خشکی پوست با رنگ مات ، خاکستری ، احساس تنگی و ناراحتی مشخص می شود. دلایل مختلفی برای این بیماری وجود دارد که توسط متخصص زیبایی SPIKA Gintovt Elizabaveta Alekseevna شرح داده خواهد شد.

البته ، ستارگان هالیوود قادر به از بین بردن خاکستری کسل کننده و جبران خشکی آن هستند. اما استعداد بدن هنوز وجود دارد و سن در این امر نقش دارد. جیمی لی کورتیس.

سیگورنی بافنده

اما خشکی پوست به جای تغییر شکل ، اغلب با یک نوع چروکیده و ظریف پیری همراه است. که در نهایت سودمندتر است.

مریل استریپ

دلایل خشکی پوست:

1. یک استعداد ژنتیکی ، پوست خشک اساسی وجود دارد.

2. با افزایش سن ، پوست به دلیل تغییر در سطح هورمون ها خشک می شود و این تغییرات در بسیاری از آنها پس از 40 سال کاملاً مشخص است.

3. نه مراقبت مناسبوقتی شخصی خودش پوست را به حالتی می آورد که به خشکی تبدیل می شود.

4. کاهش رطوبت محیط داخلی در زمستان منجر به این واقعیت می شود که پوست می تواند خشک تر شود ، اصطلاحاً خشکی خون زمستانی.

ملانی گریفیت

اجزای لازم برای آبرسانی از قبل از نظر فیزیولوژیکی در پوست وجود دارند:

1. کسر پروتئین - اسید ، که شامل پروتئین مورد نیاز فلاگرین است. با کاهش سطح این پروتئین ، تنگی ، ناراحتی و لایه برداری ظاهر می شود. با کاهش رطوبت هوا ، میزان فیلاگرین کاهش می یابد.

2. اسید هیالورونیک ، کاهش آن ممکن است به دلیل مشروطیت یا به دلیل آن باشد تغییرات مربوط به سن... همانطور که معمولاً تصور می شود منجر به ناراحتی نمی شود ("من پوست خشک دارم ، احتمالاً اسید هیالورونیک کافی ندارم"). نشانگر - ظاهر چین و چروک های ظریف است.

3. سهم بسیار زیادی در درجه آبرسانی پوست با عملکرد طبیعی غدد سباسه و سبومی که توسط آنها تولید می شود ، ایجاد می شود که شامل اسیدهای چرب ، تری گلیسیریدها ، ویتامین E است. همه این اجزا همچنین مسئول آبرسانی پوست هستند.

افسانه و واقعیت:برخی از افراد معتقدند نوشیدن آب زیاد بر خشکی پوست تأثیر مثبت دارد. من این را در بیمارانم نمی بینم. کاهش وزن تأثیر می گذارد - به طور معمول ، بیشتر از همه در بیماران مسن ، صورت را تحت تأثیر قرار می دهد. بازی های با وزن مخصوصاً در دوران یائسگی که خانم ها خیلی راحت وزن می گیرند و از دست دادن آن بسیار سخت است ، خطرناک هستند. اساسی ترین کار این است که وزن خود را حفظ کنید. سطح هورمون استروژن کاهش می یابد و با بار اضافی به صورت رژیم های غذایی ، یک زن سریعتر از سن یک وزن خود پیر می شود. حتی یک ضرب المثل در مورد این دوره از زندگی وجود دارد - "او نه از کتلت بلکه از سالها بهتر می شود". این طبیعت است. ما فقط می توانیم برخی از لحظات را بهبود بخشیم و از آن جلوگیری کنیم.

با پوست خشک منع مصرف دارد:

1. قهوهای مایل به زرد اگر پوست خشک و حساس است ، بهتر است حتی در صورت استفاده از آن ، صورت خود را آفتاب نگیرید ضد آفتاب، زیرا پوست حتی خشک می شود.

2. شستشو با آب روان. همه ما می دانیم که آب کلرزنی است (دیگر در مسکو ، بلکه در شهرهای دیگر ، به ویژه در سن پترزبورگ - بله) ، و کلر وضعیت پوست را بدتر می کند.

3. شستشو با آب گرم باعث تغییر میکرو فلور پوست و تغییر تعادل پروتئین و اسید می شود. بنابراین ، آب برای شستشو باید گرم باشد. بهتر است صورت خود را با شیر و مقوی بشویید.

4. بعضی رژیم ها خشکی پوست اغلب در سنین جوانی حساس است. اگر بیمار از درماتیت و آلرژی رنج می برد ، غذاهای خاصی وضعیت پوست را بدتر می کنند. به عنوان مثال ، اگر بیمار در دوران کودکی از اگزما یا درماتیت آتوپیک رنج می برد ، او خودش می داند که بهتر است مصرف شکلات ، مرکبات و غیره را محدود کند ، زیرا همه اینها وضعیت پوست را بدتر می کند: پوست شروع به کندن پوست می کند خاموش ، احساس تنگی ظاهر می شود ، رنگ کسل کننده می شود. در حالی که مصرف کافی اسیدهای چرب و یک رژیم غذایی متعادل طبیعی ، شامل میوه ها و سبزیجات ، همیشه منجر به بهبود کیفیت پوست می شود. اما ، متأسفانه ، با تغییر در تغذیه ، تغییر چشمگیری در وضعیت پوست خشک مشاهده نمی کنیم.

دوناتلا ورساچه

دو حساسیت مجدد یک فرآیند طبیعی است که مشخصه عدم تحول پوست در هنگام شروع پیر شدن است. پیری پوست واکنش بیشتری نشان می دهد. اگر بعد از 30 سال شاهد کاهش فعالیت غدد چربی و کاهش جزئی توانایی پوست در حفظ رطوبت باشیم ، پس از 40 سال سطح رطوبت در لایه های عمیق پوست کاهش می یابد. در دوره پس از یائسگی ، همه اینها با کاهش گردش خون ، تغییرات نفوذ پذیری عروق همراه است ، پوست حساس تر می شود ، تروفیسم بافتی رنج می برد و بازسازی بسیار بدتر از دوران جوانی است.

1. داروهای خوبی وجود دارد (به عنوان مثال ، Imedeen "زمان کمال"). هنگامی که آنها برای اولین بار وارد بازار شدند ، شرکت نماینده آنها را برای آزمایش به ما داد. من احساس کردم کیفیت چرم بهتر شده است. بیماران نیز این را یادداشت کردند. اما ، البته ، ما نمی توانیم با اطمینان بگوییم. علاوه بر Imedin ، من برای بیمارانم Q10 ، Omega-3-6 تجویز می کنم.

2. البته ، توصیه می شود در یک سن خاص به یک متخصص زنان ، غدد درون ریز مراجعه کنید - شاید برای طولانی شدن جوانی ، درمان جایگزینی هورمون برای کسی مناسب باشد. زنانی که از HRT استفاده می کنند از کسانی که استفاده نمی کنند بهتر به نظر می رسند. اما ، البته ، فقط یک پزشک در یک کلینیک قبل از زایمان باید وقت بگیرد و نه یک متخصص زیبایی.

شارون استون

کرم های خشک پوست:

1. مراقبت اصلی مرطوب سازی و بازگرداندن خاصیت مانع کننده پوست است. بنابراین ، ترکیب کرم ها باید لزوما شامل لیپیدها ، سرامیدها ، اسیدهای چرب اشباع نشده باشد. گلیسیرین هم خیلی خوب عمل می کند.

2. وقتی اوره در ترکیب گنجانده شود بسیار خوب است. در این حالت ، مرطوب کننده اثر طولانی مدت دارد ، بعد از مدتی بعد از استفاده ، اثر آن از بین نمی رود. اوره در بسیاری از عوامل پوستی برای درمان درماتیت آتوپیک وجود دارد که در آن شما واقعاً نیاز به مرطوب سازی پوست دارید.

3. اگر آلرژی وجود ندارد ، استفاده از کرم هایی با روغن های مختلف - روغن انگور ، کره شی ، زیتون و سایر موارد - خوب است. بعضی از افراد بسیار راحت هستند که فقط از روغن خالص استفاده می کنند. گاهی اوقات آن را به صورت زده می شود ، و سپس پاک کردن آرایش انجام می شود و حتی به عنوان کرم استفاده می شود. البته ، این یک دارو نیست ، زیرا تک آماده سازی کافی نیست. در عین حال ، با افزایش سن ، شما باید به خدمات متخصصان زیبایی ، روش های سخت افزاری متوسل شوید ، به طوری که مواد فعال بهتر به پوست نفوذ می کنند. یک دارو نمی تواند با پیری کنار بیاید و پوست خشک اغلب سریعتر از پوست چرب پیر می شود.

4. و ، همانطور که در بالا ذکر شد ، تمیز کردن ظریف لازم است: اولویت را باید به شیر ، محصولات امولسیونی ، که شامل سورفاکتانت های غیر یونی هستند ، داد. می توانید از انواع لوسیون های گیاهی برای پوست های حساس استفاده کنید.

5. در زمستان ، بهتر است صبح ها از کرم های مغذی استفاده کنید ، زیرا در هوای سرد نمی توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید ، بیرون بروید - رطوبت در سرما یخ می زند. در حالی که در محل کار خود هستید ، می توانید از آب گرم استفاده کنید ، این یک عصای جادویی فوق العاده است.

6. در فصول دیگر ، مراقبت به سن بستگی دارد - برای پوست جوان در صبح و عصر ، فقط می توان از مرطوب کننده ها استفاده کرد. با افزایش سن ، ما داروهای ضد پیری را توصیه می کنیم: مرطوب کننده صبح ، تغذیه کننده شب. البته در صورت امکان ، شما باید با کاوشگرها شروع کنید ، به ویژه با پوست های حساس. تجویز کرم فقط با ترکیبات آن غیرممکن است و مطمئن باشید که برای این بیمار خاص مناسب است.

جودی فاستر

مراقبت از پوست خشک توسط متخصص زیبایی:

1. تجدید حیات Biorevitalization برای مرطوب سازی پوست بسیار مناسب است. صورت آراسته تر می شود ، رنگ بهتر است ، چین و چروک ها کمتر است. اینها همه نشانه هایی از کمبود آب در پوست است.

2. ما همچنین از لایه برداری با اسیدهای گلیکولیک ، لاکتیک ، ماندلیک استفاده می کنیم. آنها کاملا نرم ، لایه بردار و دارای اثر ضد التهابی هستند. پس از لایه برداری ، شما باید کرم های فعال ، ماسک با مواد مرطوب کننده استفاده کنید ، زیرا در این زمان مواد به پوست نفوذ می کنند و اثر آن را می بینیم.

4. بالابر RF یک روش فوق العاده است.

5. لایه برداری از التراسونیک نیز خوب است.

6. اما حرارت زدایی به هیچ وجه بر رطوبت تأثیر نمی گذارد. پوست را ضخیم می کند ، باعث کلاژنز می شود و در نتیجه تأخیری می بینیم که پوست آراسته تر می شود ، اما نتیجه روشنی وجود ندارد. ما به طور عمده تیتان را برای پوست شکننده ، آتونیک ، مبتلایان به پتوز گرانشی تجویز می کنیم.

»جنس و آکنه (آکنه)
»آکنه قبل از قاعدگی
»پوست چرب و آکنه
»هایپرکراتوز و آکنه
»محصولات آرایشی Comedogenic و آکنه
»دمودکس کنه زیر جلدی
»پروپیون باکتریوم آکنه و پروپیونی باکتریوم گرانولوزوم
»پوست و آکنه تحریک شده
»وراثت و آکنه
»تغذیه و آکنه
»داروها و آکنه ها
»استروئیدها و آکنه ها

انواع آکنه

همچنین بخوانید

رتینوئیدها

انواع رتینوئیدها

همچنین بخوانید

مراقبت از مژه

محصولات رشد مژه

پروستاگلاندین ها برای رشد مژه های بلند

لیست پروستاگلاندین ها

ما محصولات را برای رشد مژه ها توسط مواد تشکیل دهنده جدا می کنیم

همچنین بخوانید

ضد پیری (ضد پیری)

نحوه مقابله با آکنه های هورمونی در زنان

آکنه قبل از قاعدگی (آکنه ، جوش های سرسیاه) در زنان

بسته به مرحله چرخه ، چگونه وضعیت پوستی زن تغییر می کند؟

"بیماری های زنان" و آکنه در زنان رابطه ای ناگسستنی دارند. همانطور که می دانید ، پوست زن بسیار شدید به هورمون ها واکنش نشان می دهد.

