چگونه می توانم آب را از موز فشار دهم؟ این میوه حاوی مقدار کمی مایع است.

موز در کشور ما بسیار محبوب است، که حتی در مورد این واقعیت فکر نمی کنیم که به جز درست مثل خوردن موز، شما می توانید از این میوه عجیب و غریب در قالب آب استفاده کنید. و از آنجا که موز در تمام طول سال فروخته می شود، شما می توانید خوشمزه و نوشیدنی مفید - آب موز.

مزایای آب موز

برای تغذیه سالم موزز ارزشمندترین منبع پتاسیم است که نقش مهمی در تبادل مواد در داخل هر سلول ایفا می کند و به حذف سموم و آب اضافی از بدن کمک می کند، بنابراین باعث کاهش وزن می شود. پتاسیم یک عنصر مهمی مهم برای تمام اندام های داخلی است و فقط 1 فنجان آب موز را مصرف می کنید، می توانید کار سیستم هضم را ایجاد کنید و با هر رژیم غذایی این نوشیدنی مناسب و مفید خواهد بود.

آب همچنین حاوی ویتامین C است که جزء مهمی برای مقابله با سرماخوردگی و عفونت است. همچنین، آب موز حاوی 80٪ (!) فیبر، الیاف رژیم غذایی، که برای تنظیم وزن بدن و محتوای کالری مواد غذایی بسیار مهم هستند. نشاسته، که در آب موز در حدود 10٪ قرار دارد، نقش مهمی در اشباع بدن با قندهای مفید و همچنین در آب موز، حاوی 25٪ از کربوهیدرات های خالص و بدون چربی ندارد. ویتامین E، که در ذوب یک موز در مقادیر کافی است، به افزایش تن بدن کمک می کند، اما ویتامین B خوشبختی ویتامین نامیده می شود، زیرا در غلظت های کافی به آن کمک می کند تا در ارگانیسم آنزیم ایستادگی کنند سروتونین، که مسئول آن است حال خوب.

استفاده درمانی از آب موز

اگر از 2 آب موز استفاده می کنید، می توانید بدن را از بین ببرید و بعد از یک زمستان یا بیماری طولانی با ویتامین ها اشباع کنید. آب موز تن را افزایش می دهد، به افزایش ایمنی کمک می کند، خستگی را کاهش می دهد و عملکرد را افزایش می دهد.

برای تغذیه در روزهای تخلیه، بسیار مهم است که به مدت 300 میلی لیتر آب موز در روز بنوشید، زیرا به دلیل محتوای نشاسته و درصد بالایی از فیبر، به کاهش احساس گرسنگی کمک می کند. و همچنین کمک می کند تا اسهال اسهال موز، به عنوان آن حاوی نشاسته، آن را در درمان زخم معده و دوازدهه، کولیت و سایر بیماری های دستگاه گوارش کمک می کند.

نحوه طبخ آب موز

همانطور که می دانید، موز میوه آبدار نیست، اما شما می توانید آب خوشمزه را آماده کنید. برای انجام این کار، شما نیاز به یک مخلوط کننده و آب سیب دارید. Beat The Blender گوشت دو موز رسیده، سیب یا فصل را اضافه کنید و یک نوشیدنی خوشمزه و مفید دریافت کنید که به مقابله با آوییتامینوز بهار کمک می کند.

آب موز؟ عجیب و غریب، و تنها، شما فکر می کنید. بله، و چند موز باید مقدار مناسب آب را از آنها دریافت کنید ...

در واقع، آب موز آسان نیست به خانه برسد: آبمیوه گیری نمی تواند در این کار کمک کند. درست است، شما می توانید از مخلوط کن استفاده کنید. برای انجام این کار، لازم است که میوه های رسیده و نرم از پوست را تمیز کنید، به قطعات بریده و در مخلوط کن بریزید. نتیجه یک پوره سخت است، بنابراین شیر یا میوه دیگری را در طول فرایند ضرب و شتم اضافه کنید و آب آماده است.

ترکیب آب موز

همانطور که می دانید، موز منبع عالی پتاسیم بخشی از مایعات داخل سلولی است، به حذف آب اضافی از بدن کمک می کند، برای عملکرد طبیعی تمام بافت های نرم بدن، مویرگ ها، مویرگ ها، عضلات قلب، سلول های مغزی ضروری است کبد، غدد کلیه، غدد ترشح داخلی و سایر اندام ها.

