يترك
بوابة معلومات المرأة
  • قائمة الأشياء الجيدة والسيئة للأطفال للأمهات
  • الأوشحة الحياكة بإبر الحياكة والأنماط والأوصاف: سنود، المشبك، الأنابيب، جديلة
  • كيفية ربط قبعة الرجل بإبر الحياكة للكيزان
  • الطريقة الأكثر فعالية لإنقاص الوزن هي في Sidnytsia
  • كيف تكسر الغرور في عقلك المنزلي، الفصل الثاني
  • الثقب الموجود في حوض الاستحمام: ما نوع التغذية الحميمة التي يمكنك تقديمها للصبي؟
  • كيفية تسريع فتح عنق الرحم أمام الستائر: "العلاج العلاجي" والأساليب اليومية.

    كيفية تسريع فتح عنق الرحم أمام الستائر:

    لكي يولد الطفل إلى العالم، يقضي جسد المرأة عدة أشهر في التحضير لهذه العملية. في السنوات اللاحقة، تبدأ المرأة في الشعور بالألم في قناة عنق الرحم والحوض - وهذا يعني أن كيسات الحوض مفتوحة، وتصبح سخية - ونتحدث عن تنعيم قناة عنق الرحم، التي تصبح قصيرة.

    عند الاقتراب من الستائر، يمكنك رؤية إطلاق المكونات المخاطية. هناك لحاء بني ملطخ بالدماء من المنازل. الذي سيتم اتباع اسمهفتح عنق الرحم. لن تتمكن المرأة من قبل أبدًا من التمتع بحياة جيدة بالطريقة التي أرادتها الطبيعة.1. علامات بداية المخاض

    1.1. ما هو عنق الرحم؟
    1.2. النضج والنضج
    1.3. مرحلة تمزق عنق الرحم
    1.4. الأعراض والأعراض
    1.5 عند الاحتياجتحفيز عنق الرحم?

    2. كيفية تسريع فتح عنق الرحم

    2.1. طرق غير دوائية
    2.2. علاج بالعقاقير
    2.3. ياك ساعد نفسك في المنزل

    3. المؤشرات وموانع الاستعمال


    علامات بداية المخاض

    المظلات الصحيحة والسليمة تلوح في الأفق في السنة الثامنة والثلاثين. كما هو الحال في جسد المرأة، كانت جميع عوامل تطوير الأسرة المناسبة موجودة:
    • نقدي الخلفية الهرمونية آزين. التغييراتتحفيز الهرمون الذي يحافظ على التهاب المهبل - زيادة هرمون البروجسترونمعقد هرمون الاستروجين - هرمونات الدولة الأنثوية التي تحفز المخاض.
    • يبدأ الرحم بالشعور بالقصر.يهتز الهرمون - الأوكسيتوسين، هرمون الرأس، المسؤول عنتقصير الرحمفتبدأ عملية الولادة. رأس الجنين الذي ينزلإصلاح الضغط على قناة عنق الرحم، ويزيد اهتزاز الهرمونات في الدم من قوة العضلات ويبدأ الرحم في الانكماش.
    • نضوج المشيمة. المشيمة – بين الناس، "مكان الطفل" بين الأم. وهو المسؤول عن تغذية الطفل وأربطة الأم والطفل، ويحافظ على الوسط الآمن لنمو الجنين. عندما تفقد المشيمة وظيفتها، تبدأ عملية التنكس القديم في المشيمة الناضجة.
    • نضج الثمار.يتراكم عدد كبير من المنتجات الأيضية في جسم الطفل وتزداد سيولة تكوين وصيانة السائل الأمنيوسي عند نفس المستوى. يشعر ماليوك بعدم الراحة.
    بمجرد حدوث عوامل أكثر أهمية، تبدأ عملية المظلة.

    ينام. ما هذا؟ يمكن للمرأة أن تدرك المزيد من الأشياء المشابهة، والسمة الرئيسية هي تلك التي تبدأ وتنتهي بترتيب فوضوي.هذه أشياء صغيرة حلوة. فترة كبيرة وكل ساعة، مع اقتراب لحظة خروج الجنين، تشتد الأمور وتمر الساعة بينهما. Khibni sutuchki يستعدون لناالصدمات للتقصير الشديد فيحوالي ساعة الستائر. إنهم ملتويون نظام التشغيل الرحم. علامة أخرى هي لحظة "الهدوء". أصبح الطفل أقل فأقل مكانًا للروخ.