افزایش سطح هورمونهای استروئیدی در آخرین مرحله از چرخه قاعدگی مشاهده می شود ، حدود 70٪ از زنان 2-7 روز قبل از قاعدگی مشاهده آکنه می کنند.

همچنین ممکن است که فقط هورمونها مقصر نباشند ، و بروز آکنه قاعدگی نیز با تغییر در هیدراتاسیون اپیتلیوم فولیکولار در دوره قبل از قاعدگی همراه است.

به طور معمول ، بدن یک زن حاوی هورمون های آندروژن (به آنها مردانه نیز می گویند) و استروژن (به عنوان مثال زن) است ، به طور طبیعی ، زنان دارای استروژن بسیار بیشتری هستند ، در واقع ، آنها مسئول عملکرد تولید مثل هستند.

اگر خانمی عدم تعادل هورمونی نداشته باشد ، هر 30-30 روز سیکل قاعدگی او به روز می شود. اگر چرخه استاندارد باشد ، از آنجا که در فلسفه چینی آن را قمری می نامند ماه قمریبرابر با 28 روز است.

روز اول قاعدگی به طور متعارف به عنوان روز اول چرخه در نظر گرفته می شود و مدت زمان چرخه به عنوان فاصله روزهای اول دو قاعدگی بعدی محاسبه می شود.

اگر در روزهای تقویم قاعدگی پوست را مشاهده کنید ، می بینید که در فازهای مختلف پوست متفاوت است.

مرحله فولیکولی چرخه (روز 14-14 با چرخه 28 روزه)

در این مرحله است که یک فولیکول ایجاد می شود ، و از آن سلول تخمک خارج می شود ، سپس می تواند به جنین در حال رشد و در نهایت کودک تبدیل شود. این از اولین روز شروع قاعدگی (خونریزی قاعدگی) شروع می شود و با وقوع تخمک گذاری پایان می یابد.

تقریباً نیمی از کل چرخه را می گیرد. مدت زمان فاز فولیکولی ، که طی آن بلوغ نهایی فولیکول غالب اتفاق می افتد ، برای هر زن فردی است: از 7 تا 22 روز ، به طور متوسط ​​14 روز.

فاز فولیکولار را می توان به قاعدگی و مرحله قبل از تخمک گذاری چرخه تقسیم کرد.

قاعدگی (روز 1-5 چرخه)

مرحله اول چرخه خود قاعدگی است ، در این مرحله سطح استروژن ها بسیار کم است ، اما از نظر درصد سطح آندروژن ها بسیار بیشتر از سایر مراحل چرخه است. از آنجا که 5 آلفا ردوکتاز (آنزیمی موجود در غده چربی) تستوسترون را به دی هیدروتستوسترون تبدیل می کند ، که مستقیماً بر سرعت تقسیم سلولی مجرای چربی تأثیر می گذارد. در نتیجه ، پوست در فاز اول چربتر می شود ، ممکن است کراتوزس زونال ظاهر شود ، بثورات منفرد در مناطق منافذ گسترده پوست وجود دارد.

در مرحله قاعدگی چرخه ، گیرنده های درد تشدید می شود ، تعداد پلاکت ها کاهش می یابد و ادم بسیار طولانی تر می شود. متابولیسم مهار می شود ، این روزها لکه های قرمز روی پوست به وضوح قابل مشاهده است. ایمنی ضعیف شده است ، بنابراین مراقب باشید ، این روزها می توانید به راحتی سرما بخورید ، باکتری های موجود در پوست در این مرحله از چرخه می توانند به راحتی با التهاب و در نتیجه ظاهر شدن آکنه (آکنه) کنار بیایند.

تمیز کردن و هر روش تهاجمی تر توصیه نمی شود. اگر پوست چرب باشد ، با بثورات گاه به گاه ، تمیز کردن آن در ابتدای چرخه بسیار صحیح نیست ، زیرا سرعت تقسیم سبوسیت زیاد است و احتمال ابتلا به التهاب غده چربی بیشتر است. یک استثنا ممکن است پوست بسیار خشک باشد ، که در ابتدای چرخه تمیز کردن آن راحت تر است. بهتر است در این زمان ماسک های تسکین دهنده یا مرطوب کننده انجام دهید.

مرحله قبل از تخمک گذاری چرخه (7 تا 14 روز چرخه)

تقریباً در روز هفتم چرخه ، یک فولیکول غالب مشخص می شود که به رشد خود ادامه می دهد و مقدار بیشتری استرادیول ترشح می کند. استرادیول اصلی ترین و فعال ترین هورمون جنسی زنانه برای انسان است. استروژن

متابولیسم افزایش می یابد ، غلظت هورمون استروژن (مفید برای پوست) در حد مجاز است ، بنابراین شکوفا می شوید. استروژن هورمونی جنسی است که به زن چهره ای زنانه و شخصیتی زنانه می بخشد.

هنگامی که خون از استروژن سرریز می شود ، یک آهنربای اروتیک قدرتمند در داخل زن روشن می شود و مردان را به خود جلب می کند. طبق نقشه طبیعت ، در این لحظه او باید در نقش فاتح قلب مردان عمل کند تا کودکی را از شایسته ترین متقاضیان به دنیا آورد.

استروژن نه تنها پوست ، بلکه کل ارگانیسم نیز تأثیر بسیار خوبی دارد - این ماده می تواند باعث تسریع در تجدید سلول های کل ارگانیسم ، برای حفظ جوانی ، درخشش و سلامت مو و پوست شود. استروژن ها ذهن را تیز می کنند ، باعث تقویت و تقویت صدا می شوند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند ، روحیه را تقویت می کنند ، تخیلات جنسی را بیدار می کنند ، معاشقه و عشوه گرایی را می سوزانند ، چربی های اضافی را می سوزانند ، از رسوب کلسترول در دیواره رگ های خونی جلوگیری می کنند ، باعث درخشش چشم ، چین و چروک های صاف می شوند ، پوست را الاستیک و کشسان کنید ، و ما با شما - غیر قابل مقاومت و مطلوب.

درمان های زیبایی و مراقبت از پوست توصیه شده:در مرحله قبل از تخمک گذاری چرخه ، پوست به خوبی نسبت به هرگونه عمل زیبایی واکنش نشان می دهد: ماسک ، لایه برداری ، تمیز کردن صورت. هرگونه دستکاری با پوست فقط به نفع او خواهد بود. تمیز کردن و هرگونه اقدامات تهاجمی کمتر دقیقاً در نیمه اول چرخه انجام می شود.

مرحله تخمک گذاری چرخه

تخمک گذاری (14-17 روز چرخه)

در مرحله تخمک گذاری ، تخمک بالغ از فولیکول آزاد می شود. به عنوان یک قاعده ، این بزرگترین آنها است.

این توسط افزایش شدیدسطح هورمون لوتئین ساز (LH). LH به تشکیل استروژن کمک می کند ، و در نتیجه ، ماده دوم در مقادیر بیشتری تولید می شود (برای پوست مفید است).

درمان های زیبایی و مراقبت از پوست توصیه شده:در این زمان ، زن مقاومت ناپذیر می شود: پوست به سادگی درخشان و سالم و گلگون به نظر می رسد ، و همچنین به خوبی نسبت به هرگونه عمل زیبایی واکنش نشان می دهد: ماسک ، لایه برداری ، پاک کردن صورت.

تخمک گذاری معمولاً طی 24 ساعت پس از بزرگترین افزایش LH (16 تا 48 ساعت) اتفاق می افتد. تخمک وارد لومن لوله فالوپ می شود و حرکت خود را به سمت رحم آغاز می کند ، در حالی که منتظر لقاح موازی است. طول عمر او بیش از دو روز نیست. در همان زمان سطح استرادیول کاهش می یابد(برای پوست مضر است) ، که گاهی اوقات با سندرم تخمک گذاری همراه است - درد در پایین شکم ، در طرف محل تخمک گذاری. زن وارد مرحله لوتئال چرخه می شود.

فاز لوتئال / جسم زرد / مرحله ترشحی (روز 18-28 سیکل)

جسم زرد در تخمدان در محل تخمک آزاد شده تشکیل می شود. بر خلاف فاز فولیکولی ، مدت زمان فاز لوتئال ثابت تر است. این مرحله بلافاصله پس از تخمک گذاری آغاز می شود و تا زمانی که بدن زرد وجود دارد ، یعنی به طور متوسط ​​، حدود 12-14 روز ادامه دارد.

در این زمان جسم زرد پروژسترون ، استرادیول (استروژن) و آندروژن ترشح می کند که جسم زرد با ترشح آن بدن را برای بارداری احتمالی آماده می کند.

فاز لوتئال چرخه را می توان به صورت مرحله بعد از تخمک گذاری و قبل از قاعدگی چرخه تقسیم کرد.

تخمک گذاری (18-25 روز چرخه)

سطح هورمون پروژسترون (بد برای پوست) در خون را افزایش می دهد ، که برای حفظ بارداری مورد انتظار ضروری است. وقتی حاملگی اتفاق می افتد ، جسم زرد شروع به تولید پروژسترون می کند تا زمانی که جفت رشد کرده و استروژن و پروژسترون ترشح کند. اگر حاملگی اتفاق نیفتد ، جسم زرد متوقف می شود ، سطح استروژن و پروژسترون کاهش می یابد ، که منجر به ادم و تغییرات نکروز در آندومتر می شود. کاهش سطح پروژسترون همچنین باعث افزایش سنتز پروستاگلاندین می شود. پروستاگلاندین ها باعث وازواسپاسم و انقباض رحم می شوند و دو لایه خارجی آندومتر رد می شوند. سپس قاعدگی شروع می شود ، که بقراط به طور مجازی آن را "اشکهای خونین رحم ، ناراحت از بارداری ناموفق" می نامد ، و سپس همه چیز در یک دایره جدید پیش می رود.

بیایید نگاهی به چگونگی تأثیر پروژسترون بر روی پوست ما بیندازیم.

در حالی که سیستم غدد درون ریز امید به تولد یک زندگی جدید دارد ، پروژسترون بدون چربی ذخیره هایی را برای آینده ایجاد می کند - باعث افزایش رسوب چربی در بافت زیرپوستی می شود و باعث احتباس مایعات در بدن می شود (به همین دلیل ، تا آغاز روزهای حساس 1-1.5 کیلوگرم بدوید اضافه وزن، صورت پف کرده ، کیسه های زیر چشم ظاهر می شوند). به دلیل او ، خانمها دچار غیبت ، مهار ، لمس ، تحریک می شوند و از چیزهای کوچک گریه می کنند ، به افسردگی می افتند.

پروژسترون نه تنها مایعات را در بدن حفظ می کند ، بلکه دیواره های وریدهای محیطی را بیش از حد قابل کشش می کند و نفوذپذیری آنها را افزایش می دهد. خون در رگها راکد می شود و قسمت مایع آن به داخل بافت ها منتقل می شود ، در نتیجه بازوها و پاها متورم می شوند. علاوه بر این ، پروژسترون وضعیت پوست را بدتر می کند و باعث کشش بیش از حد آن می شود.

هورمون پروژسترون بر ترشح فراوان چربی تأثیر می گذارد و غلظت آن در مرحله دوم چرخه حداکثر است. این روزها پوست بسیار افتضاح است ، مقدار زیادی روغن برای مرطوب سازی و محافظت از آن ترشح می کند. و بنابراین ، احتمال التهاب در مرحله دوم چرخه بسیار بیشتر از مرحله اول است.

پروژسترون مقاومت در برابر عفونت ها را کاهش می دهد (بنابراین ، نزدیک به ابتدای قاعدگی ، بسیاری از آنها دچار گلو درد یا برفک می شوند - ترشحات پنیری از واژن). کاهش ایمنی همچنین به نفع میکرو فلور فرصت طلب پوست ما است و می تواند منجر به آکنه شود.

علاوه بر این ، در مرحله دوم ، حساسیت ملانوسیت ها افزایش می یابد. متخصصان زیبایی این روزها توصیه می کنند از سالن های برنزه کننده و سواحل بازدید نکنند ، زیرا خطر آفتاب سوختگی وجود دارد و رنگدانه های پوست ظاهر می شود. پاکسازی پوست یا سایر اقدامات تهاجمی در مرحله دوم چرخه منجر به هایپرپیگمانتاسیون پس از سانحه می شود

درمان های زیبایی و مراقبت از پوست توصیه شده:تورم ناشی از پروژسترون را می توان با توقف مصرف مایعات 1.5-2 ساعت قبل از خواب و محدود کردن مصرف نمک ، از بین برد. این روزها باید مطمئن شوید که منافذ مسدود نشده و التهاب - آکنه - شروع نمی شود. به یاد داشته باشید ، تمیز بودن بیش از حد برای پوست شما مضر است. بهتر است با لایه برداری از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری کنید.