نوشیدن یک لیوان آب موز در روز، شما کمبود پتاسیم را در بدن ایجاد می کنید و به این ترتیب قادر به خلاص شدن از ضعف عضلانی است که خستگی را انباشته می کند، شما از لحاظ جسمی و سازگاری بیشتر فعال خواهید شد، شما یک اشتها از دست رفته خواهید بود کیسه های زیر چشم ها ناپدید می شوند، پوست پوست را متوقف می کند.

آب موز نیز برای گاستریت با اسیدیته افزایش یافته و طبیعی مفید است. فقط در اولین مورد، آب با پالپ مفید است قبل از غذا، در دوم - بعد از. موز Meakty شامل می شود که آن را به مقابله با سرماخوردگی و عفونت های زمستانی، و همچنین جلوگیری از چین و چروک های اولیه کمک خواهد کرد. با توجه به محتوای موز ویتامین C، آنها به برخی از مرکبات پایین تر نیستند: در میوه های رسیده در هر 100 گرم از Meakty از 8 تا 12 میلی گرم این ویتامین است.

حتی در پالپ حاوی 80٪ از مواد، فیبر، مواد پکتین است که باعث بهبود هضم، نشاسته (8-18٪)، که هنگام رسیدن میوه ها، به شکر تبدیل می شود - حدود 1٪، - تا 25٪ (عمدتا ساکارز )، اسید مالک، برنزه کردن و مواد معطر، آنزیم ها، ویتامین ها، کاتچولامین ها، نمک ها. در موز وجود دارد و زندگی سلول ها را گسترش می دهد، پوست را صاف و الاستیک می سازد و در عین حال مسئول خلق و خوی خوب است.

به هر حال، آب موز فوق العاده است، و مهمتر از همه، یک ضد افسردگی کاملا بی ضرر. منبع عالی ویتامین B6، که به تشکیل یک ماده در بدن انسان به نام سروتونین کمک می کند، که هورمون شادی نامیده می شود. بنابراین، استفاده روزانه موز و آب تازه فشرده به مقابله با اشتیاق و تحریک پذیری کمک می کند.

موز همراه با سیب اصلی میوه برای تولید غذای کودک: آبمیوه و سیب زمینی پودر.

بنابراین، تعجب آور نیست که موز خود و یا پخته شده در تغییرات مختلف یکی از ارزشمند ترین محصولات است که به طور فزاینده ای در عمل پزشکی استفاده می شود.

استفاده درمانی از آب موز

• خوردن 1-2 عینک آب موز در روز یک اثر تونینگ پایدار دارد: خلق و خوی افزایش می یابد، غلظت توجه و عملکرد کاهش می یابد، خستگی کاهش می یابد، بدن کاهش می یابد، بدن پاک می شود.
• موز، به عنوان منبع نمک پتاسیم و منیزیم، در روزهای تخلیه به بیماران مبتلا به آترواسکلروز و فشار خون بالا تجویز می شود، اگر آنها گرسنگی را تحمل می کنند.
• آب موز مثبت است اقدام درمانی با خونریزی در معده و روده دوازدهه، در طول وبا و دیسنتری.
• موز ها در بیماری های جید و کبد مفید هستند، با مارولیثیها، با خونریزی های دیجیتال و استوماتیت.
• موز حاوی تونینگ افدرین است، که کمی سطح را افزایش می دهد فشار شریانی، تحریک مرکزی سیستم عصبی، سطح قند خون را افزایش می دهد و دارای اثر اسپاستمی بر عضلات برونکوک ریوی است.
• در بیماری های دستگاه گوارش، میوه های موز به عنوان یک ملین نرم توصیه می شود. با توجه به محتوای کاتچولامین، آب های موز با موفقیت در درمان بیماری های روده ای و زخم های معده معده و دوازدهه استفاده می شود.
• آب موز با اسهال تجویز می شود، Enterita از کولیت اولسراتیو.
• موز دارای خواص آرام بخش است. آب از ساقه های گیاهی به عنوان یک تسکین دهنده و ضد انعقادی با هیستری و صرع استفاده می شود.

همانطور که می بینید، موز و آب موز یک داروی طبیعی ارزشمند هستند، منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی ضروری است، بنابراین برای اضافه کردن آنها به رژیم غذایی مواد غذایی ضروری است.