    عندما ينفتح الرحم، يتم تحرير السدادة المخاطية.تم التقاط كل الفرج من قبل الطفل من العدوى في الرحم الفارغ.كوروك عبارة عن تيار سميك من المخاط، فاتح اللون مع وجود خطوط من الدم، أو قد يكون ذو لون بني فاتح. يتم تصريف الفلين مرتين سنويًا لكل أذن من المظلة.

    العلامات ذات الصلة لبداية الستائر الربيعية هي الجوهر.ساعات النهار هي الفترة الأولى من المظلة. ومع مرور الوقت، يتضح جوهر الأمرفتح عنق الرحم. ويصبح التراب والرحم هدفًا واحدًا لمرور الطفل عبر مسارات الأجداد. في العلامات الأولى للكوز، يظهر الجوهرألم تشنجي في أسفل البطنذلك عبر. تتزايد شدتها وشدتها. الفترة بين الأشياء جديدة. الأبكار في دورتهم الشهرية الأولىالستائر تستمر حتى 12 عامًا.

    ثم هناك موجة من المياه المتراكمة. يمكن أن يحدث هذا على الفور وخطوة بخطوة. على أية حال، يمكن أن تدخل السلالة على الفور إلى المظلة تحت إشراف الأطباء. ونظراً لوجود أمراض أثناء ساعة الحمل، فقد يكون الماء خفيفاً وعديماً وقد يسبب تصلباً في الجنين. ما هي النقطة؟تأجيل الحمام والمظلات المائية والعوامل المائية الأخرى تتطور إلى اللون الأخضر، وقد تكون رائحتها كريهة، وتزيل الجزيئاتالعقي (البراز الأصلي).

    ومع ذلك، كما هو موضح أعلاه، فإنه لن يظهر مرة أخرى في هذا التسلسل.تتشكل مظلات الجلد بشكل مختلف، جلد كل امرأة هو فرد. شنشيط إذا تعرضت لنوبة صرع، فستحتاجين إلى مساعدة قابلة أو طبيب.المشكلة الأكثر انتشارا تحت الشمس سيئةفتح عنق الرحم. وهذا هو إرث من المشاكل المتعلقة بصحة المرأة، واختلال المستويات الهرمونية والعديد من الأسباب الأخرى.

    ما هو عنق الرحم؟

    عنق الرحم - هذا هو الجزء الأكثر أهمية في حياة المرأةنظام المادة الإنتاجية Eتلك سما الجزء السفلي من الرحم، بينإبر الصنوبر حصة شيكا إلى منطقتين - واحدة مهبلية وواحدةفوق المهبل . في وسط عنق الرحم يتم توسيع قناة عنق الرحم.هناك اتصال خارجي وداخلي. خلال فحص أمراض النساء، يكون عنق الرحم الخارجي مرئيا.

    خلال ساعة الحمل، يقوم عنق الرحم بوظائف مهمة، فهو يشكل سدادة مخاطية، تحمي الرحم من العدوى، كما يزيل البطانة الموجودة في منتصف الرحم حتى نهايتها.قد يكون من المهم بما فيه الكفاية السماح للطفل بتحمل فترة الحمل بأكملها.

    النضج والنضج

    مع التهاب المهبل الطبيعي، يكون عنق الرحم سميكا، والهوامش من 3 إلى 5 سنتيمترات. هذه القناة مغلقة ومليئة بسدادة مخاطية.

    في الثلث الثالث من الحمل، من 34 إلى 36 يومًا، يبدأ نضج عنق الرحم. ويشمل عددا من العمليات:

    • تقصير
    • روزمياكشينيا
    • توسيط عنق الرحم على طول المحورقناة الولادة
    • الكشف عن العالم الداخلي والخارجي
    عندما ينضج عنق الرحم، ينزل رأس الجنين إلى الحوض ويضغط على عنق الرحم وينفتح. ويبدأ بفتح التثاؤب الداخلي. في النساء متعددات الولادة، قد يصبح نظام التشغيل الداخلي والخارجي مرئيين في نفس الوقت.

    ثم يبرز رأس الجنين ويفتح الفوهة الخارجية. يتم تقصير الرقبة وتنعيمها وتسمح القناة بمرور إصبعين أو أكثر. لالولادة قد يتوسع عنق الرحم بمقدار 10-12 سم.