اگر بین ظاهر آکنه (آکنه) و تغذیه رابطه ای مشاهده کردید ، این روزها متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند از مصرف شیرینی و مواد نشاسته ای صرف نظر کنید ، زیرا این امر باعث آزاد شدن چربی می شود. مصرف غذاهای حاوی پروتئین: ماهی ، جگر ، گندم سیاه و همچنین سبزیجات و میوه ها توصیه می شود. این روزها ، برای جلوگیری از رنگدانه سازی ناخواسته ، باید از عمل اشعه ماورا بنفش جلوگیری کنید و استفاده از Sanskrin را فراموش نکنید.

کمبود استروژن

اگر خانمی در نیمه دوم چرخه دچار خرابی ، کاهش عملکرد ، بدخلقی ، بی خوابی ، دلیل احتمالیچنین شرایطی کمبود استروژن است. توانایی درک ماهیت هر مشکلی در حین پرواز ، حافظه خوب ، شفافیت فکر ، خوش بینی ، توانایی نشان دادن انعطاف پذیری و انطباق با تغییرات سریع بدون نگرانی از فردا - همه اینها بخشش سخاوتمندانه استروژن به بدن زن است. هنگامی که سطح آنها کاهش می یابد ، رنگ های جهان کمرنگ می شوند ، دست ها افت می کنند ، ضعف ، غیبت ، عصبی بودن ، افزایش اضطراب ، بی علاقگی ، بی تفاوتی به ظاهر ظاهر می شوند. به هیچ وجه نمی توانید تحمل کنید!

ویتامین E (توکوفرول) که باید یک ساعت بعد از صبحانه ، هر کدام 0.4 گرم مصرف شود ، همچنین یک کوکتل هویج خامه ای (150 گرم آب هویج تازه فشرده شده و 50 گرم خامه) به افزایش تولید استروژن کمک می کند.

لاغری و استروژنی

در صورت کاهش وزن ، با افزایش ورزش ، محدود کردن کالری و کاهش اندکی بخش ، می توان چربی را کنترل کرد. وظیفه شما این است که ماهانه 2-3 کیلوگرم وزن کم کنید. سپس می توانید کاهش هورمونی را جبران کنید. واقعیت این است که استروژن های تولید شده توسط تخمدان ها در طول زندگی توسط بدن ذخیره می شوند تا در آینده در بافت زیر جلدی استفاده شوند. وقتی وزن کم می کنید ، آنها وارد جریان خون می شوند و باعث ایجاد احساس سبکی در بدن ، درخشش در چشم و اثر سفت شدن می شوند (استروژن ها پوست را در مناطق نازک تر سفت می کنند و از افتادگی آن در چین های زشت جلوگیری می کنند).

مرحله قبل از قاعدگی چرخه (26-28 روز چرخه)

همانطور که قبلاً فهمیدیم ، در 12-14 روز جسم زرد حل می شود و یک تغییر هورمونی دیگر اتفاق می افتد - سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد (برای پوست مضر است) ، که چند روز قبل از قاعدگی به آن واکنش نشان می دهد ، بیشتر زنان با سندرم قبل از قاعدگی واکنش نشان می دهند (PMS): خلق و خوی خراب می شود ، لذت زندگی با روحیه شوپنهاور جایگزین می شود ، 1-2 کیلوگرم به طور نامحسوس بالا می رود ، ادم در زیر چشم ظاهر می شود ، صورت متورم می شود. شرایط روانیارزش آن است که مورد نظر باشد ، در اینجا PMS است.

درمان های زیبایی و مراقبت از پوست توصیه شده:پوست همانند روزهای بعد از تخمک گذاری چرخه واکنش نشان خواهد داد: لایه برداری از منافذ ، محافظت در برابر اشعه ماوراio بنفش ، از بین بردن ورم. این روزها ، علاوه بر تمیز کردن خوب پوست ، متخصصان زیبایی توصیه می کنند ماسک با آن استفاده کنید روغن ضروری، اگر جوش ندارید داروی گیاهی استفاده کنید و ماساژ پوست سبک را انجام دهید.

مراقبت شایسته بدون شناخت از نوع پوست و ارزیابی کافی از وضعیت آن غیرممکن است. شرایط پوست تحت تأثیر عوامل زیادی قرار دارد: سلامتی ، آب و هوا و فصل ، سن ، وراثت ، حرفه ، شرایط فیزیولوژیکی بدن (اختلالات هورمونی ، شیردهی ، بارداری ، یائسگی) ، رژیم غذایی و نوشیدن ، اقدامات مراقبتی.

بسیاری از مشکلات پوستی دقیقاً از این واقعیت ناشی می شود که ما نوع آن را به اشتباه تعیین می کنیم و مراقبتی را برای خود انتخاب می کنیم که مناسب ما نباشد. به عنوان مثال ، هر چند وقت یک بار ، سبوره مایع را با کمبود آب روی پوست چرب اشتباه می گیریم ، شروع به چربی زدایی شدید می کنیم و فقط شرایط را بدتر می کنیم. در نتیجه ، ما خود را در یک دور باطل می بینیم ، مشکل حل نشده است و موارد جدید فقط به آن اضافه می شوند.

تعیین صحیح نوع و شرایط پوست یک سیستم کامل از مراحل است که بسیار پیچیده تر و جالبتر از یک آزمایش ساده با یک دستمال بعد از شستن است.

در اولین مراجعه ، یک متخصص آرایش و زیبایی یک کارت مشتری تهیه می کند ، سوالات زیادی را می پرسد و آزمایشات را انجام می دهد. اگر فرصتی برای بازدید از یک متخصص واجد شرایط ندارید ، ناامید نشوید. مجموعه ارسال های ما در زمینه تشخیص و انواع پوست به شما کمک می کند این کار را به تنهایی انجام دهید. بنابراین ، بیایید شروع کنیم.

10 مرحله تشخیص صالح

این مراحل به شما کمک می کند بدون ابزار پیچیده و کمک آرایشگر ، نوع و شرایط پوست خود را به درستی تعیین کنید.

و در چند پست بعدی ، ما به جزئیات هر چهار نوع پوست و ویژگی های مشخص آنها خواهیم پرداخت. بعد از آنها ، شما کاملا مسلح خواهید شد و پس از خواندن کل مجموعه ، سرانجام قادر خواهید بود نوع پوست خود را به طور دقیق مشخص کنید و مراقبت موثر مناسب را انتخاب کنید.

1. ضخامت پوست

ضخامت پوست را با چشم تعیین کنید. می تواند ضخیم ، ضخیم متوسط ​​و نازک باشد. پوست ضخیم متراکم و اغلب خشن و چرب است. رگهای شفاف پوست نازکی می دهند. پوست نازک معمولاً پیر و خشک است.

2. رنگ پوست

پوست بسیار روشن ، روشن ، پوست تیره ، پوست تیره است. با رنگ طلایی ، زیتونی ، صورتی یا سفید-آبی.

3. اندازه منافذ

به طور معمول ، منافذ بزرگ و متوسط ​​دوست پوست چرب و چرب هستند. کوچک و نامحسوس - طبیعی و خشک است.

اندازه منافذ اغلب توسط ژنتیک تعیین می شود و به ارث می رسد.

در عین حال ، منافذ بزرگ پوست نیز با انواع پوست خشک رخ می دهد. چنین منافذی برای افرادی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند - اعراب ، آسیایی ها ، ساکنان مناطق استوایی - معمول است. برای آنها ، منافذ بزرگ یک نیاز آب و هوایی است ؛ تبادل گرما از طریق آنها اتفاق می افتد.

به علاوه ، منافذ بزرگ پوست را می توان در پوست خشک و پیر مشاهده کرد. در جوانی چنین پوستی چرب بود. با افزایش سن ، غدد چربی از کار افتادند و آتروفی شدند ، اما منافذ باقی ماندند.

4- میزان آلودگی منافذ ، وجود کومدون ها

کمدویک پلاگین در غده چربی است. این شامل سبوم شکننده پوست ، مقیاس های شاخی مرده و ناخالصی های سطح (گرد و غبار ، خاک) است. بیشتر اوقات ، کومدون ها چمدان ها را در زیر انواع مختلف پوست چرب باز می کنند.

کومدون ها دو نوع هستند.

باز کن... به آنها نقاط سیاه می گویند. شاخه چربی موجود در منافذ باز توسط اکسیژن اکسید شده و تیره می شود. کمدون های باز معمولاً کم عمق هستند و روی بینی زندگی می کنند.

بسته است... به آنها بافت زیرپوستی نیز گفته می شود. این ها برجستگی ها یا گره های بسته و متراکمی در زیر پوست هستند.

5. شروع ترشح سبوم بعد از شستشو

به زمان پس از شستشو و استفاده از محصولات مراقبت از پوست توجه کنید.

• تا 12 سال - افزایش تولید سبوم (سبوره روغنی ، نوجوانان ، پوست جوان تا 27 سال).
• از 12 تا 15 - ترشح سبوم طبیعی است (پوست طبیعی).
• از 15 تا عصر یا در طول روز پوست به هیچ وجه چرب نمی شود - تولید سبوم کاهش می یابد (افزایش سن و خشکی پوست).

6. تعادل آب اپیدرم

پوست یا مرطوب یا کم آب است. برای تعیین تعادل آب ، یک آزمایش انجام دهید.

• روی گونه ها ، پوست را روی خطوط ماساژ بکشید انگشت حلقهیا انگشت کوچک روی پیشانی - فهرست. روی بینی - با نیشگون.
• اگر در نتیجه ، یک مش ریز از چین و چروک ها قابل مشاهده باشد ، پوست کم آب می شود. در صورت عدم وجود چین و چروک ، مرطوب می شود.

کمبود آب بدن می تواند بر هر نوع پوستی تأثیر بگذارد. اطلاعات بیشتر در این باره در پست های بعدی وجود دارد.

7. انعطاف پذیری

پاهای کلاغ در اطراف چشم ، چین های مشخص بینی بینی ، چین و چروک های عمودی و افقی پیشانی ، تغییر در بیضی صورت ، چین های نزدیک گوش ، لاله های شل و لاله گوش از علائم کاهش کشش است.

اگر علائم واضح کاهش کشش وجود ندارد ، یک آزمایش انجام دهید.

چین و چروک را برای چند ثانیه در گردن خود فشار دهید. بگذارید برویم و نتیجه را ارزیابی کنیم. اگر چین خوردگی صاف شود:

• در کمتر از 10 ثانیه و هیچ اثری از خود برجای نگذاشت - کشش طبیعی.
• در 30 ثانیه - کشش کمی کاهش می یابد.
• در یک دقیقه - کشش قابل توجهی کاهش می یابد.

اگر چین خوردگی به هیچ وجه صاف نشود ، عملا کشش وجود ندارد ، پوست بسیار مستعد ابتلا به تغییر شکل است.

8. گردش خون

یک آزمایش برای تعیین میزان گردش خون انجام دهید.

با انگشت شست خود را در ناحیه قوس زیگوماتیک (استخوان نزدیک به گوش ، زیر معبد) فشار دهید. نیروی فشار باید قابل توجه باشد. نتیجه را در 30 ثانیه ارزیابی کنید. اگر پس از فشار دادن:

• هیچ اثری و لکه ای باقی نمانده است - سرعت گردش خون کاهش می یابد.
• یک لکه صورتی کم رنگ باقی می ماند - گردش خون طبیعی است.
• یک لکه قرمز باقی مانده است - سرعت گردش خون افزایش می یابد.

9. درموگرافی

درموگرافیسم واکنش عروق در برابر فشار مکانیکی است. این آزمایش به منظور درک اینکه کدام روش ها را می توان بر روی پوست شما انجام داد و کدام یک را انجام نمی دهد ، لازم است.

یک خط مورب را با کفگیر ، میله شیشه یا کنار بند انگشت خود روی پیشانی ، گردن ، استخوان گونه یا استخوان یقه بکشید. نتیجه را ارزیابی کنید. اگر بماند:

• یک نوار سفید که از سطح پوست بالا نمی رود - درموگرافی منفی است ، می توان هر روشی را انجام داد.
• یک نوار صورتی بدون ادم - درموگرافی متوسط ​​- روشهای تهاجمی را می توان انجام داد ، اما در یک حالت ملایم ، واکنش پوست را کنترل کنید.
• رگه متورم قرمز - درموگرافی مثبت - اقدامات تهاجمی نباید انجام شود ، استرس مکانیکی را حذف کنید ، از اسکراب ها خداحافظی کنید.