مقاله محافظت شده توسط کپی رایت و حقوق مرتبط. هنگام استفاده و دوباره چاپ مواد، یک مرجع فعال به پورتال در مورد یک شیوه زندگی سالم واجب است!

برای دریافت آب موز، باید سعی کنید. آسان تر از نوشیدنی های دیگر، میوه های آبدار بیشتر است. اما امروز ما خواهیم گفت که چگونه یک آب خوشمزه را در خانه آماده کنیم، در مورد خطرات و مزایای آن.

ویژگی های مفید آب موز

موز همه چیز را دوست دارد این معطر، دلپذیر به طعم و مزه میوه جذب با زرد روشن خود را، و در نگاه رفتارهای رسیده ای که می خواهید آن را به خودتان بفرستید. مزایا و آسیب، به عنوان دو طرف مدال، در هر محصول هستند، و موز هیچ استثنائی نیست. برای شروع، ما پیشنهاد می کنیم خود را با کیفیت مفید محصول آشنا کنیم.

بسیاری معتقدند موز بیشتر از سیب زمینی مفید نیست و به جز نشاسته در آن هیچ چیز وجود ندارد. این یک تصور غلط رایج است: آب موز و موز از لحاظ محتوای ویتامین ها و مواد معدنی با محصولات ثروتمندتر هستند. علاوه بر سهم شیر پتاسیم در میوه، منیزیم و فسفر، آهن، روی، سلنیوم و مس وجود دارد. همه این مواد برای افرادی که از نارسایی قلبی رنج می برند مفید هستند و هر کسی که از سلامت آنها مراقبت می کند.

Banach حاوی بتا کاروتن، کربوهیدرات، توکوفرول و اسید اسکوربیک است. تمام این اجزا برای کار خوب سیستم ایمنی بدن، اشباع بدن ضروری است. همچنین موز غنی از ویتامین های گروه V است.

آب موز در آن مفید است که آن را به حفاری سرباره از بدن کمک می کند، دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند. کمک به بهبود حافظه، ساخت توده عضلانی. این نوشیدنی در بی خوابی مفید است بیماری های عصبی. این به سلامت بیماری های پپتیک کمک می کند، می تواند خونریزی را به داخل معده یا روده جلوگیری کند.

amateurs طب سنتی استدلال می شود که آب موز قادر به افزایش میل جنسی است، مانع از ظهور ناتوانی جنسی می شود، تاثیر مثبتی بر عملکرد نعوظ دارد.

آسیب به آب موز

آب موز را نمی توان به افرادی که تحت حملات قلبی، ترومبوفلبیت، رگهای واریسی قرار می گیرند استفاده نمی شود. در این موارد، آسیب به بدن بیشتر از خوب است.

همچنین لازم نیست یک نوشیدنی مصرف کنید، بدون اتخاذ غذا در پیشبرد. اگر معده خالی باشد و آب موز به آن برسد، پس از آن پراکندگی شکم و سایر علائم ناخوشایند ممکن است ظاهر شود.

در موارد نادر، چنین آب ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. هنگام خرید موز، فقط میوه های رسیده را در رسانه های ثابت انتخاب کنید.

آب موز: دستور غذا در خانه

بسیاری ترجیح می دهند که به طور مستقل و به درستی وارد شوند. پس از همه، آب فقط تازه مفید است، و از آن پس از پخت و پز در عرض چند ساعت استفاده می شود. فروشگاه همان نوشیدنی ها استفاده نمی شود، اما تنها تشنگی کامل است. ما همچنین به سمت مفید میوه علاقه مند هستیم، بنابراین شما خود را موز مورد علاقه خود را آماده خواهید کرد. در آبمیوه گیر، شما نمی توانید تولید و قطرات آب موز، بنابراین مخلوط کن.

برای آب، ارزش مصرف میوه های رسیده را دارد، خوب است که آنها را بشویید. پاک کردن از پوست، خرد کردن کمی (شما می توانید شکستن یا برش)، ساخت یک تمیز کننده با یک مخلوط کن، به طور مداوم به آن اضافه کنید آب پاک یا شیر به تراکم مورد نظر. اگر می خواهید، می توانید قند یا عسل را اضافه کنید.

موز مفید موز-هویج

این یک محصول شگفت انگیز برای کیفیت مفید آن است. برای آماده سازی آن شما در مورد یک و نیم کیلوگرم از هویج خالص و خمیر موز حدود صد گرم نیاز دارید.

