sonnenlicht ausgesetzt war, dh in den ersten Tagen des Betretens des Strandes ist es besser, einen Sonnenschutzmittel mit hoher (25-30) zu erwerben. Sie können dann allmählich mit einem niedrigeren SPF-Wert in die Verwendung von Sonnenschutzmittel ziehen. Wenn Ihre Haut bereits ausreichend klingelt, lehnen Sie den Sonnenschutz noch nicht ab, oder ersetzen Sie die Sahne auf Sonnenschutzöl durch geringes Maß an Schutz 2 oder 3.

Der Rest wird wirklich angenehm sein, wenn die Folgen dieser Ruhe positiv sein werden. Schöne und glatte Tan ist das Beste, was eine Frau in Erinnerung an den Sommerurlaub geben kann.

Aber derjenige, der denkt, dass dies genug ist, und verwendet keine Sonnenschutzmittel. Die schädlichen Wirkungen des Sonnenlichts auf der Haut einer Person sind seit langem bekannt. Und es ist nicht nur im heimtückischen Ultraviolett, denn der Sie onkologische Erkrankungen bekommen können. Schwere getrocknete und haut Haut. Schutzcremes töten zwei Hasen gleichzeitig: und befeuchten die Haut und verpassen nicht ultraviolett.

Es ist auch verwechselt, anzunehmen, dass die Sahne der Sonne ein exklusives Strandurlaubsattribut ist. Die Betten auf dem Garten, spazieren gehen, im Park gehen oder einfach um die Stadtstraßen im Sommer gehen, Sie müssen die Sahne von der Sonne verwenden, und auf der Rückkehr nach Hause - der Feuchtigkeitscreme.

Hier sind zehn Regeln, nach denen Sie die Haut richtig schützen können, verbrennen und ein schönes und sogar Bräunen bekommen.

1. Sorgfältig anwenden. Vergessen Sie nicht die Nase, die Ohren, die Lippen, die Schultern und Füße Füße - es sind diese Körperteile häufiger und die meisten sind in der Sonne.

2. Nicht genug, um die Sahne jeden Tag einmal zu schmieren. Das Verfahren sollte alle zwei Stunden wiederholt werden, und wenn Sie ein Fan des Schwimmens sind, dann auch zusätzlich nach jedem Wasserauslass.

3. Das Sitzen im Tank storniert den Tan nicht. Die Sonnenstrahlen beeinflussen sich perfekt auf die Haut und unter dem Regenschirm. Gleiches gilt für Wolkenwetter. So schmieren, schmieren und wieder einräumchen.

4. Fahren Sie nicht Pferde. Wenn Sie ein paar Tage zum Strand entkommen oder am Wochenende in der Hütte in eine Sonnenliege kommen, denken Sie daran, dass die Sonne immer noch ist, wie viele Tage Ihr Urlaub dauert, es wird wie üblich gekämpft. Bedauern Sie also die Haut und wenden Sie sich nicht in einen Tomoor und versuchen Sie, die Sonnenstrahlen mit einem Reserve für die Zukunft zu nutzen. Verbringen Sie am ersten Tag nicht mehr als eine halbe Stunde am Strand, in der Sekunde - nicht mehr als 45 Minuten und in allen nachfolgenden - maximal zwei Stunden in Folge.

5. Erinnere dich an die Uhr der bösen Sonne: Das schlechteste für die Gesundheit ist die Zeit des Aufenthaltes in der Sonne - von 12 bis 15 Stunden. Gehen Sie für diesen Zeitraum in den Raum.

7. Wasserspiegel.. Dies bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, in der Sonne in der Sonne zu verbrennen, viel stärker sein wird, wenn Sie im Wasser sind. Nasse Haut außerhalb des Wassers ist auch Risiko: Tropfen in diesem Fall wirken als Vergrößerungsglas und verstärken die Kraft der Sonnenstrahlen.

8. Verwenden Sie kein Parfüm, wenn Sie zum Strand gehen. Parfüm I. toilettenwasser In seiner Zusammensetzung kann die Substanz, die während des Bräunungsprozesses das Erscheinungsbild von Pigmentflecken auf der Haut verursachen kann. Der gleiche Effekt besitzt geburtensteuerpillen Und einige Drogen auf Cortison-Basis.

9. Wählen Sie die richtigen Materialien aus. Wenn Sie als Schutz vor der Sonne sind, hoffen Sie auf einen Hut und Ihre Kleidung, denken Sie daran, dass lose und zellulär sind, sowie nasse Gewebe - schlechter Schutz vor Sonnenlicht.

10. Denken Sie daran, dass gebräunte Haut mit größerer Geschwindigkeit als das Unerwartete. Nach dem Sonnenbaden ist daher ein obligatorischer Teil des Programms, wenn Sie keine trockene Ente aussehen möchten. Bitte beachten Sie, dass sie nicht nur auf diese Bereiche der Haut angewendet werden müssen, die unter dem Schlag der direkten Sonneneinstrahlung waren. Die Haut unter einem Badeanzug oder einer Kleidung, genauso leidet an Feuchtigkeitsverlust.