10. واکنش ها و حساسیت های آلرژیک

اگر پوست شما حساس ، بیش از حد حساس ، واکنش پذیر و مستعد واکنش های آلرژیک است ، حتما قبل از استفاده (یا بهتر از آن ، خرید) یک محصول جدید ، تست آلرژی را انجام دهید. مقدار کمی را به داخل بازو بمالید و نتیجه را پس از 24 ساعت ارزیابی کنید.

بنابراین

برای ارزیابی وضعیت پوست و جهت گیری خود از نظر نوع ، 10 آزمایش انجام دهید: ضخامت و رنگ پوست ، اندازه منافذ ، میزان آلودگی آنها و وجود کومدون را ارزیابی کنید ، هنگامی که پوست شروع به چربی می کند ، تعادل و کشش آب ، میزان گردش خون ، درموگرافی و حساسیت.

و در پست بعدی این مجموعه ، ما به طور مفصل در مورد انواع و اقسام پوست های چرب صحبت خواهیم کرد. گوش به زنگ باشید.

هنوز سوالی دارید؟ در نظرات بپرسید

سواد لوازم آرایشی خود را بهبود ببخشید ، با ما باشید و زیبا باشید.

تا دفعه بعد در LaraBarBlog در هوا. ♫

پوست: ساختار و عملکرد. خصوصیات عمومی

پوست اندامی بسیار مهم و پیچیده است. حدود 1 سانتی متر مربع حاوی بیش از هزار انتهای عصبی ، 645 غده عرق ، 75 غده چربی ، 65 فولیکول مو ، 25 متر رشته های عصبی و 6 متر رگ های خونی است. پوست از اندام های داخلی ما در برابر میکروارگانیسم ها و تأثیرات نامطلوب محیطی محافظت می کند. پوست نوعی مانع بین محیط خارجی و بدن است. تا حدی به کار همه اندام ها کمک می کند: در تنفس و متابولیسم شرکت می کند ، دمای بدن را تنظیم می کند و اندامی ترشحی است.

پوست سالم- یکی از پیش نیازهای مهم برای بهبود وضعیت عمومی سلامت انسان. در یک بزرگسال ، سطح پوست از یک و نیم تا دو متر مربع است ، توده پوست حدود 18 درصد از کل وزن بدن است. از نظر ضخامت و تراکم ، پوست یکسان نیست - در کف دست ، کف پا چگال تر است. ضخامت پوست پوشاننده گردن ، ران ها ، پشت و همچنین جمجمه حدود 4 میلی متر است. نازک ترین پوست پلک ها 0.4 میلی متر است ، و همچنین در کانال شنوایی خارجی - 0.1 میلی متر است. حدود 70٪ پوست انسان را آب تشکیل می دهد. یک فرد 70 کیلوگرمی 8 لیتر آب در پوست خود دارد ، بنابراین آبرسانی برای پوست بسیار مهم است.

نوع پوست تا حد زیادی به عوامل عینی و ذهنی بستگی دارد ، از جمله آنها می توان از جمله سن و متعلق بودن به نژاد خاص ، ملیت ، جنسیت نام برد. شرایط پوست بسته به حرفه (شغل ، شرایط کار) و به طور کلی شرایط زندگی می تواند متفاوت باشد. آب و هوا و فصول سال تأثیر بسزایی در وضعیت پوست دارند و هم رنگ و هم خاصیت ارتجاعی آن را تغییر می دهند. پوست به ما کمک می کند تا نفس بکشیم. پوست روزانه تا 800 میلی لیتر بخار آب آزاد می کند. این دو برابر ریه هاست! پوست ، ترشح کننده عرق ، بدن را از محصولات مضر متابولیکی و سمومی که همراه با غذا ، مایع و هوا وارد بدن می شوند ، آزاد می کند.

ساختار پوست... پوست از سه لایه تشکیل شده است - اپیدرم ، درم و هایپودرم... همه اینها حلقه های یک زنجیره هستند که به هم پیوسته هستند.

اپیدرماپیدرم قسمت خارجی و نازک پوست (0.1 تا 2 میلی متر) است. اپیدرم از پنج لایه تشکیل شده است. قسمت فوقانی - لایه شاخی - در تماس مستقیم با محیط خارجی است. این بوسیله سلولهای متراکمی که به طور مداوم از بین می روند تشکیل می شود (حدود 2 میلیارد فلس کراتینه ، با وزن کلی 5 گرم ، هر روز از سطح پوست جدا می شود). هنگامی که پوست در حال لایه برداری است ، گرد و غبار ، آلودگی و میکروب ها به همراه سلول های قرنیه مرده از سطح پوست پاک می شوند.

لایه شاخی نفوذ پذیری پوست را برای مواد مختلف از جمله فضا تعیین می کند. تحت تأثیر اصطکاک ، نور خورشید ، لایه شاخی ضخیم می شود. در زیر لایه شاخی 4 لایه وجود دارد: براق ، دانه ای ، خاردار ، جنینی (پایه). در عمیق ترین لایه - جنینی (پایه) - تشکیل سلول های جدید به طور مداوم رخ می دهد.

لایه جوانه در مرز با درم غشای پایه را تشکیل می دهد. در غشای زیرین کراتین - یک پروتئین بسیار مهم برای پوست - سلولهای جوان جدیدی ساخته می شوند - کراتینوسیت ها ، که به صورت مینیاتوری مسیر هر ارگانیسم ساکن روی زمین را تکرار می کنند. آنها متولد می شوند ، مسیر خاصی از توسعه را طی می کنند و می میرند. روند تشکیل سلول های جدید عمدتا در خواب شبانه رخ می دهد. طی 3-4 هفته ، یک سلول جوان از لایه پایه به سطح اپیدرم افزایش می یابد و می میرد. بنابراین ، هر ماه یک تجدید کامل اپیدرم وجود دارد. در سلولهای لایه جنینی ، یک ماده رنگ آمیزی ایجاد می شود - ملانین ، که رنگ پوست و مو را تعیین می کند ، و هرچه بیشتر باشد ، پوست تیره تر می شود. فعالیت سلولهای ملانوسیت ، که ملانین تولید می کنند ، مستقیماً به شدت تابش خورشید بستگی دارد.

تشکیل ملانین توسط اشعه ماوراio بنفش افزایش می یابد. به لطف این است که ما آفتاب می گیریم. سلولهای رنگدانه موجود در سطح پوست به طور ناموزونی قرار دارند. به عنوان مثال ، سلولهای رنگدانه ای دو برابر بیشتر در قسمت داخلی دست وجود دارد ، بنابراین صورت هرچه سریعتر برنزه می شود. اما تابش قابل توجه منجر به تحریک بیش از حد ملانوسیت ها می شود و آفتاب سوختگی "شکلاتی" می تواند به توسعه نئوپلاسم های رنگی بدخیم کمک کند. با توزیع یکنواخت ملانوسیت ها تحت تأثیر اشعه ماورا بنفش ، پوست با یک برنز طلایی زیبا پوشانده شده است. اگر ملانوسیت ها به طور ناهموار در پوست توزیع شوند ، در نقاط تجمع آنها لکه های رنگدانه ای ایجاد می شود و به عنوان یکی از انواع رنگدانه ها ، کک و مک می تواند ایجاد شود.

درمساز لاتین ترجمه شده ، "درما" به معنای "پوست خود" است. درم شامل: فیبروبلاست ، ماکروفاژ ، الیاف کلاژن و الاستین ، ماده بین سلولی ، عروق خون و لنفاوی ، انتهای عصب ، عضلات پوست ، فولیکول های مو ، عرق و غدد چربی است. درم نقش چارچوبی را بازی می کند که خصوصیات مکانیکی پوست - خاصیت ارتجاعی ، استحکام و کشش آن را فراهم می کند. درم در مقایسه با اپیدرم لایه ضخیم تری از پوست است. ضخامت آن به 2.4 میلی متر می رسد. در درم ، یک لایه پاپیلاری مجاور غشای پایه وجود دارد و یک لایه مش ضخیم در زیر آن قرار دارد. لایه پاپیلاری شامل بسته های سلولهای عضلانی صاف است که به فولیکول های مو متصل می شوند. وقتی سرما می خوریم ، این عضلات میکروسکوپی منقبض می شوند ، موها بلند می شوند ، لایه های سطحی پوست منقبض می شوند و برجستگی هایی ایجاد می شود.

لایه مشبک درم مجموعه ای از الیاف است که قدرت ، خاصیت ارتجاعی و کشش پوست را تعیین می کند. این الیاف به دو نوع تقسیم می شوند: یکی از پروتئین کلاژن ساخته شده و دیگری از الاستین ساخته شده است. این الیاف الاستین است که به پوست قابلیت ارتجاع می دهد ، و الیاف کلاژن - استحکام. خاصیت ارتجاعی و صاف بودن (در غیر اینصورت تون و تورگور) سطح پوست با مقدار زیادی آب در درم ایجاد می شود. اگر می خواهید پوست خود را برای مدت طولانی سفت و صاف نگه دارید ، پس باید از آبرسانی آن مراقبت کنید. این نیز از آن جهت مهم است که پوست به راحتی رطوبت خود را از دست می دهد و استرس ، آلودگی محیط زیست ، مراقبت های نامناسب روند تبخیر رطوبت را تسریع می کند و کم آبی پوست را افزایش می دهد.

اپیدرم رگ خونی ندارد ، بنابراین درم اپیدرم را با ویتامین ها ، اکسیژن ، پروتئین ها ، مواد معدنی ، عناصر کمیاب و اسیدهای آمینه تأمین می کند. هر دو لایه ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. اما در روند پیری بدن ، این اتصال به تدریج از بین می رود و در نتیجه ، اپیدرم اکسیژن کافی و سایر مواد را دریافت نمی کند مواد مغذی- و پوست خاکستری ، شل ، شل می شود. درم با تعداد زیادی عروق خونی و لنفاوی تأمین می شود. آنها آن را تغذیه می کنند و محصولات مضر متابولیکی را از آن دفع می کنند. شبکه وسیعی از مویرگها در درم از طریق اپیدرم نازک می درخشد و رنگ صورتی به پوست می بخشد. درم همچنین به وفور با رشته های عصبی تأمین می شود ، که بسیاری از آنها گیرنده های حساس دارند.

به طور کلی ، پوست حاوی 250 هزار گیرنده حساس برای سرما ، 30 هزار دستور العمل برای گرما ، 2 میلیون انتهای عصب درد و 500 هزار گیرنده برای لمس است. در داخل ، درم با عرق ، غدد سباسه و فولیکول های مو نفوذ می کند. از طریق مجرا یا کانال عرق ، غده عرق از طریق منافذ عرق را به سطح پوست می رساند. عرق در اثر انقباض رشته های عضلانی اطراف غده ترشح می شود که سطح پوست را مرطوب نگه می دارد. راز غدد عرق ترش است. به لطف غدد عرق ، تنظیم مجدد کل بدن انجام می شود. تعریق و تبخیر به طور مداوم در هر دمایی اتفاق می افتد و با افزایش آن افزایش می یابد. از نظر ساختار ، غده چربی شبیه کیسه ای است که با گوشت خوک پر شده است. چربی های غدد چربی چربی های گلیسیرین و اسیدهای چرب هستند. جریانهای غدد چربی به کانالهایی باز می شوند که از پوست مو خارج می شوند. می تواند 6-10 غده چربی در اطراف یک مو وجود داشته باشد. روی صورت ، بخشی از غدد چربی مستقیماً به سطح پوست باز می شود. به طور متوسط ​​روزانه حدود 3 گرم چربی از غده چربی آزاد می شود. روغن آزاد شده پوست و مو را نرم می کند. بسته به میزان چربی ترشح شده توسط غدد چربی ، پوست بین طبیعی ، خشک ، چرب و ترکیبی تشخیص داده می شود. چربی آزاد شده در سطح پوست بر روی آن (همراه با عرق) یک فیلم اسیدی چرب در آب ایجاد می کند به نام "ماده چربی آب" پوست. در 5-7 روز پس از آزاد شدن چربی در سطح پوست ، با تجزیه چربی ، خواص ضد باکتریایی آن از بین می رود. محصولات تجزیه چربی پوست را تحریک کرده و احساس خارش در فرد ایجاد می کند. اگر چنین سبومی با آب و صابون برداشته شود ، پس حتی در پوست جوان و سالم ، اسیدیته سطح پس از 3-4 ساعت بازیابی می شود ، به همین دلیل استفاده از محصولات مناسب برای پاکسازی پوست بسیار مهم است.