از یک موز با مخلوط کن، یک پوره باید ساخته شود، و هویج از طریق آبمیوه گیری فشرده می شوند. مواد حاصل از آن را متصل کنید و از طعم لذت ببرید. در اینجا هیچ شیرین کننده اضافی وجود نخواهد داشت - آنها به اندازه کافی در میوه ها کافی هستند.

موز + توت فرنگی: آب مورد علاقه کودکان

به فرزندان خود، و خودتان، نوشیدنی خوشمزه، تهیه توت فرنگی و موز را تهیه کنید. دستور غذا قبل از ظرافت ساده است:

• فقط یک میوه رسیده از موز، سه صد گرم توت فرنگی آبدار. تمام مواد تشکیل دهنده شستشو به خوبی شستشو داده می شود، از میوه ها خلاص شوید. اول از همه، آن را به ارزش یک مخلوط کن برای خرد کردن توت فرنگی، و سپس یک موز را به او اضافه کنید، همچنین آن را برش داده و همه چیز را مخلوط کنید. بلافاصله هر دو مواد تشکیل دهنده درمان نمی شوند، زیرا گوشت موز تیره خواهد شد و آب قهوه ای ناخوشایند خواهد بود.
• برخی از آب یا شیر را به جرم حاصل اضافه کنید تا به قوام لازم نیاز داشته باشید.

ما عملکرد را افزایش می دهیم

برای یک روز هفته ای که روز صبح به نظر نمی رسد، صبح، یک لیوان آب موز را مصرف کنید، اما نه به شکل خالص. ارزش مخلوط کردن گوشت دو موز با آب از دو سیب سبز تازه فشرده شده و همان مقدار آب هویج است. اضافه کردن برخی از آب، عسل و خرد شده گردو یا بادام نتیجه عملکرد شما از کارفرمایان قدردانی می کند، و شما خودتان را شگفت انگیز می دانید تعداد مواردی که می توانید انجام دهید.

شما می توانید این نوشیدنی را روزانه بخورید. این تنها به طور طبیعی، به طور طبیعی، در صورت عدم وجود ممنوعیت، سود خواهد برد.

چگونه برای درمان سرفه موز موز؟

آب موز برای درمان سرفه مفید خواهد بود. به خصوص چنین "دارو"، از کودکان قدردانی می کند که دهان را در معرض پزشکی بی مزه باز نمی کنند.

برای تهیه یک نوشیدنی که قادر به غلبه بر حملات سرفه و خلاص شدن از میکروب هایی است که باعث آن می شود، شما نیاز به چندین ماده دارید:

• یک موز رسیده؛
• پودر کاکائو (سه قاشق غذاخوری)؛
• لیوان شیر آب پز؛

موز باید توسط یک چنگال یا مخلوط کن خرد شود، آن را با یک پوره از کاکائو مخلوط کنید. در مخلوط، شیر را بریزید، عسل اضافه کنید (یک قاشق چای خوری کافی خواهد بود). قبل از خواب باید کوکتل خوب و گرما را مخلوط کنید. چنین درمان بسیار کارآمد و خوشمزه است. این را می توان به مدت پنج روز ادامه داد.

در اینجا چنین آب موز شگفت انگیز است. به نظر می رسد که او نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار مفید است. همه سلامت عالی، و ما امیدواریم که نمونه هایی از دستور العمل ها مفید باشد!

اکنون باور دشوار است، اما 30 سال پیش 30 سال پیش موز، تنها کسانی که در مجموعه ای ظاهر شدند، از تقاضای زیادی برخوردار بودند. آنها ساعات زیادی از صف ها را قرار دادند، جعبه ها را گرفتند، سعی کردند با پوست یا سبز غذا بخورند، نه شناخت طعم فعلی.

در سال 1994، موز در سال 1994 به نظر می رسید در تمام SIS بزرگ، و در حال حاضر آنها به والدین به کودکان به مدرسه برای "میان وعده" و اضافه کردن به غذای کودک برای اولین چسب.

