Аюултай папилломоос үүрд салга

Папилломаз, батлагдсан, батлагдсан арга нь аюултай үр дагаварт хүргэдэггүй. Хэрхэн \u003e\u003e

Илүү их кофеин хаана: Цай эсвэл кофе уух

Бидний ихэнх нь кофе, ногоон цай, хар цай, хар цай, хар цай, хар цай, хар, хар, хараас аль нь эхэлж байгааг гайхаж байна. Энэ нь CNS-д өдөөгдсөн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хөгжилтэй, ялангуяа өглөө өвөрмөц, өвөрмөц төлбөр өгдөг. Өнөөдөр бид хувь хэмжээгээр ярилцах болно.

Өдөрт хэдэн цай, кофе уух боломжтой вэ?

Асуулт нь цай эсвэл кофе уух нь хэр их вэ - АНУ нь хувийн давуу талаас хамаардаг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн байдаг чухал мөчүүдЭнэ нь хэт их цай эсвэл кофе хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг анхаарна уу. Үнэндээ, асуулт нь кофеины агуулгатай холбоотой юм Өөр өөр төрлүүд Цай, кофе, үү, эсвэл үүний оронд түүний биед үзүүлэх нөлөө.

Артерийн дарамт, зүрх судасны өвчин, кардиовасуляциас, мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зовж шаналж буй хүмүүст анхаарал хандуулах нь: умайны аялгууг олж, зулбалт хийхэд хүргэдэг. Тиймээс, жирэмсний эмчтэй харьцах хэрэгтэй, эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмийг харгалзан үзэх, жирэмсний өвөрмөц байдлыг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

Ногоон цай дахь кофеины хувь нь бид цаашаа харах болно. Энэ хооронд, ногоон цай нь капитаскуляр, мэдрэлийн болон мэдрэлийн системд харьцуулахад нөлөөлдөгийг тэмдэглэж байна. Цайт, манай сэтгэлзүйч, бидний сэтгэлзүйд хамгийн цэвэр төлөвт ороогүй, гэхдээ танкин, онол үүсгэдэг. Сүүлийнх нь аажмаар цусаа нэвтэрч, биеэс харьцангуй хурдан гардаг. Цагаан хоолонд кофеин илүү их, гэхдээ өдөр бүр арван аяга нь хор хөнөөл учруулахгүй.

Цай, кофены хэдэн кофейн

Цайны харьцаа, кофены харьцаа нь төрөл бүрийн зүйл юм: аяга цайанд ижил хэмжээний кофены тунгийн тунгийн тэн хагас нь юм. Хэрэв та кофены агууламж, кофены ханшийг хуурай хэлбэрээр хэмжих юм бол эхний тохиолдолд энэ тохиолдолд энэ нь илүү том болсон.

Гэсэн хэдий ч кофены адил, энэ нь хоол хийх аргаас ноцтой хамаарна. Бид энэ талаар дэлгэрэнгүй дэлгэрэнгүй ярих болно.

Цайны кофе, кофе, кофены кофейн агууламж юу вэ?

Хуурай цайны хуудсан дээр байгаа сэтгэлзүйд үзүүлэгч нь бүрэн ус руу гаргаж авахгүй. Түүний агуулга нь олон хүчин зүйлээс хамаарна.

• олон төрлийн ундаа;
• үйлдвэрлэлийн газар;
• ургамлын цуглуулах хугацаа;
• боловсруулах аргууд;
• хадгалах арга.

Сорилтын оршин суугчдын хувь нь том хэмжээнээс өндөр байна. Ялангуяа Баич зэрэгт маш олон сэтгэлзүйд сэтгэлзүйч, ногоон, ногоон өнгөтэй болно. Дэлгүүрт хаяггүй цай худалдаж авах, ундааг гурваас гурван хувиар авна.