    مرحلة تمزق عنق الرحم

    المرحلة الأولى: بوفيلني (فترة كامنة)وفي هذه المرحلة تبدأ الأمور بالتطور بشكل منتظم. يتحرك الرحم على فترات من 7 إلى 10 أسابيع. شيء واحد صغير يدوم 30-50 ثانية. في هذه المرحلة، لا تشعر المرأة بأي ألم، ناهيك عن الانزعاج. تنحني الرقبة للأعلى بمقدار إصبع واحد تقريبًا. في primiparas، يتم فتح نظام التشغيل الداخلي، في multiparas، يحدث كل من نظام التشغيل الداخلي والخارجي في نفس الوقت. عمر المرحلة الميدانية حوالي 4-12 سنة. في النهاية، يبدأ الألم في الظهور، وهو أكثر جاذبية. إنها تشبه آلام الدورة الشهرية.

    مرحلة أخرى: شفيدكي (المرحلة النشطة) . ش خلال هذه الفترة تحتاج إلى البقاء في مظلة، تحت إشراف الأطباء. البقع مؤلمة بالفعل، وهناك فجوة أو اثنتين بينهما. تفاهه تقصير الرحم 3-5 شفيلين. في هذه المرحلة، يكون من الأسهل البقاء في روسيا، ومن الأسهل نقل الألم وعدم إكمال عملية الافتتاح. هو بطلان الجلوس أو الاستلقاء. تتسع قناة عنق الرحم بحوالي 1 سم في السنة.

    المرحلة الثالثة : rozkrittya خارجيا . إذا كانت قناة عنق الرحم مفتوحة وجاهزة للصعود،لقد غرقت الفتاة بالفعلحوض صغير وعلى استعداد للولادة. يتم وضع السلالة على أريكة خاصة وكرسي ويطلب منها البدء في الدفع، وعند هذه النقطة من المهم عدم فقدان السيطرة على النفس والاستماع إلى الطبيب باحترام.

    المرحلة الرابعة: رنين عنق الرحم.بعد ولادة الطفل، سوف يتوسع الرحم بمقدار 1 سم لمدة شهر تقريبًا. يتم اخضاع قناة عنق الرحم بمقدار 5 سم، ويتوسع الرحم ويتسعخطوة بخطوة بسرعة تصل إلى أحجام ضخمة.حتى نهاية الدورة الرابعة، يتقلص الرحم إلى وضعه الطبيعي، وتبدأ قناة عنق الرحم في الصوت. النساء اللاتي تم مضغهن يكون شكلهن سميكًا مقعرًا، أما اللاتي لم يتم مضغهن فشكلهن مستدير.

    الأعراض والأعراض

    قد لا تكون عملية النضجح لا تخمني يا امرأة، لا تخمنييشعر بعدم الراحة . قبل تمزق عنق الرحم، يمكن للمرأة أن تنتبه للأعراض التالية:
    • آلام تشنجية، كما هو الحال أثناء الحيض، في أسفل البطن، عبر البطن، وتشنجات
    • ألم متقطع مع تكرار غير منتظم
    • يكون المخاط عديم الرائحة وعديم اللون، وفي بعض الأحيان يكون مصحوبًا بخطوط من الدم
    تزداد الكثافة والانتظام مع السطر الافتتاحي، وتصبح الفجوات بين التحولات هي نفسها وتصبح أقوى.


    كيف يمكن أن ينفجر عنق الرحم بسرعة؟ ما هي العملية؟ ما هي المساعدة الإضافية اللازمة لتمزق عنق الرحم؟
    كل شيء أكثر فردية. ينمو متوسط ​​الورد بمقدار سنتيمتر واحد في عام واحد. كل 2-3 سنوات، يجب على الطبيب فحص المهبل لمعرفة ما إذا كان يشعر بالارتياح وأن كل شيء يسير حسب "الخطة".
    ومع ذلك، هناك لحظات إذا كانت السلالة بحاجة إلى المساعدة.

    نوع من الاستقلال دون أيقد تختلف أسباب الانتقادات لا بأس في الزحام، وإلا فلن يبدأ على الإطلاق، ن نتعجب من الأشياء الشديدة.وهذا يمكن أن يؤخر عملية الولادة ويسبب ضرراً للطفل والأم قبل ولادتها..