چرا موز بسیار محبوب وجود دارد، مزایای آنها برای بدن چیست؟

خواص مفید جنین گرمسیری

در موز شامل ویتامین ها و مواد معدنی تقریبا مشابه در بیشتر میوه ها هستند:

• نشاسته؛
• اسیدهای میوه؛
• ویتامین ها: A، C، گروه تقریبا کامل؛
• پپتید؛
• سلولز

تقریبا به طور کامل از کربوهیدرات ها تشکیل شده است. میوه های گرمسیری برای محتوای بالا ویتامین C و پتاسیم ارزشمند است.

اسید اسکوربیک مسئول ارائه حفاظت از سیستم ایمنی و تثبیت روان است. ویتامین C سیستم ارگانیسم را از رادیکال های آزاد آزاد می کند، سرعت فرآیند متابولیسم بین سلولی را افزایش می دهد، نفوذ پذیری غشا را افزایش می دهد.

عملکرد پتاسیم مسئول تعادل آب نمک بدن است. با فقدان آن، کار سیستم قلبی عروقی مختل می شود، کاهش تشنج در عضلات ظاهر می شود، هدایت عصبی بدتر می شود. بدون پتاسیم، فعالیت حیاتی بافت های نرم غیر ممکن است.

با توجه به محتوای بالا این ارزشمند مواد مفید موز در عمل پزشکی استفاده می شود:

• ورزشکاران برای افزایش توده عضلانی وجود دارد؛
• معرفی یک رژیم غذایی تنها 2 میوه در روز است که خلق و خوی را تثبیت می کند، عملکرد را بهبود می بخشد، به تمرکز توجه کمک می کند؛
• در روزهای تخلیه، موز برای استفاده از بیماران مبتلا به آترواسکلروز و هیپوتانسیون توصیه می شود؛
• با یبوست، آنها به آرامی مشکل را حل می کنند؛
• میوه های گرمسیری برای بیماری های کبد، orolithiasis، استوماتیت مفید هستند؛
• یک اثر مثبت درمانی دارای آب موز با خونریزی گوارشی است، در طی بیماری های عفونی - دیسنتری و وبا.

دکتر بزرگ فارسی از دوران باستان، Avicenna با کمک ناتوانیس موز درمان می شود. خوردن موز محدودیت دارد. آنها توصیه نمی کنند که یک معده خالی بخورند، زیرا آنها به افزایش اسیدیت کمک می کنند.

آنها منع مصرف می کنند، اگر تاریخ ترومبوفلبیت، بیماری واریسی، سکته مغزی یا حمله قلبی داشته باشد. میوه های گرمسیری خونریزی خون را افزایش می دهند.

بیماران دیابت شکر باید محتاط باشند تا این میوه ها را به رژیم غذایی وارد کنند - میوه رسیده به یک حمله هیپوگلیسمی کمک می کند، اما اگر آنها فقط یک میان وعده داشته باشند، میزان قند خون را افزایش می دهد. در صورتی که میوه ها قبل از ورود به رژیم غذایی، سطح گلوکز تغییر نخواهد کرد.

گیاه گرمسیری فلوت

مزایای ویژه ای از آب موز چیست؟ چرا بیش از میوه های گرمسیری مصرف می کنید، اگر فقط می توانید به طور کامل بخورید؟

مواد مفید از آب آسان تر برای جذب ارگانیسم است. در این فرم اثر مضر بر مخاط مخاطی حداقل است. علاوه بر این، اگر هدف این است که بدن را پاکسازی کنید، بهتر است برای آب به علت یک فرم راحت تر درمان شود، به طور موثر بر شتاب متابولیسم روده تاثیر می گذارد.

سوال در مورد چگونگی ساخت آب موز در خانه، می تواند در پایان مرده قرار گیرد. این میوه حاوی مقدار کمی مایع است، بنابراین با فشار دادن موز از طریق یک گاز یا پرش از طریق آبمیوه گیری، ممکن است تنها پوره میوه ای به خوبی مخلوط شود.

این کمک خواهد کرد تا آب را از Banana Blender بسازید. آن را در آن قرار داده شده قطعات کوچک از میوه رسیده، مخلوط، اضافه کردن متفاوت در پوره تنگ آب میوه، اغلب سیب یا توت فرنگی. شما نمی توانید چنین نوشیدنی را با آب تماس بگیرید، بلکه این یک اسموتی است. اما به لطف مولفه وارد شده با خواص مفید، مزایای استفاده از نوشیدنی تنها افزایش می یابد.