Түүнчлэн хоол хийх аргыг цай, кофе, кофены хэмжээгээр хамааралтай гэж үзье. Бодисын хэмжээ нь хоол хийх аргаас хамаарч өөр өөр байж болно. Халуун ус, илүү кофеин нь үр тариа, навчнаас гарах болно.

Эспрессо гатлагаас болж, ундааны дусал, ундааны дусал дуслаас болж илүү их сэтгэцийн ундаанаас илүү их сэтгэцийн шинж чанартай байдаг. Хэрэв та цай ууж байгаа бол 30 мл Espress Espress eSpress-ийг 150 мл-гийн ердийн хар цайтай харьцуулж болно. Аяганд уусдаг кофе Америкийн ижил хэмжээний лаффеин каффеин хэдхэн тун байдаг.

Кофе, хар цай нь хэдэн кофей, хар цай уухаас хамаарна. Илүү урт, бодисын агууламж өндөр байх тусам. Хамгийн гол зүйл бол исгэх нь 5-6 минутаас дээш хугацаагаар навчис биш, эс тэгвээс үүн дотор агуулагдах навчис нь исэлдэж, исэлддэг.

Уйтгарын цайз нь эрч хүчтэй бодисоос хамаардаг гэдэгт олон алдаа гаргадаг, гэхдээ холболт байхгүй. Ceylon Black цайвар сортууд нь зөөлөн хятад сортуудад үргэлж илүү хүчтэй, баян байдаг, гэхдээ анхны кофеин бага байдаг. Ундаа өнгө нь бас үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Кофе, цай, цай хэдэн сортуудад хэдэн кофейн байдаг вэ? 50 мл-ийн ердийн цагаар ESSPresso 50 м-г зөвхөн 50 мл Шүүлттэй кофе, 100 мг, аяга цай ууж, 30-60 мг, 30-аас 60 мг, 30-аас 60 мг-ээс хамаарч, 30-60 мг, 30-аас 60 мг-ээс хамаарч, 30-аас 60 мг, 30-аас 60-аас 60 мг-оос хамаарч, 30-аас 60-аас 60 мг-ийг агуулдаг.

Тамхи татахад хамгийн үр дүнтэй арга нь

Цай эсвэл кофе - Юу уух вэ?

Хэн нэгэн нь гүнзгий, тансаг, эрхэмсэг амт, гэхдээ бидний ихэнх нь маш сайн өдөөгчийг дэмжиж, маш сайн өдөөгчийг бэхжүүлж, нойрмоглох, уналтад хүргэдэг. Өөр нэг зүйл бол түр зуурын хязгаарлалттай бөгөөд энэ нь каффеин (ерөнхий мэдрэлийн системийг өдөөж байгаа бөгөөд энэ нь зүгээр л Богино хугацааны нөлөөтэй байдаг. Өвөрмөц байгалийн энерги өнгөрсний дараа хүн хоёр боломжит, бие махбодийн дохиог сонсох, эсвэл унтахын тулд (эсвэл унтах), эсвэл хоёр дахь удаагаа (эсвэл унтах), эсвэл хоёр дахь удаагаа (эсвэл унтах), эсвэл хоёр дахь удаагаа (эсвэл унтах), эсвэл хоёр дахь удаагаа, хоёр дахь тойрогт бэлтгэж, мэдрэлийн систем.

Блэк кофеыг тогтмол ашиглах нь тодорхой донтуулдаг бөгөөд кофейн цаг хугацааны цаг хугацаа, кофейн цаг хугацаатай адил энерги гэх мэт. Тиймээс, эхлээд бие махбодийн бие махбодийн хөгжөөн дэмжигдэхүүн нь ESSPRESTOWE-ийг Эспрессо эсвэл Америкийн хоёр хэсэг, дараа нь уух цомын зэрэг нь илүү их уух ёстой. Дараа нь гол зүйл нь хэтрүүлэн хэрэглэснээс хойш үүнийг хэтрүүлж, үүнд өөр өөр үр дагавартай байдаг.