هایپودرم(چربی زیر جلدی) این پایین ترین و عمیق ترین لایه پوست است. این شامل بافت پیوندی شل است که در حلقه های آن چربی قرار دارد. ضخامت این لایه بسیار متفاوت است. در ناحیه شکم و باسن ، می تواند به 10 سانتی متر یا بیشتر برسد. هیچ لایه چربی روی پلک ها وجود ندارد ، این بینی روی بینی (تا 2 میلی متر) ، گوش ها و لب ها کوچک است. چربی زیر جلدی شامل یک شبکه غنی از رگ های خونی و رشته های عصبی است. ذخایر چربی را ذخیره می کند ، که ذخیره انرژی بدن است و در شرایط اضطراری ، به عنوان مثال در طول بیماری ، مصرف می شود. بافت زیر جلدی بدن را از کبودی و هیپوترمی محافظت می کند. این لایه از یک لایه چربی تشکیل شده و به پوست اجازه می دهد تا به آرامی روی اندام ها و عضلات تحت پوشش خود سر بخورد. در زیر بافت همبند یک لایه قدرتمند از عضله اسکلتی وجود دارد. عضلات با انقباضات خود باعث تقویت فیبرهای الاستیک پوست می شوند ، گردش خون را در آن بهبود می بخشند و باعث جذب چربی می شوند.

عملکرد پوستپوست ، به عنوان یکی از مهمترین اندام های بدن انسان ، چندین عملکرد بسیار مهم دارد:
- یک مانع محافظتی ایجاد می کند ، که به حفظ رطوبت ، الکترولیت ها و ترکیبات با وزن مولکولی بالا در بدن کمک می کند.
- یک مانع مکانیکی است که از اثرات مضر مکانیکی ، فیزیکی ، شیمیایی و نفوذ میکروارگانیسم ها محافظت می کند.
- نقش اساسی در تنظیم مجدد بدن دارد.
- سطح پوست دارای خاصیت ضد باکتری است.
- وجود غدد عرق عملکرد اندام دفع را انجام می دهد.
- ویتامین D در پوست سنتز می شود.
- به دلیل وجود انتهای عصب ، اطلاعات مربوط به تغییرات محیط خارجی را جمع آوری می کند ، عضوی از درد و حساسیت به دما است.

انواع پوست... چندین طبقه بندی برای تعریف پوست وجود دارد. پوست طبق حساسیت به نور و همچنین عملکرد غدد سباسه و عرق طبقه بندی می شود. علاوه بر این ، ترکیبی از شاخص ها مانند حساسیت زایی ، رطوبت ، چربی ، خاصیت ارتجاعی ، مشخصات پوست ، وضعیت عروقی ، سطح رنگدانه و حساسیت در نظر گرفته می شود. بنابراین تا 30 می رسیم انواع متفاوتپوست. انواع اصلی پوست. بسته به میزان چربی و رطوبت ، چهار نوع اصلی پوست وجود دارد: خشک ، طبیعی ، ترکیبی و روغنی... شما می توانید اطلاعات مربوط به هر یک از آنها را برای تعیین راحت تر نوع پوست مشتری و درک نوع مراقبت مورد نیاز با هم ترکیب کنید.

پوست چرب.این نوع پوست دارای براقیت چربی مشخص و منافذ پهن است که بسیار قابل توجه است. پوست چرب مستعد ایجاد چین و چروک نیست ، زیرا سبوم بیش از حد از خشک شدن آن جلوگیری می کند ، اما روی پوست چرب آنها دائما ظاهر می شوند ، اما کومدون ، آکنه و آکنه به طور مداوم بر روی پوست چرب ظاهر می شوند. پوست چرب تقریباً همیشه متخلخل است. دلیل این امر به طور کامل مشخص نشده است. اما ، ظاهراً ، برخی از مواد می توانند منجر به افزایش کراتینه شدن لایه فوقانی شوند ، در حالی که فشاری ایجاد می شود ، که تحت تأثیر آن منافذ به صورت قیفی شکل منبسط می شوند. گرد و غبار و آلودگی سریعتر از پوست خشک روی پوست چرب رسوب می کند. حفظ ظاهر آراسته پوست با نوع چربی کار آسانی نیست. پوست چرب به دلیل ترشح سبوم است و لیپیدهای اپیدرمی مسئول تعادل آب هستند. بنابراین ، حتی پوست چرب نیز می تواند کمبود آب داشته باشد و همزمان با چربی زدگی به مراقبت از مرطوب کننده نیاز دارد. هورمون مردانه تستوسترون مقصر چربی اضافی است. بدن زن نیز آن را تولید می کند ، بنابراین ، در دوران بلوغ و تشکیل سیستم غدد درون ریز ، هنگامی که سطح هورمون ها تغییر می کند ، پوست اکثر نوجوانان چرب می شود و می تواند با آکنه پوشانده شود. اما پوست چرب بیش از حد این هورمون را در مردان و زنان نشان نمی دهد. فقط این است که غدد سباسه نسبت به این هورمون حساسیت فردی و ارثی دارند. و حتی بهترین مراقبت ها نیز نمی توانند برنامه ارثی را تغییر دهند.

یک مورد خاص:پوست چرب اما خشک متخصصان پوست این شرایط را سبوره خشک می نامند. چنین پوستی ، حتی نسبتاً چرب و تشکیل جوش های سرسیاه و شاخه های چربی است ، با این حال مات ، خشن و خشک به نظر می رسد. دلیل این امر کمبود رطوبت همراه با چربی اضافی است که با این وجود کاملاً جذب لایه شاخی ضخیم می شود ، بنابراین پوست متخلخل و شل به نظر می رسد.

چرم ترکیبیاین یک نسخه از پوست طبیعی تا حدودی "بدتر" است. همچنین رایج ترین است. پوست سالم است ظاهر، یک ساختار یکنواخت و نواحی روغنی با منافذ بزرگ در ناحیه به اصطلاح منطقه T - چانه ، بینی و پیشانی و روی گونه ها ، در ناحیه چشم ها و شقیقه ها - خشک است. چنین چرمی می تواند رنگی ناهموار و بافت ناهموار داشته باشد. دارندگان پوست ترکیبی ، که از ویژگی های آن آگاهی دارند ، می توانند هنگام مراقبت از آن ، به دقت استادانه دست پیدا کنند. در مورد پوست ترکیبی ، شما باید دو مجموعه لوازم آرایشی در دست داشته باشید: برای پوست های چرب و خشک. به خصوص اگر اختلاف بین این مناطق قابل توجه باشد. رایج ترین اشتباه دارندگان پوست ترکیبی این است که تمام پوست به عنوان روغنی رفتار می شود ، در نتیجه مناطق اطراف چشم خشک می شوند که منجر به ایجاد چین و چروک های اولیه در این ناحیه می شود. بنابراین ، باید به یاد داشته باشید که یک رویکرد متفاوت برای مراقبت از پوست ترکیبی اصل اصلی است. در حقیقت ، پوست مختلط تلفظ شده فقط در دوران بلوغ اتفاق می افتد. در این سن است که مهم است که به درستی از مناطق روغنی مراقبت کنید ، از آکنه جلوگیری کنید ، در حالی که مناطق خشک را مرطوب می کنید. در سنین بالاتر ، مراقبت از پوست مختلط می تواند به حداقل برسد ، زیرا پوست ترکیبی ، با مراقبت مناسب ، اغلب با افزایش سن طبیعی می شود.

پوست طبیعیکسانی که آنقدر خوش شانس هستند که این نوع پوست را تقریبا همیشه عالی می بینند. پوست آنها صاف و دارای منافذ کوچک است. محتوای رطوبت و چربی در چنین پوستی هماهنگ است و تحریکات مختلف به ندرت ظاهر می شوند. با مراقبت مناسب ، چین و چروک های عمیق تا سن 50-60 سالگی روی این نوع پوست ظاهر نمی شوند. اما ، متأسفانه ، صاحبان پوست طبیعی بسیار نادر هستند. با افزایش سن ، پوست طبیعی خشک می شود و بنابراین باید بر این اساس درمان شود. علاوه بر این ، ساختار پوست به گونه ای است که حتی طبیعی است ، تحت تأثیر شرایط آب و هوایی و وضعیت بدن ، خواص آن را تغییر می دهد. گاهی اوقات در زنان ، قبل از قاعدگی ، ممکن است جوشهایی بر روی پوست از نوع طبیعی ظاهر شود. در این دوره ، تشکیل هورمون ها افزایش می یابد. که فعالیت غدد چربی را افزایش می دهد ، اما برای افراد با پوست طبیعی ، چرک و آکنه معمولاً نیست مشکل بزرگ... تنها مشکل پوست طبیعی حفظ سلامت آن است. برای انجام این کار ، پوست باید تمیز شود و از تأثیرات محیطی محافظت شود. پاکسازی نباید پوست را خشک کند و محصولات محافظت کننده از محیط نباید بیش از حد چرب باشند. همچنین ، برای حفظ ظاهر سالم و زیبا از پوست ، باید بسته به فصل محصولات مختلفی را انتخاب کنید: در زمستان - کمی خشک ، و در تابستان - مانند کمی چرب.

پوست خشک... با استفاده از این نوع پوست ، پوست معمولاً بسیار نازک است ، به دلیل کاهش روغن ، منافذ کوچک و رنگ مات و کدر دارد. در جوانی ، این نوع پوست بسیار جذاب به نظر می رسد: گونه های هلو ، عدم درخشش ، منافذ نامرئی. اما در چنین پوستی ، چین و چروک به سرعت ایجاد می شود ، به خصوص در اطراف چشم ، لایه برداری و صاحبان آن احساس تنگی می کنند. آب و هوای بسیار گرم یا خیلی سرد باعث خشک شدن سریعتر پوست می شود. هوای آپارتمان ها و دفاتر کار ما خیلی خشک است و این نیز تأثیر منفی روی پوست دارد. گاهی اوقات آنقدر "خشک" می شود که شروع به کندن پوست می کند ، ترک هایی روی آن ظاهر می شود و پوست خشن می شود. در این حالت ، آنها در مورد پوست حساس صحبت می کنند (این هیچ ارتباطی با آلرژی ندارد). پوست خشک و خشک را اشتباه نگیرید. اینها مفاهیم مختلفی هستند. پوست کم آب (پوسته پوسته) می تواند چرب یا طبیعی باشد. پوست خشک هم فاقد چربی و هم رطوبت است. این به دلیل عملکرد ناکافی غدد چربی است ، که چربی کمتری نسبت به تشکیل یک فیلم محافظ طبیعی که از خشک شدن پوست محافظت می کند ، تولید می کند.

متاسفانه ، حتی با بهترین مراقبت از پوست خشک ، غدد چربی سبوم بیشتری تولید نمی کنند. با این حال ، مراقبت مناسب می تواند نقایص را جبران کرده و پوست خشک را جذاب نگه دارد. مراقبت از پوست خشک باید تا حد ممکن ظریف باشد و این امر نه تنها به تعداد داروهای مصرفی ، بلکه به ترکیب آنها نیز مربوط می شود. محصولات مخصوص پوست خشک باید ضد حساسیت و عطرهای معطر نباشد. بزرگترین مشکل خشکی پوست ظاهر اولیه چین و چروک است. به همین دلیل مراقبت دقیق و مناسب برای چنین پوستی مهم است.

روی یک یادداشتبا افزایش سن ، پوست تغییر می کند ، به تدریج به همه چیز تبدیل می شود ، استحکام و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. بر این اساس ، لوازم آرایشی نیز باید تغییر کند. علاوه بر این ، لوازم آرایشی باید با در نظر گرفتن فصل و شرایط آب و هوایی انتخاب شوند. همچنین ، شرایط موقت اقامت (آب و هوای مرطوب استراحتگاه ها ، یخبندان ، باد) باید در نظر گرفته شود. هنگام انتخاب وجوه ، باید یک قانون ساده هدایت شود: کمبودها را جبران کنید و مازاد را برطرف کنید. علاوه بر این ، باید بدانید که هر پوستی به چهار مرحله اصلی مراقبت نیاز دارد: محافظت ، پاکسازی ، آبرسانی و تغذیه. حتماً سن را در نظر بگیرید. در این حالت ، نه تنها باید از طریق سن بیولوژیکی ، بلکه از طریق شرایط پوست نیز هدایت شود.