    متى يكون تحفيز عنق الرحم ضروريا؟

    من أجل ضمان العبور الصحيح للجرح، من الضروري إجراء خياطة التوليد. يتم إجراء الفحص على كرسي أمراض النساء، حيث يقوم الطبيب بإدخال الغلاف والإصبع الأوسط في ظهر المرأة وتقييم عنق الرحم. لقد خففت كثيرًا، وأصبحت أقصر، وهناك الكثير من ضجة الفاكهة. تقييم لون واتساق المنتج. وهذا يدل على تطور الجنين.

    بعد فحص الطبيب، يقرر الحاجة إلى التحفيز. قد تكون الأسباب:

    • المرحلة الانتقالية (أكثر من 41 أسبوعًا)
    • الغرور وضعف النشاط الجنسي
    • تهديد لصحة الطفل والأم
    • إزالة المشيمة
    • الأمراض المزمنة لدى النساء
    • محتوى رطوبة غني

    كيفية تسريع تمزق عنق الرحم؟

    إذا كان موعد نقل المظلات قد وصل بالفعل، فقد مرت عدة أيام أو لم يمر بعدتيزهنيف لكن المرأة لا ترى أي علامات للمظلات التي تقترب،عند فحص الطبيب، إصدار حكم بأن "عنق الرحم لم ينضج بعد"، ليكن الأم لا تخاف من التغيرات، فقوتها وقوتها لم تتغير، كما كانت قبل إغلاق أو فقدان طرف الإصبع. وفي مثل هذه الحالات لا توجد طرق علاج دوائية أو غير دوائية أو يومية. تعتمد طريقة العلاج الضرورية على حالة المرأة والجنين ومدة الحمل وغياب العوامل الأخرى.

    طرق غير دوائية

    في حالة إخراج السلالة من المستشفى تحت إشراف الأطباء يمكن اتباع الإجراءات التالية:

    ص قطع اللاميناريا

    هذه هي الأعشاب البحرية المجففة، المضغوطة في العصي.(برزي) Їх أدخل في shiyuرحم دوتي، دوكي فون من الصعب ألا ننسىوتنتفخ الرائحة الكريهة تحت تدفق الوسط المبتذل.وهذا يؤدي إلى تمزق ميكانيكي لعنق الرحم.في مستودع عشب البحر هناكأراكيدونوفا حامض. يمتص فون الإخصاب في جسم المرأةالبروستاجلاندين.

    ب توسع عنق الرحم وحده

    (قسطرة فولي) عندما يتم إدخال بالون خاص في قناة عنق الرحم، وتحت ضخ الهواء الذي يتم حقنه فيه، ينتفخ الوريد.هذه الطريقة مؤلمة جداً وتستخدم في الحالات القصوى. هناك خطر الإصابة بالتهابات الرحم.

    حقنة شرجية التطهير

    هذه طريقة فعالة للغاية. لقد كان يوغو من المنتصرين لفترة طويلة. إن تطهير الأمعاء والتمعج خلال ساعة الاسترخاء يعزز نبرة الرحم ويحفز تقلصه، ويبدأ عملية فتح عنق الرحم.

    ثقب فاكهة ميخور

    لمبة بليدنا - يفرز هذا العضو ويحمي البطانة التي تتطور خلال كل الفراغات. يبدو وكأنه كيس رفيع ومملوء بالمياه المتراكمة - السائل الأمنيوسي. الطبية ثقب بلدي من الفاكهةيسمى ميخورابضع السلى . وهذا ضروري في حالة النوبات، إذاالولادة قد يكون هناك ترتيب اصطلاحي، مما يشكل خطرا على صحة الطفل أو السلالة، مع ضعف المخاض. يتم تنفيذ الإجراء فقططبيب طبيب أمراض النساء والتوليد على كرسي أمراض النساء لعقول المستشفى.


    تشريح عنق الرحم يدويا

    خارج عنق الرحم - حوالي 10 سمحوالي 5 أصابع. حتى الفتح اليدوي، يذهبون إلى الستائر التي تم سحبها.وبعد ساعة سأقوم بإدخال إصبعين في عنق الرحم. الشعور بالهدوءالتوسع الخاص بك.هذه طريقة مؤلمة للغاية، وليس كل أطباء أمراض النساء والتوليد يمارسونها.وقد استلهمت معظم الأسرة الجنسية من هذه الطريقة، مع استخدام أدوية يومية لفتح وتحفيز هذه الطريقة من الألم في الماضي.