• урвуу нөлөө, дараагийн аяга уух үед эсрэгээр нь, эсрэгээр нь хүч чадал, хурц нойрмоглох шалтгаан болдог;
• cNS түвшинд тохиолддог, эсийн түвшин, эсийн түвшинд, эсийн түвшинд, эсийн түвшинд, эсийн түвшинд байдаг, эсийн түвшинд байдаг.
• үхэлд хүргэх үр дүн. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол хэт туйлын хэргийг, гэхдээ тэр түүхэн дээр байсан чүйн кофе хорсолтой байсан.

Үнэндээ энэ нь хүний \u200b\u200bбиед нөлөөлдөг нь espresso эсвэл latte, гэхдээ ундаа агуулсан кофеин юм. Энэ нь түүхий эд эсийн төрлөөс хамаарч хүлээн зөвшөөрөгдсөн (Турк, кофе, мөхлөгт эсвэл мөхлөгт чанасан), идэвхтэй бодисын хэмжээ нь өөр өөр байдаг бөгөөд энэ нь өөр өөр байдаг. Зарим байшин нь сүү, цөцгийн тусламжтайгаар идэвхтэй бодисын хэмжээг багасгахыг хичээдэг боловч эдгээр нэмэлтүүд нь зөвхөн каффеяны амтыг зөөлрүүлэх чадвартай боловч каффеяны агууламжийг зөөлрүүлэх чадвартай боловч каффетын агууламжийг зөөлрүүлэх чадвартай байдаг. Дашрамд хэлэхэд хүн бүр мэддэг байх, гэхдээ цай уух нь ямар ч хачирхалтай каффейн агуулга нь бас хачин сонсогдож байна.

Кофейн хаана илүү их вэ?

Бүтэцтэй судалгааны дагуу кофейн, цайвар эсвэл цагаан өнгөтэй байж болох талстууд байдаг. Үнэндээ, дунд зэргийн хэмжээгээр кофеин нь CNAFEINE нь CNS дээр болон зүрхний системд ашиг тустай байдаг. Гэхдээ энэ нь организм бүр энэ бодисыг өөрийнхөөрөө хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд хэн нэгэн нь баярлахад хангалттай цай уух нь хоёр, эсвэл бүр хоёр аягатай, эсвэл бүр хоёр аягатай байх болно.

Кофены хувьд бүх зүйл тодорхой бөгөөд идэвхтэй бодисын тунг тодорхой шийдсэн байна.

• уух ундаанд чанаж болгосон, хяртаар хоол хийж, кофеин кофе үйлдвэрлэгчдээс бага байдаг;
• eSPRERPRERO-д, ГАЗРЫН Кофе кофе ууж, уусдаг түүхий эдтэй харьцуулахад илүү их хэмжээний байгалийн кофены кофе уух;
• кофеингүй кофе шиг байрладаг кофе ч гэсэн, тэр нь кофейгүй кофе шиг байрладаг бөгөөд энэ нь өдөөгчийн тодорхой агуулга байдаг.

Хар кофе, цай, цай харьцуулсан дүн шинжилгээний хувьд энэ нь өдөөгчийн эхний давталтаас илүү их зүйл юм. Хэдийгээр тусгай цай, түүнчлэн энэхүү ундаа нь энэхүү ундааг жинхэнэ дэлбэрэх эрчим хүч болгон хувиргаж чаддаг.

Цайны кофены онцлог

Кофейн цай ууж байгаа нь цөөн тооны хүмүүс маргах болно, мөн энэ байгалийн энергийн кофе нь илүү байх болно. Гэхдээ цайны кофейн үр нөлөөг кофены хамт ажиллагснаас өөр болж, тайлбарын хувьд хангалттай тооны хүчин зүйл байна.