شرایط پوست

پوست حساس.مفهوم "پوست حساس" کاملاً محکم در زندگی ما تثبیت شده است. مشتریان متخصصان زیبایی بیشتر و بیشتر از او شکایت می کنند ، آنها در مجلات درباره او می نویسند ، در کنگره های حرفه ای درباره او صحبت می کنند و لوازم آرایشی ویژه ای برای او تولید می شود. از هر 10 زن در اروپای مرکزی 7 نفر پوست خود را حساس توصیف می کنند. اما فقط یکی پوست واقعا حساس دارد. در بیشتر موارد ، صاحبان چنین پوستی مو بور و مو قرمز با پوستی بسیار روشن و چشمانی آبی یا سبز هستند. پوست آنها نه تنها چربی کمی تولید می کند ، بلکه دارای لایه شاخی بسیار نازک و رنگدانه محافظتی بسیار کمی است. به همین دلیل ، او به ویژه در برابر همه محرک های خارجی حساس است. همینطور استرس داخلی. برای برخی از افراد ، تمام علائم "حساسیت" - تحریک ، قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست - پس از استفاده از مواد آرایشی مناسب پوست آنها رخ نمی دهد. در دیگران ، چنین تغییراتی با تغییر در شرایط آب و هوایی مشاهده می شود. این واکنش پوستی اغلب به عنوان آلرژی یا بیماری پوستی مانند روزاسه یا درماتیت سبورئیک اشتباه گرفته می شود. با این حال: اگر برای مدت طولانی علائم مشابهبه طور ناگهانی ظاهر می شود ، بدون هیچ دلیل مشخص ، به احتمال زیاد می توانیم در مورد پوست حساس صحبت کنیم.

"حساس ترین طبیعت" نواحی صورت است که یا از نظر آناتومیکی پوست بسیار نازکی وجود دارد ، یا به اصطلاح سد چربی از بین می رود یا ضعیف می شود. نمونه ای از این نواحی ناحیه بینی و اطراف چشم است. هیچ رازی نیست که تحریک اغلب در این مکان ها ظاهر شود.

پوست شل (محو)پوست شل به راحتی جمع می شود ، رنگ پریده ، مستعد چین و چروک است و با ترشح ناچیز سبوم ، کاهش کشش ، منافذ کشیده مشخص می شود. در رئوس مطالب صورت ، حتی در افراد جوان ، فرورفتگی گونه ها ، چین های عمیق زودرس بینی ، توجه را به خود جلب می کند. پژمردگی یا پیری پوست با پیری کل بدن اتفاق می افتد. اولین علائم پیری خیلی زودتر از بدن روی پوست صورت و گردن ظاهر می شود. علائم پژمردگی پوست صورت و گردن از 25-30 سالگی به تدریج ظاهر می شود و تا 40-45 سالگی قابل توجه است. با افزایش سن ، پوست نازک می شود ، خاصیت ارتجاعی آن کاهش می یابد ، به راحتی چین می خورد ، چین و چروک ایجاد می شود. اول از همه - در ناحیه چشم (پای کلاغ) ، سپس - در گوشه های دهان ، روی پل بینی. جایی که در جوانی گودال های جذاب وجود دارد ، اکنون چروک های کاملاً غیر ضروری است. با افزایش سن ، پوست اضافی در گونه ها ، چانه ، گردن ظاهر می شود و بیضی صورت تغییر می کند. لکه پوستی ناگهانی پوست می تواند ناشی از کاهش شدید وزن باشد ، به خصوص اگر یک زن در سن 35-40 سالگی باشد ، زمانی که روند بازسازی و تشکیل سلول های جدید به طور قابل توجهی کند می شود.

پوست خشکاین یک بیماری پوستی است که می تواند در هر نوع پوستی ایجاد شود. در لوازم آرایشی ، پوست کم آب نامیده می شود که حاوی مقدار کافی آب نیست و قادر به نگهداری آن در لایه شاخی لایه اپیدرم نیست. بالاترین ، شاخی و لایه پوست 33٪ آب است ، به همین دلیل بسیار پلاستیکی و الاستیک است. با افزایش سن ، تحت تأثیر عوامل مختلف خارجی تهاجمی (مراقبت نامناسب ، نازک شدن لایه قرنیه ، اشعه ماورا بنفش ، دود ، هوای خشک داخلی ، تغییرات ناگهانی دما) ، تعادل آب پوست بر هم می خورد و از دست دادن مایعات مهم برای چرخه زندگی سلول بیش از میزان مصرف است. با کمبود طولانی مدت آب در اپیدرم و عمیق تر درم ، مکانیزم های خشک کردن و ضخیم شدن لایه فوقانی (برای قفل کردن رطوبت در داخل) تحریک می شود ، روند پیری سلول ها تسریع می شود ، پوست کم آب شروع به التهاب ، کنده شدن و جدا شدن می کند. خاصیت مانع خود را از دست می دهد - توانایی جلوگیری از ورود انواع باکتری های بیماریزا به بدن و سموم.

پوست خشک و ترکیبی کم آب.اصطلاح "کم آب" به وجود رطوبت در پوست گفته می شود. اگر پوست کافی و خشک نباشد ، کسل کننده به نظر می رسد ، لمس آن لکه دار است. چنین پوستی می تواند بیش از حد حساس شود و مستعد تحریک شود. پس از مدت طولانی در باد ، آفتاب یا سرما ، پوست خشن شده و مناطق تحریک شده روی آن ظاهر می شود. بدون استفاده از مواد آرایشی ، پوست کمی "می سوزد" و احساس تنگی وجود دارد.

پوست چرب و کم آب... پوست چرب و کم آب با بزرگ شدن منافذ پوست کسل کننده به نظر می رسد. پوست در جاهایی پوسته پوسته است. مستعد تحریک و بهبود ضعیف ضایعات است ، در حالی که پوست مقدار زیادی روغن تولید می کند. بعد از شستشو احساس گرفتگی وجود دارد. پس از قرار گرفتن طولانی در معرض باد ، آفتاب یا سرما ، پوست ممکن است خشن و تحریک شود.

پوست مستعد آکنه... در دوران نوجوانی ، پوست تمایل به پوشاندن جوش و جوش های سرسیاه را دارد ، اما باید در نظر داشت که اگر این مشکلات را داشته باشید ، در هر سنی ممکن است دوباره ظاهر شود. از 80 تا 100٪ نوجوانان از بثورات پوستی به یک درجه یا دیگری رنج می برند ، و تعداد فزاینده ای از زنان بزرگسال نیز با این مشکلات روبرو می شوند ، احتمالاً به دلیل سو abuse استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری ، استرس ، اختلالات هورمونیاز ماهیتی متفاوت است.

دلایل بثورات پوستی... قبلاً تصور می شد که بثورات پوستی - آکنه ، جوش های سرسیاه - با انواع خاصی از غذا یا پوست کثیف مرتبط است. امروزه این امر به پوست چرب و عوامل روانی مانند استرس نسبت داده می شود. مطالعات اخیر نشان داده است که آکنه در اثر تجمع کراتوئیلین ، باکتری ها و چربی در فولیکول های موی فردی ایجاد می شود. آسیب پذیرترین آنها فولیکول های بزرگ واقع در صورت ، قفسه سینه و قسمت فوقانی پشت هستند. این تحت تأثیر برخی از دلایل احتمالی دیگر است:
- وراثت - در بسیاری از موارد ، بثورات پوستی با وراثت همراه است.
- زمینه هورمونی (اعتقاد بر این است که بیش از حد هر هورمون می تواند باعث بثورات آکنه شود). همه هورمون های زنانه و مردانه دارند. در زنان ، این پدیده ممکن است با چرخه قاعدگی همراه باشد. کاربرد قرص های جلوگیری از بارداریهمچنین سطح هورمونی بدن را تغییر می دهد و این ممکن است یکی از دلایل آن باشد. علاوه بر این ، استرس در سطح آزادسازی آدرنالین منعکس می شود ، که می تواند بر وضعیت پوست نیز تأثیر بگذارد.
- محصولات آرایشی Comedogenic. محصولات غیر چربی که منافذ پوست را مسدود نمی کند - بهترین درمانبرای پوست مستعد شکستن به افرادی که پوست مستعد آکنه دارند توصیه می شود از مواد آرایشی فقط به صورت بدون چربی استفاده کنند.
- رطوبت ، که باعث تحریک پوست می شود. در تابستان ، این ممکن است بیشتر اتفاق بیفتد ، اگرچه برای بعضی از افراد آفتاب باعث بهبودی پوست می شود.

التهاب غدد سباسه.در دوره نوجوانی ، محتوای هورمون در خون به سرعت افزایش می یابد و این ترشح سبوم بیشتر توسط غدد چربی را تشدید می کند. هورمون ها باعث مسدود شدن کراتین اضافی در محل های خروج فولیکولار و در نتیجه ایجاد یک ضایعه پوستی معمول به نام آکنه می شوند. در بزرگسالان به هر یک از دلایل بالا ممکن است آکنه ایجاد شود. جوش های سرسیاه (جوش های سر سیاه - سر سفید ؛ جوش های سر انتهایی باز) وقتی لخته های کراتین و سبوم ، غده مو را مسدود می کنند ، ایجاد می شود. برخی از آکنه ها می توانند به صورت بثورات پوستیکولار ظاهر شوند. این جوش ها و پاپول ها از آکنه ایجاد می شوند که دیواره یک فولیکول مسدود شده و سلول های مرده پوست ، چربی و باکتری وارد درم می شوند. سپس تعداد گلبول های سفید خون افزایش می یابد و مانع از گسترش عفونت به لایه های زیرین پوست می شود. قرمز شدن پوست ظاهر می شود و گلبول های سفید خون مخلوط با سلول های مرده پوست ، چربی و باکتری در فولیکول جمع می شوند و چرک تشکیل می دهند. سپس برآمدگی قرمز با سر مایل به زرد ، به نام پاپول ، روی پوست ظاهر می شود. جوش ها را خارج نکنید ، زیرا باکتری ها می توانند به عمق پوست نفوذ کنند و ممکن است جای زخم ایجاد کنند. در صورت دست نخوردن ، گلبول های سفید خون به تدریج باکتری های زنده را از بین می برند.

مشکلات پوستیمنافذ مسدود ، تاریک و باز هورمون های اضافی و مراقبت از پوست نامناسب منجر به هایپرتروفی و ​​تغییر شکل مجاری چربی و غدد می شود. خاصیت تنفسی و باکتری کش سلولها و ایمنی پوست کاهش می یابد. فرآیندهای التهابی آغاز می شود. کاهش قابلیت ارتجاعی ، ایجاد چین و چروک روی پوست. دلایل ظاهر آنها روند طبیعی پیری بدن ، حالت های فعال صورت ، تأثیر منفی محیط ، کمبود استراحت و عادت های بد است. علاوه بر این ، به دلیل عملکرد مضر رادیکال های آزاد و شرایط استرس زافرآیندهای متابولیکی ضعیف می شوند ، پس زمینه هورمونی تغییر می کند - و پوست می تواند اولین چین و چروک ها را بدست آورد.

نقاط استرس.با فشار بیش از حد عصبی ، هورمونهای تهاجمی تولید می شوند ، دیواره رگها نفوذ پذیر می شوند و گردش خون معیوب است. سلولهای "گرسنه" عملکرد غشای محافظ خود را از دست می دهند. این امر منجر به اختلال در متابولیسم پوست ، افزایش تحریک پذیری گیرنده های عصبی و کاهش کشش بافتی می شود.

آکنه.دلیل شکل ظاهری استرس و تغییرات هورمونی است که باعث افزایش تولید سبوم می شود. در برخی مواقع ، منافذ دیگر قادر به کنترل سبوم افزایش یافته نیستند و باکتری های آکنه ساز در منافذ شروع به تکثیر می کنند.

سلامت پوست.چگونه می توان وضعیت پوست را تعیین کرد؟ پوست سالم درخشش نرم و بافتی یکنواخت دارد و مستعد جوش های پوستی نیست. منافذ پوست سالم به یک اندازه است. پوست سالم لمس نرم و نرم است و رنگ آن یکنواخت است. چنین پوستی مقدار کافی سبوم تولید می کند تا از خود در برابر از دست دادن رطوبت بیش از حد محافظت کند ، در حالی که براقیت بیش از حد ندارد. به دست آوردن و حفظ سلامت پوست کار ساده ای نیست. برای انجام این کار ، لازم است روزانه زمان معینی را به مراقبت از پوست اختصاص دهید ، که شامل پنج مرحله است: پاکسازی ، بهبود ساختار پوست (ماسک) ، تقویت کننده ، مرطوب کننده و محافظت از پوست در برابر اثرات مضر محیط. انجام این پنج مرحله به صورت روزانه باعث سلامت پوست و جوانتر و جذاب تر شدن می شود.