    علاج بالعقاقير

    لتحفيز فتح عنق الرحم، يتم استخدام أساليب أكثر إنسانية بالإضافة إلى الأدوية. لقد وصل الطب الحديث إلى مستوى عالٍ في اختيار العلاجات الطبيةالمخدرات لهذا الإجراء.

    بيغولكي

    ميروبريستون. مضاد الجستاجينموعد طبيب.يحفز تقصير قرحة الرحم. تناول قرصًا واحدًا لكل جرعة تحت الإشرافطبيب

    لا سبا.يريح العضلات ويجعلها مرنة ويزيل العضلات غير السارةسوف أرى . يشار إلى ظهور أقراصخلف بضعة أيام حتى قطعة خبزالستائر, لذلك حتى تحت ساعة الستائر في الأفقحقنة.

    بابافيرين.الخلط بعد فحص أمراض النساءالجس، اعتمادا على سيولة الافتتاح وتكوين السلالة. أنه يخفف العضلات الملساء ويقلل من التوتر.

    كولوفيلوم 30. متابعة مع الأدوية المثلية. الدواء الهندي يحظى بشعبية كبيرة في الطب الهندي. يقلل من عتبة الألم. يمنح القوة ويخفف التعب ويهدئ ويلطف السبرينغ. ومن خلال هذا الجهد الكبير، من المؤسف أن احتمالات الركود تتضاءل بشكل حاد.

    زيت الخروع.يرش تورم عنق الرحم. في المراحل المبكرة، يمكن أن يؤدي الركود إلى الإجهاض.


    جيلي

    الرائحة الكريهة تعتمد على الكي العادي. على نطاق واسع تحت المظلة.يجب حقن التاسع في قناة عنق الرحم. قد تتعثر عدة مرات. إذا لم تبدأ التغييرات بعد مرور 24 عامًا على تناول الدواء، يتم تكرار الإجراء ولكن ليس أكثر من 3 مرات. قد لا يكون للمواد الهلامية أي آثار جانبية. بعد الإدراج، تستمر الستائر بطريقة طبيعية.

    الشموع

    الرائحة الكريهة تنتقم أيضًاالبروستاجلانديني. يدخل داخل المهبلوكذلك المواد الهلامية. تحديد وظيفتك مستقل عن موضع السلالة. هذا العيب يكمن في Vartosti.

    الحقن

    هرمون العمل - يدار الأوكسيتوسينللحقن الإضافي أو للحصول على مساعدة إضافية للقسطرة. وبما أن هذه الطريقة لا تتطلب التطعيم حتى تظهر النتائج، يتم إعطاء الهرمون بعد حقنة إضافية من الأوكسيتوسين عبر القسطرة.

    الجانب السلبي لهذا الإجراء هو أنه لا يمكن الإفراط في تجفيف السلالة وقد تضطر إلى الاستلقاء على حامل ثلاثي القوائم يتم من خلاله تغذية العلف.

    هناك عدد من موانع إعطاء الأوكسيتوسين. من المستحيل القول بأن الطفل يحتل الوضع الخاطئ مع الأم، فهو مدمرالاستلقاء المشيمة، أو ندوب على الأم، أو أن السلالة لديها حوض رقيق. جرعة زائدة من الأوكسيتوسين يمكن أن تؤدي إلى نقص الأكسجة لدى الجنين.
    جميع الأدوية لم يعد الفايكوريست يدخلون المستشفى تحت إشراف الأطباء!

    كيف أساعد نفسي في حياتي المنزلية؟

    إذا اجتزت الفحص الطبي بنجاح ولم يكن هناك أي مؤشر قبل دخول المستشفى، فلديك الوقت الكافي للتعافي. من أجل متعة طبيب أمراض النساء، عليك التوجه إلى المنزل بحثًا عن الخلاصات الطبيعية. هناك طرق عديدة في المنزل لتسريع عملية فتح عنق الرحم وتقريب موعد الولادة. معظمها ذات طبيعة مشكوك فيها، لكنها لا تفقد شعبيتها بين البقية.