Нэгдүгээрт, шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл Танин гэж нэрлэгддэг талстуудаас илүү зөв өдөөгддөг. Анх удаа танниныг 1827 онд нээлээ 1827 онд нээгдэв. Энэ нь эхний шатанд нээгдсэн бөгөөд эхний шатанд алкалоидын тусдаа бүлэгт хамааралтай байсан. Гэхдээ дараа нь (1928 онд), цэвэр кофейн цай, 4 жилийн дараа, 4 жилийн дараа тэд кофей, Таннин нь ижил бодис юм. Дараа нь төөрөгдөл эхэлсэн. Хэрэв таннин ба Цагаан талстууд ижил бол ижил, дараа нь цай, кофе хоёулаа ижил зүйлд нөлөөлөх ёстой. Гэхдээ тэд өөрөөр үйлдэж байгаа тул судлаачид элемент бүрийн өвөрмөц байдлыг илүү нарийвчлан судлахаар шийдэв.

Таннин, цайны хэсэг нь кофеиныхаа нэг хэсгийг удаашруулдаг байсан. Тиймээс, цайны аяга, эспрессо аяга нь бүрэн өөр өөр байдаг. Хамгийн гайхалтай зүйл бол хоёр элементийн нөлөөллийг судалж буй үйл ажиллагааны үр дүн нь бүрэн гэнэтийн бөгөөд кофены ашиг тустай биш байв.

Аяга хийсний дараа Америк хүн 30-40 минутын дараа шууд дамжуулж байгаа энергийн урсгалыг мэдэрч эхэлдэг. Цайны цай, хачин аяга, хачин хангалттай, илүү тогтвортой, тогтвортой, урт. Тиймээс энэ нь эрч хүчтэй бүрэлдэхүүн хэсгээс нэг аяга Америк, кофенаас илүү их ашиг тустай бөгөөд кофены хувьд илүү их байсан боловч эхний тохиолдолд үр нөлөө нь секундээс богино юм.

Цай цэвэр цангах, цангах, нэг зэрэг цангах, нэг зэрэг цангах, сэтгэл сэргээдэг.

• европчууд кофены тосны модот жимсгэн болохоос өмнө тэд цай уух нь төгс сайхан санагддаг. Англид, цай уух нь цай уудаг соёлд, цай уух нь үндэсний бардам зантай болсон. Японд, исгэх, үйл ажиллагаанд оролцсон бүх үйл ажиллагаанд оролцож, энэ нь маш удаан хугацаа шаардагдах болно.
• зүүн ба Халуун орнуудад кофе, кофе бараг ашиглагддаггүй, эрүүл мэндэд аюултай байж болох юм. Цай нь хаа сайгүй, энерги, энерги, сэрүүн ундаа шиг.

Туйлины тухай домог ба үнэн

Хар цайнаас илүү том ойлголт байдаг бөгөөд энэ нь танкин дахь концентраци нь өндөр, эсвэл кофеин юм. Гэхдээ энэ нь худлаа. Залуу цайны навч, зөвлөмжийн хамгийн өдөөгч (бөөр).

Бүгдийг мэдэж, гэхдээ хар өнгийн цайвар үйл явцад ашигладаг температур нэмэгдэх, температурын дэглэмийг өдөөх, дээрээс нь өдөөгч талст, температурыг устгах шинж чанартай байдаг. Тиймээс боловсруулалтын технологи өгч, өдөөгчийн хамгийн дээд хэмжээ нь боловсруулалт хийгдээгүй тохиолдолд өндөр температурт өдөөгддөг.

Уур амьсгалын хувьд усан үзмийн усан үзмийн ороонго, кофены жимсний чанарт нөлөөлдөг бөгөөд кофены бутны өндөр чанартай параметрүүдтэй нөлөөлдөг. Ургамлын хүйтэн цаг уурын нөхцөлд, идэвхтэй бодисын тоо нь дулаан бүсэд ургадаг. Идэвхтэй бодисууд нь ихэвчлэн нам дор амьдардаг сортоор ургадаг.