Schöne und glatte Bräune auf der Haut - der Traum von fast allen Männern und Frauen. Unter dem Einfluss von Sonnenlicht wird die Haut einer Person wie Samt, richtet seine Oberflächen aus, verbergen kleine Rauheit und Nachteile. Der Tan gibt dem menschlichen Erscheinungsbild Mysteriösen und Mysterious. Aber es ist wunderschön gegerbt, und nicht "Burn"? Vielleicht nicht jeder. Im Detail über die Geheimnisse der hochwertigen Tan.

Regeln der guten Bräunung

Um der Besitzer eines schönen noch Sonnenbrands zu werden, nehmen Sie ein paar völlig einfache Regeln für Waffen:

1. Waschen Sie den Körper und das Gesicht nicht mit Seife, bevor Sie das Sonnenbaden nehmen. Verwenden Sie keine Spirituosen und Köln. Mit solchen Mitteln erhöhen Sie die Empfindlichkeit der Haut auf den Sonnenschein.
2. Missbrauch nicht spezielle Tanöle.Sie können in dem Fall verwendet werden, wenn Sie bereits gut gebräunt sind, und Ihre Haut-Solarverbrennungen repräsentieren keine Gefahren. Solche Produkte haben einen kleinen Schutzfaktor, so dass sie mit einer dünnen Schicht auftragen müssen, um Überhitzung zu vermeiden.
3. Lippen behandeln, bevor Sie mit der Sonne treffen, Weil ihre zu dünne Haut keine eigene Schutzschicht hat. Ein bestimmter Teil der Sonnenstrahlen kann den üblichen Lippenstift verzögern. Effizienter sind spezielle Lippenstifte für Lippen, die mehrmals täglich angewendet werden können.
4. Lichtschutzkosmetika gelten für eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden. Nur es wird profitieren und die Haut schützen. Besonders sorgfältig schmieren Sie Ihre Nase und Stirn, Brust, Knie und Schultern. Reiben Sie die Creme gleichmäßig, kreisförmige Bewegungen, in Richtung Herzen. Es ist unmöglich, das Mittel zu beschädigen. Es wird erwärmen und zur Verbrennung führen. Nach einer viermaligen Badecreme auf dem Body-Update.
5. Bewerben Sie sich nicht, um die Toncreme zu schützen.Er schützt das Gesicht nicht vor der Sonne, und vom dedizierten Schweiß blüht einfach Blüten.
6. Tragen Sie unbedingt Panama am StrandAnsonsten deckt Ihr Gesicht neue kleinere Falten ab, und Haare verlieren Glanz und ein gesundes Aussehen.
7. Am Strand bewegt sich aktiv.Die Bewegung verbessert die Durchblutung und den Metabolismus in der Haut. Dank dieser ist der Tan einheitlich und erscheint viel schneller.
8. Am Strand in heißer Zeit ist nicht mehr als zwei Stunden und während einer sicheren Zeit erforderlich: Morgens bis elf Stunden und abends - nach sechzehn.
9. Beachten Sie, dass Kleidung nicht vollständig Haut vor dem Verbrennen der Sonnenstrahlen schützt: Baumwolle überspringt sechs Prozent Strahlen, synthetisches Gewebe - bis zu fünfzig Prozent. In der Tiefe des halben Meters unter Wasser zu sein, nimmt die menschliche Haut etwa sechzig Prozent der Sonneneinstrahlung absorbiert. Vergessen Sie nicht, das Baden in dem vorgeschlagenen Aufenthalt am Strand einzuschalten.
10. Solarbaddosis erhöht sich allmählich, Tag für Tag. Versuchen Sie, die Haut nicht mitzubringen, um zu verbrennen: Eine kleine Rötung ist eine Gesundheitsgefahr. Wenn dies passiert ist, entspannen Sie sich ein paar Tage im Schatten.
11. Verwenden Sie den Peeling nicht nach dem Bräunen.Das Werkzeug entnimmt die obere Schutzschicht der Haut.
12. Verwenden Sie keine alkoholbasierten Lotionen. Sie trocknete die Haut und können ihre unebene Verdunkelung provozieren.
13. Verwenden Sie Körperwasch-Spezialgelefür alle Hauttypen mit einem Tag "nach der Tan".
14. Kochen gekocht seinverwenden Sie am Ende eine feuchtigkeitsspendende Creme.

Hautschutz vor Strahlung

Sogar mäßige und glatte Tan bewirkt, dass unsere Haut schadet. Daher ist es notwendig, es zu minimieren, wodurch Kosmetika mit speziellen Substanzen aufgetragen werden, die das Eindringen in den menschlichen Körper von Ultraviolett blockieren. Diese Cremes sind bestimmte Schutzindizes: von In-Rays und aus einem Strahl. Um gute Creme zu wählen, wenden Sie sich an den Beratung an einen Fachmann, der Ihren Fotodruck korrekt definiert, den geeigneten hochwertigen Schutzmittel auffordert.

Bräunung, nicht übertreiben: Es ist besser, eine leichte schöne Bräune zu haben, als wie ein geröstetes Schwein auszusehen. Achten Sie auf die Haut von sengender Sonnenlicht und Sonnenbaden rechts!