    الطريقة الأبسط والأكثر قبولًا هي المشي.
    قبل المشي اكثر! يساعد المشي بوتيرة لطيفة على نزول رأس الجنين، مما يضغط على عنق الرحم ويوصله إلى فتحته.المشي في التجمعاتخيار معجزة.هذا له تأثير جسدي جيد ويحسن تدفق الدم. فيسأضع قدمي ينفتح الحوض، ويخطف الفخذان بشكل إيقاعيصعودا وهبوطا النسب خفض رأس الجنين والحوض وتحت الضغط يتم فتح الرقبة.بعد ساعة من المشي، قد ينفد الماء المتراكم. في حالة من يسبب صدمة على الفور.

    في كثير من الأحيان اسكب سيشوفي ميخور
    ه إذا كنت تريد الذهاب إلى المرحاض بطريقة صغيرة،لا تتسامح وهذا يغير الحجم المؤقت للرحم.

    اغسل ملابسك بدون ممسحة .
    الطريقة القديمة . لا يبدو جيدا. مثل هذا الطموح يمكن أن يؤدي إلى تقصير الرحم ونتيجة لتدميره. طالما أنك بصحة جيدة، فلا توجد موانع لممارسة الرياضة البدنية.

    دش متباين وتحفيز الحلمة .
    فهو يطلق الأوكسيتوسين في الجسم ويسرع عملية فتح عنق الرحم.يمكنك تدليك حلماتك بنفسك أوبسأل يمكنك أيضًا استخدام الدش المتباين لثدييك.

    "العلاج المتعدد"، الجنس.
    وفي حالة الأطباء، يمكن للمرء في كثير من الأحيان الحصول على نفس الفائدة تقريبًا. Yakshcho لقد وصلت إلى كشك المظلة بالصناديقمعهم سوف يرشدك جوهر الطبيبسأعود إلى المنزل للرجل. الجنس يكثف الاهتزازهرمون الأوكسيتوسين. زخطاب الانتقام الكيميائي بيرماالبروستاجلانديني تساعد الرائحة الكريهة على توسع عنق الرحمعدم حماية المادة يخضع لأهمية موانع الاستعمال، إذا كان الشريك مصاباً بالعدوى.

    مراجعة النظام الغذائي
    يمكنك المساعدة في علاج تمزق عنق الرحم. يعيش المزيد من الأسماك من الأصناف الدهنية. شرب كومبوت مصنوع من الفواكه المجففة والخوخ. منبه جيد - المثله ج الفلفل الحار. الزيتون عليا.تحضير الشاي من أوراق التوت. يمتص فين إنتاج هرمون الاستروجين.

    تدليك النقاط النشطة بيولوجيا
    تحفيز عنق الرحم بالأصابع من خلال أقسام الجلد. زوكريما، تدليك أسفل الظهر والإصبع الصغير هو وسيلة فعالة لفتح عنق الرحم، للعقل، كما تعلمون، كيفية العمل والضغط بشكل صحيح.

    بدني يمين
    أيضا واحد من الطرق الفعالةفتح عنق الرحمبالنسبة للعقل، لا يوجد موانع للمطالب الجسدية والشعور الجيد بالذات. هناك أوضاع خاصة من شأنها أن تساعد في تسريع عملية فتح عنق الرحم - وضعية القشريات، ووضعية اللوتس، ووضعية القبول والاسترخاء.

    ستجد الكثير على الإنترنتدروس الفيديو للمسافرين. Golovne vykonovite جميع الحقوق في الخير roztashuvannya الروح، استرخي وتنفس بشكل صحيح.

    القرفصاء
    آخر أكثر شعبيةإلى اليمين ، حتى تتمكن من الانحناء والقرفصاء. مبدأنفس، وكذلك الحقوق الأخرى. قم بخفض الطفل بسلاسة إلى الحوض، ويهتز الأوكسيتوسين وإثارة الجوهر. من المهم أن تفهم جسدك ولا تبالغ فيه، وأن تعمل كل شيء بسلاسةغرز لموته.