Таныг Кофены төвлөрөл ямар хэлбэрээр хариу өгөх нь тодорхой болсол, хэрэв та тэдгээрийг нэмэх зэрэг өндөр бодисыг хөгжүүлэхэд бэлэн болох бөгөөд хэрэв та тэдгээрийг нэмэхэд бэлэн болж байгаа бол тэдэнтэй эсвэл ашигладаг температурын өндөр бодис байдаг бөгөөд үүнийг ашигладаг өндөр хэрэгсэл байдаг. кофеины бүтцэд хор хөнөөл учруулах. Гэхдээ цагаан, шар, ногоон, ногоон цай дахь таннингийн тоо нь хамаагүй өндөр байна.

Кофеингүй цай

Энэ нь цай, кофеингүй бөгөөд кофеингүй бөгөөд энэ нь таны уламжлалт ажилчдаас багагүй нөлөө үзүүлдэг. Түүний хачин амтыг маш хурдан, амархан хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь Алкалоидын бүлгийн элементийг агуулаагүй хүмүүст төгс төгөлдөр юм, ямар нэгэн байдлаар хичээх хэрэгтэй.

Хууль бус талст болон ургамлын гаралтай хураамжийг агуулж болохгүй. Тэднийг худалдаж авах боломжтой (бэлэн бус холимог нь дэлгүүр, эмийн өнгө, эмийн өнгө, эсвэл шохойн өнгө, видео) зарна. Хоёр дахь сонголт нь өөрийн гараар бүтээгдсэн цуглуулгад илүү сайн байх нь илүү тохиромжтой бөгөөд хүний \u200b\u200bгарыг хүний \u200b\u200bдавуу талыг харгалзан үзэхэд 100% хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тийм ээ, өвс ургамал цуглуулах нь өөрсдөө цуглуулах аюулгүй байдал, хүрээлэн буй орчны аюулгүй байдалд итгэлтэй байж болно.

Аз болоход, өнөөдөр хэрэглэгчид маш их боломжит бүтээгдэхүүний оновчтой сонголтыг сонгох боломжтой.

• амт таашаал авах;
• өдөөгч байдлаар ажиллах болно;
• биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Энэ нь ESPPPPRESO, LATE эсвэл HEATER CACKER, БҮХ ХҮНИЙГ ХҮРГЭЕ.

Маогийн клиникийн ажилтнуудад нийтлэл бэлтгэгдсэн.

Хэрэв та ихэнх хүмүүс шиг харагддаг бол кофеин нь таны өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг юм. Гэхдээ таны дуртай ундаанд орсон кофейн хэмжээг мэдэх үү?

Магадгүй та хичнээн хэмжээний кофей, та толгой өвдөх, түгшүүр, түгшүүр, түгшүүрийг хэтрүүлж байгаа бол та хичнээн хэмжээний кофейн хэрэг болохыг олж мэдэхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв хэрэглэсэн кофеины тоо нь өдөрт 500 мильиграммаас давсан бол та түүний хэмжээг багасгах талаар бодох хэрэгтэй.

Эрчим хүчний ундаагаар ургадаг, олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ авдаг кафений тооноос олон санаа зовдог. Америкийн хүүхдийн академийн академи өдөрт 100 мг каффейн кофе уухыг зөвлөж байна. Бага насны хүүхдүүд кофеин агуулсан ундаа тогтмол хэрэглэж болохгүй.

Цагаан хоолны агуулгын хүснэгт

Кофейн дүнг тооцоолохын тулд нийтлэлд танилцуулсан хүснэгтүүдийг судал. Хүснэгтэд байгаа өгөгдөл нь зөвхөн ойролцоо байдаг гэдгийг анхаарна уу. Ижил төрлийн кофеин агууламж, каффейн агууламжийн агуулга нь янз бүрийн гал, нунтаглах эсвэл исгэх хугацаатай холбоотой байдаг. Цайны каффейн агуулга нь шар айрагны үргэлжлэх хугацаааас хамаарна.

Нэг аяга кофе хэдэн кофейн?