به یاد داشته باشید که برای دستیابی به حداکثر نتایج ، شما باید به طور منظم تمام مراحل را انجام دهید: هر روز صبح ، تمیز کردن ، رنگ آمیزی و مرطوب کردن پوست. سپس از تجهیزات محافظتی برای محافظت از آن در برابر از دست دادن بیش از حد رطوبت و تأثیرات مضر محیطی استفاده کنید. هر شب قبل از خواب تمیز کردن ، تن دادن به پوست و مرطوب کردن آن به منظور از بین بردن تمام ناخالصی ها ، محصولات عرق ، سلول های مرده و چربی های اضافی جمع شده در سطح صورت در طول روز ضروری است. توصیه می شود هفته ای دو بار از ماسک استفاده کنید که با از بین بردن ذرات کراتینه شده از سطح پوست ، ساختار پوست را بهبود می بخشد.

مراقبت از پوست یک علم دقیق نیست ، زیرا در هر مورد یک رویکرد فردی اعمال می شود ، که اول از همه به نوع پوست و شرایط آن ، نظم و ترتیب صحیح استفاده از مواد آرایشی بستگی دارد. پوست هر فرد به ویژه به تأثیرات خارجی و داخلی حساس است: رژیم غذایی ، داروها ، استرس ، سطح هورمون ها ، دما ، رطوبت ، اشعه ماوراlet بنفش و آلودگی های محیطی. میزان توانایی پوست برای مقابله با اثرات مضر روزانه ، به استخر ژن و سن فرد بستگی دارد. با وجود این واقعیت که داده های طبیعی برای همه متفاوت است ، روش هایی وجود دارد که پوست شما را برای مدت طولانی جوان و سالم نگه می دارد! اما قبل از استفاده از صابون یا مرطوب کننده ها به خاطر داشته باشید که هر ماده آرایشی باید منحصراً برای آن نوع پوست طراحی شود. استفاده از مواد آرایشی نامناسب می تواند به پوست شما آسیب برساند. در حالی که محصولات مناسب بر نوع پوست تأثیر نمی گذارد ، اما توانایی پوست را برای مقابله با استرس های محیطی به صورت روزانه تحریک می کند.

بررسی نقطه ای از نوع پوست.دقیق ترین روش برای بازتاب نیازهای پوست مشتری ، اندازه گیری میزان سبوم در تولید او است. سبوم یک مرطوب کننده طبیعی است که از طریق منافذ ترشح می شود و یک لایه محافظ ایجاد می کند که به پوست در حفظ رطوبت کمک می کند. بهترین زمانبرای چک های نقطه ای - صبح. صورت خود را با پاک کننده ها تمیز کنید. بعد از 3 ساعت به آرامی یک دستمال کاغذی به مرکز پیشانی خود بمالید و آن را به مدت 15 ثانیه حمایت کنید تا بتواند چربی جمع شده روی سطح پوست را جذب کند. دستمال دوم را در گوشه خارجی چشم به گونه خود بمالید و از آن برای مدت زمان مشابه حمایت کنید. سپس هر دو دستمال را با هم مقایسه کنید:. اگر در هر دو دستمال مرطوب چربی وجود داشته باشد ، غدد چربی به طور طبیعی کار می کنند و نوع پوست طبیعی است. اگر اثری از چربی به سختی روی هر دستمال مرطوب دیده شود ، نوع پوست آن خشک است. عدم وجود لکه های چرب به معنای نوع پوست بسیار خشک است. ... اگر چربی زیادی روی هر دو دستمال مرطوب وجود داشته باشد ، نوع پوست آن چرب است. هرچه دنباله چرب بزرگتر باشد ، چربی پوست نیز بیشتر می شود. اگر روی دستمال علامت چربی وجود داشته باشد که روی گونه خود زده اید و روی آن که روی پیشانی خود زده اید ، این علامت بیشتر دیده می شود ، نوع پوست آن ترکیب می شود.

لوازم آرایشی

این سوال که از چه سنی برای شروع استفاده از مواد آرایشی ضد پیری نیاز دارید ذهن بسیاری از دختران را به هیجان می آورد. شخصی از 21 سالگی شروع به مراقبت از خود جدی می کند تا از کوچکترین علائم پیری جلوگیری کند. کسی فکر می کند که قبل از 40 سالگی می تواند به سادگی خطرناک باشد ، پوست به دریافت تغذیه از خارج عادت می کند و به مقدار بیشتری به آن احتیاج دارد. هر دو حق دارند.

پیری چه شکلی است

28-30 ساله اولین علائم پیری. سلول ها همچنان خود را تجدید می کنند ، اما بازسازی آنها کند می شود. از این نظر ، لایه شاخی ضخیم می شود ، از نظر بصری محو می شود. از طرف دیگر ، رطوبت سریعتر تبخیر می شود: مشکل کمبود آب بدن نود درصد دختران بالای 30 سال را درگیر می کند. اولین چین و چروک ها ظاهر می شوند.

در سن 50 سالگی ، تغییرات به وضوح قابل مشاهده است پوست آویزان می شود ، چین و چروک های بینی نیز حتی در صورت لبخند زدن قابل مشاهده است. چین و چروک ها بزرگتر می شوند و حتی روی پل بینی ظاهر می شوند. میزان رطوبت پوست کاهش می یابد.

در سنین بالا تمایل کمبود آب و چربی زدایی همچنان ادامه دارد ، تولید اسید هیارولونیک کاهش می یابد ، به دلیل کاهش تعداد رگهای خونی ، پوست رطوبت طبیعی خود را از دست می دهد و مانند پوست های زرد شده می شود. در عین حال ، اگر در ابتدا پوست نرمال یا چربی داشتید ، پوست خود را حفظ می کند مشخصاتو ویژگی های جدیدی به خود می گیرد - پوست خشک.
به عنوان مثال ، تخلخل پوست حفظ شده و حتی بارزتر می شود.
پوست ضخیم ، خشن ، کم آب و خشن به نظر می رسد. حساسیت به اشعه ماورا بنفش نیز افزایش می یابد.

تجدید پوست

با این حال ، ارزش قضاوت است که به معنی استفاده از شرایط پوست است و نه با توجه به سال تولد.

نحوه تعیین وضعیت پوست

چین خوردگی پوست

پوست کنار صورت خود را با دو انگشت به آرامی فشار دهید.

با دو انگشت ، پوست کنار صورت خود را کمی فشار دهید.

• اگر تشکیل یک چین دشوار است ، پوست در برابر فشردگی مقاومت می کند و از نظر خاصیت ارتجاعی شبیه لاستیک است - تن بسیار عالی است.
• اگر امکان ایجاد چین وجود دارد ، اما پوست بلافاصله ترمیم می شود - رنگ صدا خوب است ، اما پوست تا حدودی شل است.
• اگر چین ها به راحتی تشکیل شوند و برای مدت طولانی قابل مشاهده باشند ، پوست شل دارید.

آزمون فشرده سازی چرخشی

به وسط گونه بمالید شست... کمی فشار دهید و به صورت دایره ای بچرخید.

• اگر پوست در برابر فشار و حرکت مقاومت کند ، پوست محکم و کشدار است.
• اگر طرفدار چین و چروک هایی باشد که به سرعت از بین می روند ، به اندازه کافی الاستیک نیستند.
• اگر پوست به راحتی تغییر شکل داده و در صورت فشار ، چین و چروک های کوچکی ایجاد شود ، پوست کمرنگ می شود.

تست چربی

بعد از یک ساعت که فیلم چربی طبیعی بازیابی شد ، بدون استفاده از صابون بشویید ، یک آزمایش انجام دهید. یک تکه دستمال کاغذی یا دستمال را بردارید ، متصل کنید و سپس بدون فشار زیاد بلغزانید ، ابتدا در امتداد ناحیه T (پیشانی ، بینی ، چانه) ، سپس روی هر دو گونه ، ورق را به سمت پایین یا پهلو حرکت دهید. باید روی کاغذ پنج نقطه باشد.

• اگر ورق دستمال خشک خشک بماند ، پوست خشک دارید.
• در صورت ظاهر شدن لکه ها ، اما کوچک و قابل توجه نیستند - پوست شما دارای محتوای روغنی نرمال است.
• اگر لکه های قوی در همه جا ظاهر شود - پوست شما چرب است.
• لکه های وسط نشان می دهد که پوست شما از یک نوع مخلوط است.

حتی سالم ترین پوست طبیعی صورت نیز طی سالها تغییر می کند ، بنابراین آزمایشات باید به طور منظم ، حداقل هر 2 سال یک بار انجام شود.

تغییر انواع پوست

وضعیت پوست صورت هم در مواقع مختلف سال تحت تأثیرات مختلف عوامل هواشناسی و هم در هر سنی با نوسانات سلامتی ، به ویژه در دوره تغییرات وابسته به سن و به ویژه در دوره اقلیمی ، تغییر می کند. در زمستان های سخت حتی در آب و هوای گرم در تابستان پوست طبیعی نیز خشک و چرب می شود.

در 90٪ زنان 30-35 ساله تمایل به چربی زدایی و کم آبی پوست وجود دارد. رویکرد معمولاً اشتباه در پاکسازی صورت مقصر است. پرهیز از شستشوی مکرر با صابون بسیار مهم است ، بهتر است از محصولات مخصوص صورت ، خشک شدن ناکافی صورت پس از شستشو و غیره استفاده شود. مقدار آب در پوست ثابت نیست ، این به سن ، وضعیت عمومی بدن ، شغل و غیره بستگی دارد. در عین حال ، ترشح سبوم و عرق تحت تأثیر شرایط است سیستم عصبیو وضعیت عمومی بدن ، از جمله کار زیاد و کمبود خواب.

انواع پوست چیست؟

1. پوست با محتوای روغنی نرمال ؛ لحن خوب

سطح پوست مات است ، گاهی اوقات درخشش کمی و جزئی در قسمت میانی صورت ایجاد می شود. منافذ پوست نازک است ، در قسمت میانی صورت قابل مشاهده است ، اما پر از چربی نیست و خیلی برجسته نیست. آزمایش میزان چربی در وسط صورت مثبت است ، در پهلوها ضعیف مثبت یا منفی است. پوست سفت و بدون چروک است.

تشکیل چین خوردگی پوست دشوار است ؛ از نظر خاصیت ارتجاعی ، پوست شبیه لاستیک است. این یکی از رایج ترین انواع پوست سالم و سفت است. او معمولاً صابون و سایر محرک های خارجی را به خوبی تحمل می کند ، آفتاب را به خوبی تحمل می کند و جای نگرانی ندارد. و بدون مراقبت از لوازم آرایشی ، ظاهر خود را برای مدت طولانی حفظ می کند ، پیری آن در شرایط طبیعی به تدریج اتفاق می افتد. فقط بین سی تا چهل سالگی ، بسته به شرایط و مراقبت از او ، به گروه بعدی می رود.

2. پوستی با محتوای روغنی نرمال ، تا حدی شل و ول.

سطح پوست مات است ، گاهی اوقات درخشش کمی و جزئی در قسمت میانی صورت ایجاد می شود. منافذ خوب است ، در قسمت میانی صورت مشخص است ، اما پر از چربی نیست و خیلی برجسته نیست. آزمایش میزان چربی در قسمت میانی صورت ضعیف مثبت است ، در قسمت های کناری یکسان یا منفی است.

با حالت های رسا صورت ، چین و چروک های تقلیدی ظاهر می شود که با گذشت زمان رفع می شوند. پوست پلک ها ضعیف می شود ، شبکه ای از چین و چروک های ظریف در گوشه چشم ایجاد می شود. آزمون فشرده سازی چرخشی ضعیف مثبت است. چین پوستی ایجاد می شود اما کشدار است. اگر در این دوره مراقبت های زیبایی از پوست را شروع کنید ، ممکن است انتقال آن به گروه بعدی سالها به تأخیر بیفتد.

3. پوستی با محتوای روغنی طبیعی ، شل و ول.

سطح پوست مات است ، گاهی اوقات درخشش کمی و نامشخص در قسمت میانی صورت ایجاد می شود. منافذ پوست نازک است ، در قسمت میانی صورت قابل مشاهده است ، اما پر از چربی نیست. آزمایش میزان چربی در وسط صورت ضعیف مثبت است ، در قسمت های جانبی تقریباً همیشه منفی است. پوست نازک و شل است ، چین و چروک های ظریف و تقلیدی برجسته است. آزمون فشرده سازی چرخشی مثبت است ، چین و چروک هایی به صورت خودجوش در مناطق افتاده پوست ایجاد می شوند. این نوع پوست عمدتا پس از 50 سال و فقط در صورت عدم وجود هر نوع مراقبت از لوازم آرایشی ایجاد می شود. با حداقل نگهداری ، این نوع پوست معمولاً فقط در سنین بالا دیده می شود.