    كيف تجلس بشكل صحيح للوصول إلى جوهر الأشياء؟

    1. ن ضع ساقيك على مستوى كتفيك
    2. م ممارسة القرفصاء العميق
    3. ن لا تتعجل، دعنا نستكشف قتل ياكموغ على نطاق أوسع
    4. ز قم بقص ركلتك بشكل مستقيم
    5. ص ياكوماجا الأرز منخفضة، والعودة بسلاسة إلى الوراء
    يجلس القرفصاء
    هناك طريقة أخرى فعالة وهي مساعدة رأس الطفل على النزول إلى الرقبة والضغط عليه. مطلوببسلاسة اخفض رأسك واجلس لمدة 10-15 ثانية. ثم ترتفع بسلاسة. ساعةاعادة التشغيل يمكن زيادة الجزء العلوي خطوة بخطوة حتى يصبح ناعمًا.

    يمين على كرة القدم
    كرة القدم هي دبال عظيم كرة الجمباز. من الشائع أكثر أن يحدث الركود عند ساعة المظلة بجوار كشك المظلة. فين يحفز المخاض في الأولفترات ، ويحسن التنفس السليم،التدليك ويريح الاضطرابات الداخلية تي ستيجون. تم اختطاف فيكونويوتشييتم إنشاء اهتزاز على الكرة، مما يساعد الطفل على الالتصاق بالقرب من مكان الولادة.

    سوف تهدأ السلالة عندما تتجه إلى اليمين، وسوف تتأقلم مع الألم عندما يتعلق الأمر بالأشياء. تعمل كرة القدم أيضًا على تحسين نوعية الحياة. من المهم جدًا في وقت المظلة أن تتنفس بشكل صحيح قبل أن يجد الطفل الحموضة اللازمة. وبما أن ستائر الشريك، عند سرقتها على الكرات، يكون من الأسهل على الشريك تدليك الكريزه.

    يمين

    • الجلوس على الكرة. ضع يديك على اليد الجديدة، وامسح الغيرة، وابدأ في لف حوضك، وأمسك بنفسك.الجانبين رازني.
    • اجلس على الأرض، تجول حول الكرة بقدميك، واضغط عليها بقوة قدر الإمكان. فيكونيتإلى اليمين حتى تدرك ذلك.
    • الجلوس على كرة القدم ، انشر ركبتيك على نطاق أوسع وتصل بيديك إلى أعلى قدميك.
    • ثم قم بتدوير الجسم باليد اليسرى أو اليمنى.
    • الكذب في كرة القدم لفة الكرة عبر.
    يتم تقويم الجلد الموجود على اليمين إلى جانب الجسم. الحق وحده لن يفي بالغرض، فهو عقدة ضرورية.

    هناك موانع أساسية ومنخفضة للعب كرة القدم:

    • أمراض أعضاء الرحم (انسداد الرحم)
    • الوضعية الخاطئة للجنين عند الأم
    • انخفاض استلقاء المشيمة
    • يتضمن تاريخ المرأة مرضًا مزمنًا في الأعضاء الداخلية.
    حق كيجل

    لديك الحق في المساعدةإعادة أنسجة قاع الحوض إلى النغمة. في لحظة vinoshuvannya ditini na، يذهبون على محمل الجد navantazhennya.

    • استرخي وقم بتمديد عضلات العجان لمدة 10 ثوانٍ. خذ استراحة لمدة 15-20 ثانية، ثم كرر ذلك 3 مرات أخرى. كل ما عليك فعله هو إكمال 4 طرق.
    • اضغط واسترخي لمدة 5 ثواني، ثم خذ استراحة لمدة 5 ثواني. ما عليك القيام به هو 8-10 طرق.
    • اضغط على العضلات لمدة 10 ثوانٍ، ثم استرخِ، وكرر ذلك بعد 30 ثانية.
    لتحقيق نتائج جيدة، تحتاج إلى ممارسة التمارين بانتظام، وفي وقت مبكر.

    الآن أكثر شعبيةدورات اليوغا والتأمل. ومن الأفضل البدء بهذا النشاط قبل الحمل أو في مرحلة مبكرة، حتى يستعد الجسم قبل ذلكلهذا navantazhenyu. اليوغا هي وسيلة قوية لفتح عنق الرحم.يرجى نقله إلى اليمين في حالة استرخاء، تخلص من القضايا الملحة، ومسح رأسك من الأفكار غير الضرورية