Цайны хэдэн кофеин вэ?

Карбонатын ундаагаар кофеин агуулга

Цахилгаан тэжээл дэх кофеин

Руговын бүтээгдэхүүн дэх кофеин

Үнэлгээ бэлтгэх үед, тогтмол мэдээлэл ашигласан Хоол хүнс Шинжлэх ухаан, хүүхдийн эмч, аналитик Toxicology, Starbucks, Хүнс, химийн Toxicology, Keurig, Хүнс, эмийн захиргааны Journal сэтгүүл. Нэмж дурдахад, АНУ-ын хүнсний мэдээллийн сангийн үндэсний мэдээллийн сан, ундаа үйлдвэрлэгчид, хүнсний үйлдвэрлэгчид болон хүнсний үйлдвэрлэгчид ашигласан.

Нэг аяга анхилуун цай байхгүй бол сая сая хүнийг төлөөлөхгүй. Энэ ундаа өглөө нь баярлахад тусалж, өвлийн үдшийг дулаацуулж, учир нь түүний зарим сортууд унтахаасаа өмнө уухыг зөвлөдөггүй Тэд унтахад асуудал үүсгэж болно. Хэрэв та цай дээрээ байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байвал түүний найрлагыг нь мэдэж аваарай.

Цагаан хоолонд кофеин уу?

Цай нь кофейн агуулдаг уу? Энэ нь ямар төрлийн ногоон, хар цай оруулдаг вэ? Хар цайны янз бүрийн сортууд, эрдэмтэд 30-70 мг-аас 70 мг кофейн (200 гр аяга) олдог. Ногоон цай Кофеин бага зэрэг бага зэрэг (60-65 мг-аас 85 мг), улаан нь арай бага (ойролцоогоор 20 мг). Хэрэв цай нь additives-ийг агуулсан бол - ургамал, цэцэг, жимс, жимс, жишээ нь цайвар агуулагддаг (20-30 мг).

Кофейн нь биед цогц нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь мэдрэлийн систем дээр идэвхтэй ажилладаг бөгөөд зүрхний цохилтыг хурдасгаж, нэмэгддэг артерийн даралтБайна уу. Жингээ алдах нь каффеинын термоменик нөлөө нь чухал бөгөөд илүүдэл өөх тосыг шатаах үйл явцыг өдөөдөг.

Кофейн цайнаас гадна олон зүйлийг агуулдаг хэрэгтэй бодисууд - Шаардлагатай тос, эрдэс, эрдэс бодис, ул мөрний элементүүд. Хамгийн бүрэн хэлбэрээр, эдгээр элементүүдийг ногоон цайгаар хадгалдаг, учир нь Энэ ундааны навч нь хамгийн бага боловсруулалт бөгөөд цай нь өөрөө исгэж байна халуун ус, буцалж буй ус биш.

Цайнд хэдэн кофеин кофе ууж байсан бэ?

Эрдэмтдийн судалгаагаар хичээлийн судалгаагаар зарим нэг цай, кофе, кофены ижил хэмжээний кофейн хувьтай байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнхдээ кофе нь илүү их кофены бүтээгдэхүүн (80-120 мг) юм.

Хэрэв та заагаас заагаас заагаагүй кофейн эсвэл оройн цай уухыг хүсч байвал хар эсвэл ногоон цай ууж байгаа эсвэл ногоон цай уухыг хүсч байна. Хамгийн бага нэхэмжлэх үр нөлөө нь бас цагаан байдаг.

Өглөө нь олон удаа, орон зоог хараахан дуусаагүй, сэрүүн аяга, сэрүүн аяга кофе ууж эхэлнэ. Хэр ихийг мэддэг бол энэ нь гайхмаар зүйл биш юм ашигтай шинж чанарууд Энэ ундаа нь сэтгэл санаагаа өсгөх чадвараа авч, өдрийн эхэн үедээ хөгжөөн дэмжигчдийг авч үзээгүй. Үйл ажиллагааны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь мэдээжийн хэрэг, кофейн, эсвэл нарийн маргаан, уран зохиолуудад агуулагддаг. Тиймээс, цай эсвэл цайгаар эсвэл кофены хувьд илүү их кофеин байдаг, эдгээр ундааны бүх шинж чанаруудтай танилцах шаардлагатай байна.