دستور العمل کوکتل موز

دستور غذا برای توت فرنگی و آب موز بسیار ساده است. دو موز رسیده به قطعات کوچک تقسیم می شوند، در یک مخلوط کن، مخلوط شده، با آب توت فرنگی رقیق شده و شلاق می شوند. لازم به ذکر است که طعم نوشیدنی ناشی از آن تا حدودی مغزی است - بر روی آماتور.

اگر شیر را به آن اضافه کنید، بسیار خوش طعم تر و مفیدتر خواهد بود یک کوکتل، اگر شیر را به آن اضافه کنید. در یک مخلوط کن، یک میوه گرمسیری به قطعات خرد شده و توت فرنگی رسیده - 1 موز بر روی یک لیوان توت فرنگی. هنگامی که مخلوط همگن می شود، یک سوم از یک لیوان شیر سوم و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه می شود.

این کوکتل ویتامین مجبور به طعم و مزه حتی خرابکاری می شود. هیچ توت فرنگی تازه در دست وجود ندارد، شما می توانید از یخ زده استفاده کنید.

عناصر:

• آب سیب - یک شیشه؛
• شیر - یک لیوان؛
• موز - 1 بزرگ؛
• توت فرنگی - نیمی از شیشه.

تمام مواد تشکیل دهنده در یک مخلوط کن متصل شده اند، با سرعت کم حدود 30 ثانیه شلاق زده می شوند، و هنگامی که مخلوط همگن می شود، شما باید به سرعت بالا بروید و ادامه دهید تا مقدار مخلوط دو برابر شود.

به محض این که اتفاق افتاد، کوکتل توت فرنگی و موز با سیب آبدار - آماده. شما می توانید دستور العمل های آب موز را با افزودنی های مختلف پیشنهاد کنید: اپل، گلابی، سیاه و سفید سیاه، آب توس.

بهترین راه برای جذب بدن در طی یک رژیم غذایی یا بعد از فصل زمستان، آماده سازی کوکتل هویج موز است.

عناصر:

• هویج - 3-4 قطعه؛
• سیب - 3-4 قطعه؛
• موز - 2؛
• گردو یا بادام؛
• عسل - به طعم

از سیب و هویج آب را فشار دهید. در مخلوط کن با موز، آب سیب ها و هویج مخلوط می شوند. هنگام ثبت نام، آجیل و عسل اضافه کنید، در صورت لزوم. مفید تر خواهد شد ویتامین Smoothie بهبود یافته است.

آب سیب به مقدار بالا در مقدار 2 عینک افزوده می شود.

سیب ها و هویج در مخلوط کن، قطعات کوچک برش خورده است. لازم نیست سیب ها را تمیز کنید - فیبر برای بدن مفید است. موز اضافه شده است، تا زمانی که مخلوط همگن می شود، به سرعت کم می شود. سپس با آب سیب رقیق شد و با سرعت بالا شلاق زد.

این ظرف می تواند شام یا صبحانه را جایگزین کند. اگر شما نه تنها آجیل را به آن اضافه کنید، بلکه برگ های نعناع را نیز می پوشانید.

کوکتل های میوه ای و کوکتل ها در حساسیت بالا، التهاب پانکراس و مشکلات مشخص شده دستگاه گوارش منع شده است. لذت بردن از اشتها و نوشیدنی های خوشمزه از میوه های سالم!

چنین محصولی مفید و عجیب و غریب مانند آب موز، در شرایط عادی خانه، خیلی ساده نیست، زیرا آبمیوه گیری بعید است که بتواند مقابله کند. با این حال، یک مخلوط کن می تواند به شما در آماده سازی مستقل از آب موز کمک کند. میوه ها برای شیردوشی این اهداف باید رسیده و نرم شوند - آنها را از پوست پاکیزه، برش به برش ها و شروع به ضرب و شتم مخلوط کن. به منظور جرم حاصل از آن به اندازه کافی تنگ و ضخیم نیست، برخی از میوه ها یا شیر های دیگر را به موز اضافه کنید.

ترکیب و خواص سودمند

همه می دانند که موز منبع خوبی از پتاسیم است. این مواد معدنی نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کند. این یکی از اجزای مایع داخل سلولی است. همچنین، به لطف کلسیم از بدن، آب بیش از حد آسان تر است، و عضله قلب، مویرگ ها، عروق، سلول های مغزی، ترشح داخلی داخلی، کلیه ها، کبد و بسیاری دیگر از اندام های حیاتی دیگر شروع به عملکرد بهتر می کنند.