    لمساعدة نفسك على الاسترخاء، خذ نفسًا عميقًابهدوء موسيقى هادئة، يمكنك تسريعهامصابيح عطرية وعصي عطرية مع مواد عطرية مضافة أولي. للحصول على Vikonanny الصحيحأسانا تحتاج إلى قراءتها باحترامدروس الفيديو أو استئجار مدرب،كوتري سأريكم كل شيء. الأكثر فعاليةأَثَار لتحفيز الستائر –سافاسانا . بمجرد إعداد عنق الرحم للارتفاع، ينزل الطفل إلى الحوض الصغير، ويبدأ عنق الرحم في الانفتاح، تحتاج إلى الاسترخاء قدر الإمكان، وهو ما يمكن أن يساعده التأمل، وعليك القيام بما لا يقل عن 30 مرة. جلسات. الممارسات الروحية والصحية سوف تساعد قدر الإمكانالاسترخاء والراحة الرأس في الفكر. بعد الانتهاء من وجبتك، اشرب الشاي أو منقوع الأعشاب أو منقوع أوراق التوت.

    حمام ساخن، لازنا .لا يوجد طريقة التشطيب
    بالنسبة للمشاكل الصحية، يتم بطلان أمراض القلب المزمنة والأوعية الدموية تماما.لا تذهب إلى السرير بمفردك، استحم وقتما تشاء في المنزل، وراقب ضغط الدم لديك. في الحمام، يمكنك إضافة الزيوت العطرية، على سبيل المثال، زيت الياسمين. أنه يحفز فتح الرقبة.

    مؤشرات وموانع

    يمكن خصم كل ما سبق إذا كنت بالفعل في النطاقإيلني القاعات، وأنه من الضرورياسرع عملية تافهةالستائر هناك نوبات غضب من حين لآخر، عندما تسير الأمور، ولكن لا يوجد انتقاد. يلجأ الأطباء إلى طرق غير دوائية - إظهار الحق، ومساعدتك على تعديل الحالة المزاجية، والبدء في التنفس بشكل صحيح. تحتوي جميع الأكشاك ذات الأرضية المسطحة تقريبًا على ملحقات خاصة لتثبيت الحقوق -كرة القدم على سبيل المثال.

    إذا كنت في المنزل، تأكد من استشارة طبيبك قبل تجربة العلاجات المنزلية الأخرى التي تسبب المشاكل. يمكن أن يؤدي مدح الذات للقرار إلى ميراث لا يستحق.

    في كثير من الأحيان، مع اقتراب الساعة، تبدأ المرأة في التلويح والذعر. يمكن أن تزيد العصبية من تقارب المظلات، لكنها لا تسمح للأم بالاستعداد للمظلات.

    الأسباب الأساسيةصباح الخير أوأهميته:

    • الأحد 35
    • المياه الغنية
    • مياه منخفضة
    • احتقان الغدة الدرقية عند المرأة
    يمكن أن يكون التحفيز المفرط ضارًا أيضًا ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم سريع لـ Shvidke - إطلاق عملية لم يعد من الممكن تأخيرها. لا يتم تحضير الجسم قبل الولادة وهناك خطر التمزقات والشقوق. عدم قدرة الطفل على التكيف مع البيئة الجديدة.

    أعلم أن رقبتك صعبة - ويعود ذلك إلى الحفاظ على المهبل، وكثرة استعمال الأدوية التي تحافظ على الرقبة وتليّنها. خروج واحدح في هذه الحالة - روستين قيصر.
    مهم! إذا لم تبدأ الأمور، بعد تدفق المياه المتراكمة، مؤقتًا أو ميكانيكيًا، لأكثر من 30-40 دقيقة، فمن الضروري العمل على الورود القيصرية.
    إذا كنت تشعر بالقلق منذ بضع سنوات، ولكن لم يكن هناك أي انتقادات، فمن الضروري أيضًا إجراء عملية روستين القيصرية.

    وبغض النظر عن الدواء المعيب، فإن غياب الأدوية وطرق مساعدة المرأة في سنواتها الأخيرة يشكل خطرا على صحة الطفل والأم الحامل. لذلك، من المهم التعرف على الطبيب الذي سيأخذ طفلك ومناقشة جميع العواقب المحتملة خلال ساعة حالات الطوارئ.

    الطبيب الذي يعتني بالستائر هو المسؤول عن معرفة المشاكل الصحية للمرأة. كن مستعدًا بشكل احترافي. الستائر - تسي زافزدي ريزيك. أتمنى أن تكون بصحة جيدة ونتمنى لك التوفيق!