Хор хөнөөл, ашиг тусаа өгөх үү?

Өнөөдрийг хүртэл, энэ нь үйлдвэрлэгчид энэ тухай тийм ч хоргүй гэж мэдээлэх нь улам бүр хохирол амсах боломжгүй юм. Энэ нь каффеингийн сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь тархи, төв мэдрэлийн системд сэтгэцийн нөлөө үзүүлдэг.

Кофейныг хамгаалахад би том дансанд үүнийг хэлэх ёстой бөгөөд энэ нь нарийн төвөгтэй даалгаврыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нарийн төвөгтэй даалгаврыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Нэмж хэлэхэд тэр зүгээр л сэтгэлийн байдлыг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь сэтгэлзүйн хараат байдлаас шалтгаалан өдөөгч, анхилуун үнэртэй, анхилуун үнэрийг урвуулан ашиглахгүй бол энэ нь зөвхөн энэ өдөөгч, анхилуун ундааг ашиглахгүй байх болно. Ийм учраас кофе кофены кофейн агуулгыг сонирхож байгаа юм. Эцсийн эцэст, тунг мэддэг, та бүх давуу талыг мэддэг, та бүх давуу талыг ашиглах боломжтой бөгөөд боломжит бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.

Нэг аяга кофены кофейн хэр их

Энэ нь аяга цайанд нэг аяга кофены хагасаас гуравны хагасаас нэг хэмжээтэй кофены хагасаас бүрдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн хэмжээг хуурай бүтээгдэхүүнээр авч үзвэл кофе уухаас илүү цай уух болно. Хэрэв та эдгээр хоёр ундааг бэлтгэх шинж чанарыг авч үзвэл үүнийг амархан тайлбарлана. Шилэн цай уухын тулд ижил хэмжээний кофе бэлтгэхийн тулд илүү хуурай гагнуурын үрэлтийг бага зэрэг хатаах болно. Нэмж дурдахад, кофеин кофены хуурай хуудсан дээр кофе уух нь хэзээ ч ундаа, кофегүй байдаг.

Нэмж дурдахад, эсвэл цай эсвэл цай эсвэл кофе, кофены (ихэвчлэн кофейн) цай эсвэл кофены доторх бусад цахилгаануудын хамааралтайг ч оруулснаас өөрчилж, байгууламж, үйлдвэрийн цуглуулах, бүтээгдэхүүнийг боловсруулах, худалдан авах арга хэлбэр бас өөр гэдгийг санаж байх ёстой. Энэ нь жишээлбэл, нарийн өнгөний хувьд, нарийн өнгө нь том хэмжээтэй харьцуулахад илүү их кофеин агуулдаг. Бүх концентраци, бүх каффейн агууламж, хамгийн бага каффейн агууламж, хамгийн бага каффейн агууламжийг бүх үйлдвэрлэгчид агуулаагүй бөгөөд каффейн агуулгын хамгийн бага хэмжээ нь ихэвчлэн 3 орчим хувьтай байдаг.

Кофейн түвшин нь ундаанаас юунаас хамаардаг вэ?

Идэвхтэй элементийн засварын хувь нь цай, кофе, кофе хийх үйл явц, онцлог шинж чанарууд нөлөөлдөг. Юнтё болсны хамгийн анхны температурыг хамлаасланчилж байна: Энэ бол их хэмжээг ч хөгжүүлэх. Тиймээс, жишээ нь, дор нь бэлтгэж байгаа алдартай эспрессо Өндөр даралт Уурыг ашиглан нэг дуслын дусал дээрээс илүү идэвхтэй бодис агуулдаг. Энэ нь цайтай харьцуулж болно. 30 мл-ийн espresso inspress нь 150 мл-ийн Броу Броукийн Боукийн олон янзын хэмжээгээр кофейн агуулдаг.