4. پوست خشک است ، تن آن خوب است.

سطح چرم صاف ، مات است. منافذ پوست نازک ، تقریباً نامحسوس هستند. تست چربی منفی است. پوست بدون چین و چروک بسیار صاف است. آزمون فشرده سازی چرخشی منفی است. ایجاد چین خوردگی پوست دشوار است ، پوست الاستیک است. این نوع پوست فقط در جوانان یافت می شود. او ظاهر عالی دارد ، اما در عین حال بسیار حساس است ، در برابر هر گونه تحریک واکنش نشان می دهد ، صابون را تحمل نمی کند. این امر به مراقبت مداوم هدفمند ، استفاده دقیق از آن ، استفاده از کرمهایی که هم از آفتاب و هم از دیگران محافظت می کنند ، نیاز دارد. تاثیرات خارجی... در صورت عدم مراقبت مناسب ، او خیلی زود ، اغلب در سنین جوانی ، به گروه بعدی منتقل می شود.

5. پوست خشک ، تا حدی شل و ول است.

سطح پوست نرم ، ابریشمی ، مات است. منافذ پوست خوب است ، تقریباً دیده نمی شوند. تست چربی منفی است. با این حال ، در برخی از مناطق صورت ، تنش پوست با کرکی جایگزین می شود. با حالات رسا صورت ، چین و چروک صورت شروع به ظاهر شدن می کند. چین و چروک های کوچکی نیز در گوشه چشم وجود دارد. آزمون فشرده سازی چرخشی ضعیف مثبت است. چین خوردگی پوست به راحتی شکل می گیرد ، اما خاصیت ارتجاعی آن را حفظ می کند. علائم شلی پوست در حدود 30 سالگی مشاهده می شود. مراقبت های آرایشی سیستماتیک مورد نیاز است ، در غیر این صورت پوست ویژگی های زیر را به دست می آورد.

6. پوست خشک ، شل و ول است.

سطح پوست ظریف ، نرم ، مات است ، منافذ پوست تقریباً نامرئی هستند. تست چربی منفی است. پوست نازک می شود ، شل و چروک ، چین و چروک های دائمی ایجاد می شود. چربی در ناحیه چشم و اطراف دهان بیشتر مشخص می شود. آزمون فشرده سازی چرخشی به وضوح مثبت است. در مناطقی که پوست آویزان است ، چین ها به طور تصادفی تشکیل می شوند. اگر در 40 سالگی مراقبت های آرایشی هدفمند آغاز نشود ، این مرحله با خشکی پوست قابل مشاهده است. مراقبت های آرایشی معمول فقط می تواند تا حدی بر وضعیت پوست تأثیر بگذارد.

7. پوست چرب ، حساس ، خوش صدا است.

سطح پوست ، به ویژه در قسمت میانی صورت ، براق است ، با ساختاری خشن ، منافذ به طور متوسط ​​تلفظ یا تلفظ می شوند ، پر می شوند. شاخه های سباسه در وسط صورت قابل مشاهده هستند.

آزمایش میزان چربی در قسمت های میانی و جانبی صورت مثبت است. پوست بدون چین و چروک بسیار صاف است. آزمون فشرده سازی چرخشی منفی است. ایجاد چین خوردگی پوست دشوار است ، کشش دارد. این نوع پوست در سنین 18 تا 30 سالگی رخ می دهد. در طول دوره انتقال ، فرآیندهای التهابی اغلب مشاهده می شود ، که گاهی اوقات غدد چربی را درگیر می کند و آکنه ظاهر می شود. پوست به دلیل براقیت و مسدود شدن منافذی که گرد و غبار در آن جمع می شود ، جذاب نیست.

چنین پوستی ، مانند پوست خشک ، بسیار حساس است ، اغلب صابون یا مواد آرایشی روغنی را تحمل نمی کند ، تحریک ، قرمزی و گاهی اوقات لایه برداری اغلب مشاهده می شود. در این مرحله ممکن است تست چربی منفی باشد و اگر وجود منافذ مسدود شده قابل توجه نبود ، می توان پوست این نوع را خشک تشخیص داد. مراقبت های آرایشی سیستماتیک مورد نیاز است. در صورت وجود علائم التهاب و لایه برداری ، مراقبت های فردی طبق دستور پزشک انجام می شود. بعد از 30 سال ، لکه بینی ظاهر می شود و نوع پوست تغییر می کند (به "8" مراجعه کنید).

8. پوست چرب ، حساس ، تا حدی شل و ول است.

پوست چرب و علائم آن مشابه علائم نشان داده شده برای نوع 7 است ، با این حال ، آزمایش پوست چرب در قسمت های جانبی صورت ممکن است منفی باشد. چین و چروک های بیان با گذشت زمان برطرف می شوند ، پوست پلک ها شل است ، تست فشرده سازی چرخشی ضعیف است. چین پوستی ایجاد می شود ، اما همچنان الاستیک است.

در بیشتر موارد ، پوست کاملاً حساس است و در قسمت میانی صورت تمایل به التهاب وجود دارد. این به روش های تمیز کردن و مراقبت ویژه نیاز دارد. روند پیری آهسته است ، پوست فقط در سنین پیری به گروه بعدی منتقل می شود.

9. پوست چرب ، حساس ، شل است.

ویژگی های پوست چرب و علائم آن با نوع 7 مطابقت دارد. پوست با بیان شل و چروک های تقلیدی دارد. آزمون فشرده سازی چرخشی به وضوح مثبت است. چین های پوستی به طور تصادفی ایجاد می شوند. روشهای مرسوم بازسازی لوازم آرایشی از اهمیت ثانویه برخوردار است ، ضروری است راه حل رادیکال، جراحی پلاستیک توصیه می شود.

10. پوست چرب است ، رنگ آن خوب است.

سطح پوست خشن ، چرب ، حتی چرب است. منافذ بزرگ شده ، قیفی شکل ، اما خالی هستند. آزمایش چربی کل پوست صورت (حتی اندکی پس از شستن) به وضوح مثبت است. پوست کشیده شده است ، گاهی اوقات مانند اسفنج به نظر می رسد. آزمون فشرده سازی چرخشی منفی است (انگشت در هنگام چرخش می لغزد). چین پوست مشکل است.

این یک نوع مرزی بین پوست و پوست هنوز سالم با افزایش ترشح سبوم و تظاهرات مربوطه ناشی از نقض کیفی و کمی تولید سبوم است. پوست بسیار حساس است ، نه صابون و نه کرم های روغنی را تحمل نمی کند. قرمزی همراه با لایه برداری اغلب و همچنین فرایندهایی که قبلاً به عنوان شرایط دردناک در نظر گرفته شده اند مشاهده می شود. در بیشتر موارد ، آنها با اختلال در عملکرد غدد چربی پوست سر همراه هستند.

پیری این نوع پوست خیلی سریع اتفاق می افتد ، هم در اثر تمیز کردن مکرر و هم در نتیجه فرآیندهای التهابی ، که در نتیجه به گروه بعدی می رود.

11. پوست چرب ، تا حدودی شل و ول است.

همانطور که در درجه اول نتایج مثبت آزمون فشرده سازی چرخشی ثابت می شود ، باید به ویژگی نوع 10 پوست سستی عمومی اضافه شود. شدت تولید سبوم ممکن است تا حدی کاهش یابد. با این حال ، افزایش تحریک پذیری و تمایل به فرآیندهای التهابی همچنان ادامه دارد. ساختار پوست به دلیل پرز بودن ، بارزتر است. با افزایش سن ، انتقال او به گروه بعدی مشخص می شود.

12. پوست چرب و شل است.

پوست درشت است ، منافذ پهن ، قیفی شکل ، شکاف دار ، اما خالی است. روند ترشح چربی نرمال است و آزمایش محتوای چربی در برخی موارد حتی ممکن است نتایج منفی به همراه داشته باشد. چین و چروک پوست به صورت خود به خود ایجاد می شود. آزمون فشرده سازی چرخشی به وضوح مثبت است.

تغییر انواع پوست

وضعیت پوست به طور مداوم در حال تغییر است. این تغییرات به فصل ، سلامتی ، سن ، وضعیت بدن ، استرس بستگی دارد. پوست طبیعی می تواند در زمستان خشک و در تابستان چرب شود. میزان آب در پوست نیز ثابت نیست.

چگونه بعد از 30 سال از پوست خود مراقبت کنیم

ماساژ صورت

یکی از م techniquesثرترین تکنیک ها برای تقویت بازسازی سلول های پوستی ، ماساژ صورت است. به هیچ وجه نباید ماساژ را به تنهایی انجام دهید - خطر جدی برای صدمه زدن به خود وجود دارد: وضعیت و ظاهر پوست را بدتر کنید ، چین و چروک اضافه کنید ... بعداً رفع آن دشوار خواهد بود.

اشتباهات اصلی در هنگام ماساژ دادن صورت

• انتخاب اشتباه خطوط ماساژ. فقط یک متخصص آرایشی و بهداشتی حرفه ای می تواند محل این خطوط را در صورت شما به وضوح مشخص کند. اینترنت در اینجا کمکی نمی کند.

بیشتر ، هنگام تلاش برای انجام ماساژ به تنهایی ، این موارد را در نظر نمی گیرند:

• وضعیت فعلی و نوع پوست شما
• ویژگی های فردی پوست شما (زخم ، لکه ، ضخامت اپیدرم ، محل چربی زیر پوستی ، بیماری های پوستی، تروما ، جراحی و غیره). به هر حال ، با عروق متسع ، اکثر انواع ماساژ منع مصرف دارند.
• آیا برخی از حرکات ماساژ برای شما خطرناک است (به عنوان مثال ، کشش پوست)
• قدرت ، زمان قرار گرفتن در معرض پوست و همچنین ترتیب حرکات ماساژ.
• تکرار جلسات یا دوره های ماساژ.

در استودیوی "Tonus-lime" در 8 شوروی 35 نوع منحصر به فردی از ماساژ صورت وجود دارد: ماساژ تناسب اندام و ماساژ ژاپنی Kobido. احساسات خارق العاده ای است.

چه زمانی استفاده از مواد آرایشی ضد پیری را شروع کنید

توصیه های کلی در مورد استفاده از مواد آرایشی به این واقعیت خلاصه می شود که مواد آرایشی وابسته به سن که سرعت پیری را کاهش می دهند باید زودتر از 25 سال استفاده شوند ، بهتر است بعد از 30 سال استفاده شود. این حاوی اجزای قوی است ، پوست هنگام استفاده از چنین محصولاتی بسیار به زودی شروع به "تنبلی" می کند ، به تنهایی قادر به بهبودی نیست و از پتانسیل ذاتی آن زودتر استفاده خواهد کرد. اما در عین حال ، نباید 40 سال صبر کنید - پوست شما از قبل به پشتیبانی خارجی نیاز دارد. بهتر است به طور دوره ای ، در دوره ها از لوازم آرایشی ضد پیری استفاده کنید و در این بین به مراقبت های طبیعی خود بازگردید.

باید به تمیز کردن پوست دقت شود - فقط از پاک کننده های مخصوص ، تونرها برای احیای پوست استفاده کنید ، آرایش را کاملاً بشویید.

دوست خوب پوست در این سن اسید هیالورونیک است. تولید شده در سلولهای پوستی ، میزان رطوبت سلولهای پوست را تنظیم می کند. میزان و حجم سنتز کلاژن و الاستین مستقیماً به مقدار آن بستگی دارد.

چه لوازم آرایشی و بهداشتی بعد از 30 سال استفاده شود

این سایت توجه به مواد آرایشی طبیعی و ارگانیک را توصیه می کند. این ماده حاوی موادی نیست که در طولانی مدت اثر بدی بر روی پوست دارند ، باعث ایجاد توهم در اثر نمی شود ، اما بهبودهای واقعی است. به عنوان مثال ، کرم های ضد چروک فقط فرورفتگی های پوست را پر نمی کنند ، نور را منعکس می کنند ، اما چین و چروک ها را صاف می کنند و وضعیت پوست را بهبود می بخشند ، در حالی که باعث اعتیاد و نیاز به استفاده مداوم از آنها نمی شوند.