به منظور پر کردن کمبود پتاسیم در بدن، آن را به اندازه کافی برای نوشیدن حداقل یک لیوان آب موز تازه است. در نتیجه، شما کاملا فراموش می کنید که ضعف خستگی و عضلانی چیست. علاوه بر این، وضعیت پوست شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد، "کیسه ها" و کبودی زیر چشم ها ناپدید می شوند، و فعالیت های جسمی و روانی افزایش می یابد و اشتها.

برای کسانی که مبتلا به گاستریت با اسیدیته طبیعی و افزایش می یابند، آب موز نیز به یک دارو عالی تبدیل خواهد شد. با این حال، برخی از تفاوت های مهم مهم باید مورد توجه قرار گیرد. هنگامی که گاستریت با افزایش اسیدیته، آب موز با گوشت توصیه می شود قبل از مصرف غذا استفاده کنید، و اگر اسیدیته طبیعی باشد - بر خلاف، پس از خوردن.

علاوه بر پتاسیم، گوشت موز شامل یک ماده شگفت انگیز مفید است - اسید اسکوربیک. ویتامین C با اطمینان به نام ویتامین منحصر به فرد نامیده می شود، زیرا به طور موثر در مقاومت در برابر سرماخوردگی های مختلف و بیماری های عفونی کمک می کند و همچنین به پیشگیری از پیری بدن کمک می کند. به هر حال، محتوای موز ویتامین C را می توان با مرکبات مقایسه کرد. صد گرم موز ریمل پالپ حاوی حدود 8 تا 12 میلی گرم اسید اسکوربیک است.

همچنین، گوشت موز شامل مقدار زیادی آب - حدود 80٪، مواد پکتین، فیبر، نشاسته، پروتئین، کربوهیدرات، و همچنین بسیاری از مواد مفید دیگر. این شامل Provitamin A از ویتامین ها، همچنین B1، B2، B6، RR و E. نیز نمک های کلسیم، آهن، سدیم، فسفر و منیزیم در آن وجود دارد.

موز Mealedy آب یکی از بهترین و موثرترین داروهای ضد افسردگی طبیعی است. با تشکر از محتوای ویتامین B6 در بدن انسان، ماده ای به نام سروتونین، که مسئول خلق و خوی خوب است، به طور فعال تشکیل می شود. خوردن هر روز موز و نوشیدن آب از آنها پخته شده - و پس از آن شما برای همیشه در مورد افسردگی، تحریک پذیری و اشتیاق فراموش کنید.

درست مانند سیب، موز اغلب برای تهیه غذای کودک استفاده می شود. و به طور کلی، موز، که از جمله محصولات ارزشمند و مغذی هستند، اغلب برای اهداف پزشکی استفاده می شود.

فقط یک یا دو لیوان آب موز در روز کافی است تا بتواند تمام بدن را به خوبی به دست آورد، بهبود عملکرد، خلق و خو و غلظت توجه، و همچنین تمیز کردن کل بدن از مواد مضر و سرباره ها.

از آنجا که بسیاری از نمک های منیزیم و پتاسیم در موز وجود دارد، توصیه می شود از افرادی که از آترواسکلروز یا فشارخون در طول روزهای تخلیه به اصطلاح رنج می برند استفاده کنند.

پیوستگی MEAK موز دارای اثر بسیار خوبی در خونریزی در معده و دوازدهه، و همچنین بیماری هایی مانند دیسنتری و وبا است.

کسانی که از بیماری های کبد رنج می برند، و همچنین اورولیتیوز، استوماتیت، جید و خونریزی دیجیتال، باید توسط آب موز استفاده شود تا سلامت را بهبود بخشد.

گوشت موز یک ملین آسان، اما موثر است که خود را برای بیماری های دستگاه گوارش به خوبی ثابت کرده است.

در میان چیزهای دیگر، موز یک آرامبخش عالی است. از موز ساقه، آب، که دارای خواص تسکین دهنده و ضد انعقادی است.

آسیب و منع مصرف

قبل از رفتن به رختخواب، نباید به طور مستقیم از آب استفاده کنید دیابت شکر، ترومبوفلبیت، افزایش اسیدیته آب معدنی، اضافه وزن و تمایل به مجموعه آن و در مورد عدم تحمل فردی.