Кофены төрөл зүйлийн хувьд өөрөө, дараа нь мэдээжийн хэрэг, уусмалаас илүү их сэрэх бодисыг зэвүүцэж байна. Үүнийг янз бүрийн үйлдвэрлэлийн аргаар хялбархан тайлбарлахад хялбар болно. Ийнхүү, нэг аяга нь каффейн каффетын ердөө 50% -ийг эзэлдэг. Энэ нь энэ алкалоидын хэмжээнээс хамаарч уух хугацааг харгалзан үзэх нь маш чухал юм. Тиймээс энэ удаад хязгаарлах нь зүйтэй. Цай нь кофейн агуулдаг боловч мартах хэрэггүй чухал тосхэт урт иж бүрдэлтэй, исэлдэж эхлэхэд зөвхөн исэлдүүлэхээс эхлээрэй, гэхдээ дууссан ундааны амтанд сөргөөр нөлөөлж болно. Энэ нь энэ нь маш их зүйлийг хүлээн авах нь маш их зөвлөж байна.

Цуцын цай

Зарим цайз цайзын цайз нь түүнд багтсан кофеинаас хамаарна. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүчин зүйлүүд хоорондоо холбоотой байдаг.

Үүний тулд сайн нотолгоо байдаг. Тиймээс цайз, ханасан байдал нь алдартай, ханасан нь цөөн тооны кофеин цөөн тооны кофеин, илүү "зөөлөн" хятадын сортууд байдаг. Ундааны өнгийг харгалзан үзэх боломжгүй. Хэдийгээр харанхуй байгаа ч хамаагүй, энэ нь хамаарахгүй хувьгийн агуулга Кофейн дотор.

Жагсуулга

Дээр дурдсанчлан, асуултанд хариулсан хариулт, цай эсвэл кофены хувьд илүү их кофеин нь хүчин зүйлээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч ундаа тус бүрийн дундаж үзүүлэлт байдаг. Тиймээс, 50 \u200b\u200bмл-ийн хамгийн алдартай Eesprpresse-ийн бяцхан цомын тэмцээнд оролцсон 50 мл кофейн нь 100 мл кофейн, 125 мл кофеин байдаг.

Цайны хувьд, энэ нь кофейн хэмжээнээс 30-60 мг-аас дунджаар хэлбэлздэг. Стимулятор нь кока-Кола-ыг ийм алдартай ундаа агуулдаг бөгөөд 30-70 мл кофейн кофейн мужид байдаг. Цөөхөн хүмүүс мэддэг, гэхдээ зарим таблетуудын найрлагыг багтаасан болно. Жишээлбэл, CITRAMON-д 30 мг кофейн кофейн агуулагдаж болно.

Гарц

Өглөөний сэрэх нь кофе, цай уухгүй. Энэ нь аяга халуун өдөөгчөөс эхэлдэг, ихэнх нь тэдний өдрийг эхлүүлдэг. Гэсэн хэдий ч үр дагавраас зайлсхийх хэрэгтэй, таны дагах хэрэгтэй тодорхой тунг санах хэрэгтэй. Энэ үзүүлэлтэд 300 гаруй мг кофейн кофейн ашиглахыг зөвлөдөггүй. Энэ үзүүлэлт нь Alkaloid шалтгаанаас хамаарч өөр өөрөөр хэлбэл тодорхой хүнБайна уу. Үүний улмаас, зөвхөн цай эсвэл кофе эсвэл кофе уух нь зөвхөн мэдэхгүй байх нь илүү их кофеин байдаг, гэхдээ хамгийн түрүүнд эсвэл хоёр дахь ундаа хэрэглэдэггүй.